學員課後真實分享

學員分享：
2022.1.12學習身心覺察前後的改變
•爸爸關係
上身心覺察課前，對爸爸的感覺是又愛又怕，很想得到他的認同，總是跟他說我的學業狀況，想讓他認同我，相處上是有點公事化的。很想和爸爸親近，但不知道怎麼靠近。上了采榛老師的身心覺察課後，我對爸爸的害怕與不自在感大幅降低了，不用想證明什麼給他看，會分享日常瑣事，也比較有勇氣主動關心他，提醒他要穿暖，相處氣氛上比較自然融洽。

•媽媽關係
上課前，我會很想逗媽媽開心，在媽媽面前會表現的很完美，讓她覺得我很可靠，但我心裡會有種壓抑感。上了身心覺察課後，我會表現我的無助和挫折給媽媽看，媽媽也會安慰我，相處上，我沒有那麼緊繃了。

•伴侶關係
上課前常對伴侶不耐煩，也會常常嫌他，蠻常吵架，上身心覺察課後，發現伴侶根本就是自己，會去了解他並且覺察自己，爭執少了很多，他覺得我變的更加體貼，也感受到被愛的感覺，感情變的更好了。

•朋友關係
上課前，對於朋友的要求都是答應的，很怕被討厭，儘管心理不願意，還是會配合別人。上身心覺察課後，有勇氣說出自己的需求，也開始懂得拒絕了。跟朋友相處上的委屈和被迫感少了很多，朋友也比較懂得我的喜好了。

•老師
跟老師的相處上，我會考量自己的實際狀況，如果真的太多事情，我會鼓起勇氣跟老師反應。

•陌生人
以前買東西需要詢問店員的時候，我都很緊張，怕問不好，說話用詞都會非常小心，有點畏畏縮縮的。上身心覺察課後，我變得大方自信，不會想的太多，說話音量也變大聲了，跟陌生人的談吐也更有自信與力量。

•自己
現在習慣抬頭挺胸，走路都不會駝背了（自我支持的力量提升了 ），也會正視自己的需求，願意開始接納理解任何面向的自己，以前總是對人生有種找不到方向的焦慮感，不斷向外追尋，現在則是回到自己，回到身體，願意練習愛自己。

•環境
居住環境有很多不要的東西都一直堆著，上身心覺察課後，開始重視環境的整潔，前幾天大掃除，把囤積已久的東西丟掉，浴室和臥室也都清理得很乾淨。

•金錢
對錢的渴望，因為還沒有開始工作賺錢，目前都是依靠從小到大的獎學金和實驗室的研究津貼慢慢存下來的錢去買花晶，看到存款的錢少了，有過想停止買花晶的念頭，但自己真的想改變，我願意對自己大方，持續的使用花晶。

•心得
看著上面這些改變，真的從來沒有想過自己會有這樣的變化，我真的很感激著這一切，遇到療癒師培訓課程，遇到每位共同學習的夥伴與療癒師們，真的很謝謝你們。

學員回覆：
親愛的，太開心妳的轉化了！並且妳非常細膩一一對比前後的差異性，並紀錄下來，分享給我們！從第一次上課時，你打開麥克風自我介紹的時候，分享著妳還是個學生，那時就被妳想改變的願心深深的觸動著！感謝妳從開課後一直秉持著持續不墜，傻傻的做身心覺察。

另外也要跟你分享，妳提到的對金錢的渴望還是有這個真的太正常了，這是物質世界所需要先滿足的，這樣我們才可以好好的生活啊！

同時，也可以先從老師的全方位身心覺察自我療癒轉化生命全書中P.72提到的，可以每天利用第三章節的內容，為自己進行1、2、3脈輪的身心覺察，過程中盡可能地放下大人的身分及成人頭腦的是非對錯，用孩子的視角去進行身體覺察，並將已覺察到的兒時情緒感受及潛意識信念，一一對比自己在成年後面對金錢的感受、創造金錢的模式、或總是發生的金錢問題⋯並進一步檢視以上和兒時面對父母的感受有多少的相同之處？在後續的課程一定會有更多的看見跟突破喔！

療癒師回覆：
哈囉 ，謝謝你細膩的分享～關於購買花晶的部份，謝謝你對自己的願心以及大方！
你現在只需要傻傻的做！你所花費在花晶費用，必定回流到你的身上！因為在你透過花晶進行身體覺察，你的身體頻率以及意識頻率都會同時提高，這就意味著你必定不同。

當你身體變輕盈，意識也變得更高時＝創造更高頻的吸引力法則，豐盛必定回流❤️
也許現在不知道，但頭腦也不需要知道，該發生的會發生，身體會帶領你。

簡單分享，去年初時我決定報名學院學員，當時覺得費用不斐，還真的有點花不下去，還在算這費用佔了薪水的%幾！但是心中一個聲音浮現「你怎麼知道持續做身心覺察後，薪水不會增加？」想想也是，我幹嘛侷限自己，於是就報名了！

過個二三天吧，公司就宣布了我升職加薪！連我自己帶領的個案也是經歷到一樣的豐盛唷～所以我深深的堅信對花晶的投資絕對會吸引更大的豐盛！

所以請放心的持續去做身體覺察就好囉！你覺察的品質真的很棒 ！

學員分享：
跟大家分享有關生理期的身體覺察與療癒轉化。

我從國中開始就一直被生理痛所困擾。生理期前會腹悶甚至抽痛、拉肚子或下腹脹。
生理期中超痛，會伴隨頭痛、畏寒、噁心反胃、嘔吐或拉肚子，止痛藥會隨身攜帶，只要是經期第一天，基本都是無法工作也無法做事，只能躺在床上。曾經痛到吃止痛藥也沒什麼用，痛到無法起身，去廁所都是用爬的。

每次月經真的很想把子宮拿掉，覺得當女生很可憐，為什麼女生要受這種苦，好不公平，除了身體的受苦， 在各方面女人好像都比男人弱勢。我討厭當女生，下輩子要當男生。

但在上課後，我從身體覺察到自己的父母關係模式，看著面對強勢的父親、軟弱的母親，覺得不捨、不公、又憤怒，與我對女性身分的投射是一樣的！

身為女人怎麼可以這麼軟弱，為什麼不能跟父親擁有相同的地位、權勢？憤怒外，內在又看不起母親，我的表意識大喊：我絕對不要活得跟妳一樣那麼犧牲、委屈。

我對軟弱犧牲付出的母親，既心疼愧疚又抗拒排斥，我也對身為軟弱女人的自己抗拒排斥，雖然表面看起來跟母親關係不錯，但內心始終無法真實親近母親，也感覺到母親因為無法靠近我而感到寂寞與痛苦，這一切的心痛，就呈現在我的生理期痛。因為月經、經血是我身為女人的最好證明，母親也是用這裡孕育我的。我對媽媽、對自己、對身為女人的愛恨情愁，全部被身體承接，影響著我的第二脈輪子宮婦科。

但自從上課，學習身體覺察後，我的內在小孩對媽媽釋放大和解，我也對身為女人的自己大大接受歡迎！生理期的疼痛也逐漸減少！非常神奇！

這個月生理期來時，更是完全不痛！天阿，我太開心了！下腹只剩微微的悶脹感，身體的改變真的大到讓我驚嘆！

以前不管怎麼進補、吃藥調體質、看醫生、吃保健品都沒用！

真心感謝自己來上課學習身心覺察，感謝采榛老師、療癒師們、同學們的引導與共振分享。我的原生家庭、與母親與自己、與身體及內在小的療癒，真的不可思議的轉化了！！

學員分享：
2/10今天使用光子花鑰霜做身體覺察。

這一兩天肚子都悶悶的，偶爾會有刺痛感，雙側鼠蹊附近的肌膚都非常乾且粗糙，也有明顯的1號花晶吃色現象。

撫摸第二脈輪時，很明顯的感受到左腹肌膚是鬆弛的，但右側的肌膚是緊繃的，感覺有一團肌肉糾結。

下午媽媽說，之前膽結石的地方一直隱隱作痛，檢查發現膽囊發炎了，建議安排切除膽囊。讓我覺得我這幾天的症狀好像跟媽媽有連結似的，她的不舒服我彷彿隱約可以感受得到。也想起前一陣子我突然腸胃不適，有噁心感，跟哥哥講電話時，就聽到電話那頭媽媽一直嘔吐的聲音。肩膀疼痛也是，媽媽的頸椎有壓迫到神經，又有50肩，所以肩頸一直都是非常非常不舒服的，難道這是所謂的心電感應嗎？

今天看著小兒子身上的蒙古斑，突然想起「身體印記」這四個字，我知道我們學的身體印記指的不是胎記，但看著小兒子背上整片的蒙古斑，雙手背、雙小腿也都是，突然覺得好心疼好心疼，不知道為什麼他的身上這麼多的印記，而且已經快兩歲了，這些印記還是非常明顯⋯。

想問問采榛老師，請問蒙古斑跟身體印記有關聯嗎？還是有什麼需要覺察的地方嗎？謝謝

采榛老師回覆：
孩子身上的班塊，不管是蒙古班或胎記，基本上不用太自責於「這是不是很厚重的身體印記」。因為身體印記貫穿肉身，不只全身表皮與細胞，也包含每個脈輪能量中心的光譜，所以造就了個人磁場（命運輪廓）。

在此反而應該利用你對孩子的自責投射，切入自己內在小孩的覺察（孩子上背上手：你內在小孩對自己不夠好而對父母的內疚感。孩子的腳：你對原生家庭及自我支持的不安全感）

我們都知道，你真的好有願心落實身體覺察的紀錄，不過我們也觀察到，你大部分的分享還是在做「身體觀察」而己。

•舉例你這一篇分享都是身體觀察，卻就已有環環相扣的身體覺察線索了：
1️⃣這一兩天肚子都悶悶的，偶爾會有刺痛感，雙側鼠蹊附近的肌膚都非常乾且粗糙，也有明顯的1號花晶吃色現象。
➡️可以覺察第一脈輪的身心對應

2️⃣撫摸第二脈輪時，很明顯的感受到左腹肌膚是鬆弛的，但右側的肌膚是緊繃的，感覺有一團肌肉糾結。
➡️可以覺察第一脈輪的身心對應＋左陰右陽。

3️⃣下午媽媽打電話跟我說，之前膽結石的地方最近一直隱隱作痛，檢查發現膽囊發炎了。
我這幾天的症狀好像跟媽媽有連結似的，她的不舒服我彷彿隱約可以感受得到。也想起前一陣子我突然腸胃不適，有噁心感，跟哥哥講電話時，就聽到電話那頭媽媽一直嘔吐的聲音。肩膀疼痛也是，媽媽的頸椎有壓迫到神經，又有50肩，所以肩頸一直都是非常非常不舒服的，難道這是所謂的心電感應嗎？
➡️真的不是心電感應
其實這是很明顯的覺察線索，代表你與媽媽有著相似的情緒印記待覺察釋放。

•而以上線索形成環環相扣、彼此串聯的【身心覺察】
•完全是脈輪135連線＋妳與母親共同的身心印記：
1️⃣是第一脈輪。
2️⃣是第二脈輪的母親。
3️⃣是妳與母親的3-5脈輪印記。

不久前，大家第三階段的課程中，見證我們現場串聯學員與家人相互的身心轉化，大家都嘖嘖稱奇，覺得很神奇精準。

其實我們每天的練習，都已經走在這麼神奇精準的覺察大師的路上了！只是唯一需要的是持續練習！

其實我們在課中帶領的練習，都已經是讓大家走在這麼神奇精準的覺察大師的路上了！

所以親愛的，妳接下來必須邁出下一步，要從「只是身體觀察」，真正踏上「身心覺察的練習」了！

我們之所以可以帶領大家學習，對每個人毫不費力就信手拈來的精準指引，是從前的累積，至今也不間斷的實踐。

而我們也已經將身心覺察的方法完整精華的傳授給大家了，大家只需要「持續不墜，傻傻的做」，每個人必定都是青出於藍的覺察大師。

學員分享：
((( 愛與豐盛的覺察：愛的頻率彩油 & 富裕頻率彩油 )))

要過年了，在1/23-2/6這兩週期間，為自己豐盛使用「愛的頻率彩油」與「富裕頻率彩油」覺察分享。先以身體花晶與花鑰霜打底，最後一道為「愛的頻率彩油」與「富裕頻率彩油」。

 愛的頻率彩油
•視覺：淡粉紅色、舒服喜歡
•嗅覺：只聞到油味、聞不到香氣
•觸覺：皮膚不易吸收、油感明顯、用量少

•連結對愛的感受：完全符合兒時面對母親給出愛的模式（犧牲／掏空／掌控／窒息），厚重油膩吸收不了、難以負荷、內疚窒息的狀態。也反映在成年後，面對愛的疏離感，不需要太多的自保模式。

•身體覺察：
發顫發冷（不定時持續中），強烈釋放「被愛的恐懼 & 不被愛的恐懼」，深入「迎合討好、害怕不被愛的恐懼」後，底下竟是「抗拒疏離、害怕被愛的恐懼」。

第一次明確感受到自己是如此害怕被愛，既渴望被愛又害怕愛，完全體現內在小孩的矛盾與分裂。

過年期間，回家與媽媽相處，這段時間特別感受到，媽媽對「身為女性（母親）應該（必須）怎麼做才對」的限制性信念，即使沒人要求她，她也非常嚴格地要求自己必須做到。

我所能做的就是，連結身體回到自己、陪伴內在小孩面對母親的內疚感，尊重媽媽的意願，不介入她的決定。

 富裕頻率彩油
•視覺：飽和鮮明的亮黃色、非常喜歡
•嗅覺：開始只聞到油味、最後是清爽檸檬香氣
•觸覺：皮膚吸收快、缺乏能量、用量大

•連結對豐盛的感受：一開始拿到富裕頻率彩油喜歡到捨不得用，我意識到內在對豐盛的匱乏。

面對金錢，完全複製爸爸的模式，匱乏、內疚、捨不得用在自己身上，看著犧牲掏空給出的媽媽，更強化自身的不配得感。

身體永遠誠實，如實反映內在狀態，即便頭腦捨不得用，但身體卻秒速吸收，不到2週就用完了！

•身體覺察：
右膝蓋緊繃痠痛（1天），釋放「過度透支陽性能量、配合討好他人去行動的憤怒」及「不得不行動的恐懼」。胃痛（擦富裕頻率彩油時），釋放「過度吞忍情緒的心酸苦水」，神奇的是擦「愛的頻率彩油」卻完全不痛。

更加確定第三脈輪課題（情緒消化能力／夢想願景／自我展現／父親關係）與金錢有關。

年節期間，爸爸地毯式的詢問關於工作、個案、繪圖…等收入項目，不斷提醒我金錢的重要性，內在明顯浮現煩躁抗拒、焦慮不安的感受。

爸爸給出愛，讓我感到沉重窒息想逃。這包含他自己過去尚未完成的夢想願景，等同於對成功成就的失落。

我連結身體回到自己、陪伴內在小孩面對父親的期待與失落，尊重爸爸給出愛的方式、接納爸爸活出的樣子，並提醒自己放下爸爸的期待，活出自己的本所是。

⭐生活中的轉化：看見不同的面向 & 重新選擇
•身體的改變
使用的最後幾天正好碰上經期，發現經期前的下腹脹與下半身痠的不適感完全消失，甚至連經期中的疲累感也沒發生。身體明顯更為輕盈，呼吸也更為深沉。

•與母親的關係
內在小孩在「媽媽」身上看見犧牲掏空、不得不給的愛，承接到的愛是沉重內疚的。

覺察媽媽的改變：
對比過去，媽媽的身體脂肪減少、骨骼肌肉更為放鬆，不再緊繃僵硬；媽媽的情緒也更穩定平衡，並找到自己的方式喘息放鬆（參與舞蹈&瑜珈課程、泡三溫暖舒緩放鬆）。媽媽也不再吞忍壓抑、更能坦承說出內在自我真相。

對比媽媽，我的身體是輕盈的， 相對更有能力重新選擇面對愛的方式，我願意負起責任陪伴內在小孩對愛的內疚，不再逃避切割被愛的感受。

愛可以沉重內疚，也能輕盈自在，我願意尊重他人，並選擇活出自己想要的模樣。這次回家，面對媽媽的內在感受是更為平安自在的，更少批判憤怒、更多理解尊重。

•與父親的關係
內在小孩在「爸爸」身上看見對豐盛（愛）的失落與抓取，承接到的豐盛（愛）是緊繃焦慮、隨時會消失的。

幫爸爸擦花晶時，發現爸爸的身體是緊繃僵硬、身體不斷滲出濕冷的汗水，釋放體內過多的濕氣與恐懼。擦完花晶後，不易入睡的爸爸，秒速發出打鼾聲，完全進入深層睡眠，太神奇了。

對比爸爸，我的身體更為柔軟放鬆， 相對更有能力重新選擇面對豐盛（愛）的方式，我願意負起責任陪伴內在小孩對豐盛（愛）的失落，不再抓取匱乏、創造失落。

豐盛是必然的、受苦是不必要的，我願意尊重他人，並選擇活出自己想要的模樣。

原來，我一直用媽媽對待伴侶的創傷角度在看待爸爸，內在是極為分裂的情緒感受（孩子視角 VS 母親視角），這個狀態也顯化在伴侶關係中。

我願意回歸正確的角色序位，連結身體協助我重新看待爸爸、重新看待伴侶、重新看待自己。

•伴侶關係
伴侶今年回家即便沒睡好頭痛，情緒也極為穩定，沒有一點煩躁焦慮，連我妹都讚歎我和伴侶的相處模式真的不同了。

發現自己現在可以很自然的親近他，就算在家人面前，擁抱牽手都能自然展現，這是過去我無法做到的。

•親子關係
發現孩子的學習力與轉換力非常高，回屏東我只帶她們做過一次生活作息，接著她們就會自動化運作了！東西放哪裡、該怎麼做，秒速熟悉參透。一點都沒有換地方不適應的問題，真心感謝她們。

•與自己的關係
發現更能自在身處當下，白天好好地吃喝玩樂、陪伴家人，晚上全然的回到身體、陪伴自己，更多的放下「應該與必須」，更少的抓取「如何才能符合被愛資格」的罣礙，焦慮感也比往年降低許多。

真心感謝並且更大力推薦「愛的頻率彩油」與「富裕頻率彩油」，它們的能量完全超越我對彩油的想像。

最後，誠摯邀請大家，一定要親身體驗它們的共振威力！！！

學員分享：
2022/03/05第一脈輪及原生家庭覺察
這禮拜重複聆聽療癒煉金坊學院的第一脈輪和原生家庭的關係課程，佐以采榛老師身心覺察轉化生命全書。

•晚上跟著老師第一脈輪深度療癒的引導，開始釋放引起我坐骨神經痛更深層的情緒凍結。

去年因急性坐骨神經痛，只能撐著拐杖走路，最嚴重時連翻身都困難，左腳酸麻痛的不適感，令我在半夜中痛醒紅了眼眶，因為女兒還小，我擔心如果我就此「廢」了怎麼辦。

醫院檢查第五腰椎壓迫，若復健無效只能開刀，我想到媽媽當年也是4、5腰椎壓迫，但媽媽的手術不算成功，有伴隨一些後遺症，所以一聽到可能開刀，我更恐懼擔憂。

而從身心覺察裏，我知道骨胳和信念系統有關，雙腳就是第一脈輪和原生家庭的關係，腰椎無力覺得不被原生家庭的支持，但我始終沒有更進一步的情緒連結。

我聽著老師引導，不知為何我內心非常的憤怒，超想用力捶打已在疼痛的左大腿，在能量場裡反覆對媽媽說著：我討厭妳⋯我討厭妳⋯妳讓我好痛苦..我真的好痛苦…，才意識到整個左腳的痛來自於我的心痛。

在面對狀況時好時壞的左腳，每當痛感又襲來時，內心的無奈猶如我面對原生家庭爸爸、媽媽相處的無力感。

爸爸年輕時所做的一切，媽媽陷在怨恨糾結的情緒，始終無法跳脫，媽媽的話像留聲機般，反覆又反覆的在我耳邊重複播放爸爸所有的不是。叨絮絮述說著，一次又一次一遍又一遍，她不放過我們也不放過自己。

我多想叫她住嘴，被她倒滿情緒的我無力承擔，最痛苦時騎著機車在安全帽裏狂吼，我怒媽媽，而她反覆陰晴不定的情緒也讓爸爸痛苦萬分。

我一次又一次擦著花晶能量交換，傷心哀嚎哭著釋放我當時所有承受不起的憤怒悲傷和痛苦。

意識連結到，原來我在原生家庭的痛苦讓我又自我毁滅式的負向創造，我想「廢」了我的左腳，是因為我想「廢」了我和原生家庭的關係，媽媽和爸爸的對待方式，讓我活得好痛苦。

而這些痛苦，情緒的凍結被我切割解離，這個「怒」被我埋的好深好深。所以過往我也很容易煩燥，很容易「怒」我周遭的人事物。

骨胳的歪斜，對應我最大扭曲的信念，我以為我是不被愛的，但不管過去我在怎麼痛恨媽媽，就算媽媽曾經動念懷孕時不要我，最後她依舊以無條件的愛選擇把我生下來。

生命的存在就是愛，我被宇宙支持著，而我不被愛的信念，也在外境創造顯化我不被愛的事件。

當我進一步感受到這些，我對坐骨神經的酸痛麻，能更有同理和包容，謝謝她，身體真的為我承受太多了，釋放後的隔日，不適又出現時，我不再那麼抗拒排斥，不再急著想搞定它，我可以陪伴它，可以跟我的痛在一起。

•我聆聽老師的第一脈輪引導，這一次左腳的悲傷感、憤怒感都不再沈重了，隨著老師引導，我浮現奶奶的影像，我在能量場裡跟奶奶道歉，因為過往她和媽媽的婆媳問題，我總為媽媽抱不平，覺得奶奶欺人太甚，認為都是她的存在媽媽才會那麼辛苦，所以當奶奶生病走時我竟然還暗中叫好。奶奶是我的父系祖輩，我在序位上竟然沒有尊敬她。

接著我觸摸我的雙腳，在能量場裏一直跟爸爸說對不起，一次又一次，彷彿道盡當年我無法在他和媽媽的爭戰裡幫忙爸爸的歉意。

接著又觸摸我的雙腳，一樣一次又一次說著謝謝爸爸。我感到很開心，在能量塲裏答應爸爸，我不再自我毁滅創造。

感恩老師療癒引導話語的力量，這些看見都讓我更加佩服身體覺察，一切身體說了算。

頭腦在面對外境不順時，很容易出來批判自己，批判覺察，但仔細想想跟生生世世比起來，也才一丁點的學習時間，小我的傲慢自大由此可見，尤其面對業種破土成為業果時，更是番顛不服。

感恩每次打掉重練的機會，感恩大家的存在，❤️❤️❤️大家，願各位療癒轉化無極限。

學員分享：
2022年2月12日
2022年2月12日
上完深度療癒課後，非常疲累，我睡前邊擦花晶邊喝口服花晶，忽然開始大釋放：我感覺身體外面有一層殼，非常厚的保護殼。我內在小孩吶喊：我從來沒有做過真正的自己，因為這是不被允許的。爸爸媽媽會討厭我的，媽媽不會想有看到我鬧脾氣、有情緒，她不想看哭鬧的我，她很討厭。我只有在前女友面前，才做過真正的我。

我不能沒有了我的保護殼。我不可以在他人面前做真正的我自己，絕對不可以！根本沒有人會接受真正的我！

一個有情緒又哭又鬧的人，沒有人會接受的，所有人都會覺得討厭！我不能讓其他人看到真正的我，沒有人會接受小孩子氣的我！

我最討厭小孩了！小孩好煩！不受控制，哭鬧亂動！這輩子最討厭不受控制的人。小孩子就只會搞破壞！有小孩的地方，就沒有安寧！什麼正經事都無法完成。

小孩就只知道玩！一事無成，小孩子就是一事無成！（看見我有這信念：小孩＝一事無成！）

小孩想做什麼就做什麼，自我中心，不理別人怎麼想就做自己，愛說什麼就說什麼！最討厭小孩就是他們不受控，情緒說來就來，一直說話說不停，看到他們就煩！

*天呀！突然發現，以上不就是…. 我媽媽？原來我討厭小孩，其實我討厭的是媽媽！驚呆！

媽媽以前常罵我：不准哭，不准說話，不准動！廢物！小孩沒有一點貢獻，一事無成。

這就是為何媽媽不接受我的原因，而我也不接受媽媽有小孩子的一面，所以自然無法接受自己有這一面；外在也超級討厭小孩。謝謝身體帶我破冰母親課題！

于茵療癒師回覆：
親愛的❤️ 謝謝妳的覺察分享

妳的部分，希望妳可以練習從妳原有能量中去「認出自己的好」，因為我知道你總是很勇敢得認領自己覺得不足的地方；但看見自我真相，也包含了去看見自己已有的，因為這個看見也能去平衡那個總是覺得自己不好（不夠）的自己。（其他人也可以做這樣的練習喔！）

第三、七脈輪家族印記，因1-3-5-7脈輪環環相扣，除了基因淨化花晶外，一樣建議可以先用脈輪花晶平衡肉體能量，特別是3號花晶+財運之星花晶+情緒修護花晶用在第3脈輪；另外兒童心靈花晶用在第2、4、5脈輪。

祝福妳往最高平衡邁進，成為溫暖而有感染力的人，最終成為全知全能的自己❤️愛妳

學員分享：
墨泥療癒與覺察分享
我知道墨泥有著很深層洗滌身心印記的效果，昨天上完學院的個案實戰課程，我憑著直覺拿著墨泥泥，去伴侶專用的浴室泡澡。想著這個房子住了10年多，真正使用這浴缸的機會，居然沒有超過10次…..而且這浴室這麼舒服明亮，到底我內在抗拒著什麼呢？

我跟伴侶各自擁有一個浴室，我可以允許孩子與我共用浴室，卻非常抗拒伴侶與我共用，我感覺似乎唯一的安全堡壘要被對方侵略，我好像真的什麼空間都沒有了，我嫌棄對方髒（其實他不髒），在個案實戰戰療癒的過程中，我才更加明顯感受到「批判、嫌棄」，完全複製了我的父親，就是這樣嫌棄著所有的外境。

而更真實的是父親嫌棄厭惡自己＝我也嫌棄厭惡自己，而這個真相太驚人！只好透過投射給伴侶，藉由批判他的種種不是，以迴避我內在小孩如此黑暗的眼光。於是，創造出伴侶髒→不可以跟我共用浴室→侵犯我的領域→距離拉開以避免他弄髒我，底層是我才是那個髒的，不配擁有愛的人。

爸爸全家都批判，唯一不批判的人是我，我搶了一切的愛，我也是一個羞愧的孩子，愧對母親的孩子，我又怎麼可以去對父母展現真實的情緒感受。

我寧願鞭打自己，也不願責怪父母。內在小孩沒有邏輯標準，是非對錯，在父母關係課題裡，我迴避最真實感受到的傷心、憤怒。

我鬆開了某些深層的情緒凍結，帶著抗拒去突破自己，包含討厭伴侶的浴室，討厭伴侶的金援，討厭伴侶的掌控，討厭2號花晶！！！帶著討厭在這個空間，讓自己思緒沈澱，泡在墨泥裡面，有一種心痛感受，不斷地持續。

帶著抗拒批判看著墨泥，頭腦飄出各種問題，我仍最大程度的把自己泡在這一大灘黑水裡，黑吧！髒吧！就徹徹底底的在裡面吧⋯⋯。

晚上我使用學院療癒師幫我開出的花晶配方，第一次如此用心使用2號花晶，才發現我一直把2號花晶放在衣櫃深處，而且居然還有2瓶！！果然好逃避！！

昨天晚上立刻就有一個奇蹟，伴侶默默幫我繳了小兒子的學費（原先我很堅持一人負擔一個孩子，用以證明我是個有能力的女人，我多麼了不起！還能幫你養一個孩子呢！其實內心滿是我藉由否定他，來提高自己的地位，展現權威逼迫伴侶看見我的能力）

我終於不帶著愧疚的，自然地接受了伴侶的付出⋯⋯超級不可思議⋯⋯以前我會帶著憤怒，立馬手機馬上轉帳，1塊錢都不會佔伴侶的便宜，而這次身體帶我接受了伴侶對我的體貼與關心。

真沒想到，泡過墨泥後，轉化是立刻發生。我身體的好轉反應是腰酸腰痛，外加胸悶心痛，接著肚子疼痛，明明沒有出什麼東西，卻排泄系統非常順暢⋯⋯把過往囤積的情緒凍結給排出，在順便讓眼淚洗滌一下心靈，超棒的。

我也會持續進行2號花晶與母親課題的身心覺察，帶著自己繼續破冰之旅，讓療癒轉化繼續擴展。

學員分享：
20220308 澳洲花晶身心覺察能量轉化療癒師，課後分享

1️⃣ 跟隨老師引導【只做半邊身體】的身心覺察 & 補充花晶能量⋯⋯。
✅我在【課中及課後】對身體與情緒的發現及體驗（身體的變化、情緒的流動、內外的發生⋯⋯）

照鏡子覺得右邊觀骨較高、左臉比較鬆馳下垂。拿起花晶感受到右半邊身體很累很辛苦，就以右邊來實驗。當天使用墨泥同樣只用右半邊。塗抹花晶做身體覺察，感覺到左右身體有點分裂，右腳暖、左腳冰涼，左右臉的落差也更明顯。

2️⃣ 跟隨老師引導【完成另半邊身體】的身心覺察 & 補充花晶能量⋯⋯
✅我在課中及課後，又有不同的發現及體驗。

第二天上課沒多久，就覺得左半邊身體很不舒服，我就開始邊聽課邊跟著老師引導補充花晶。上完花晶和霜，左腿氣血不流動的情況有改善，剩左肩背還是一直悶悶酸酸，左邊頭部都有點痛（我很少頭痛）。我知道這種情況應該休息，但卻沒有馬上聽身體的，硬撐了好一會兒才躺下來，是我還是沒有警覺到身體發出的警訊，課程結束後並沒有早點休息。（後來就崩壞了）

3️⃣ 我目前最不喜歡的顏色或氣味的花晶，或我總是認為沒有幫助、自己並不需要使用的花晶。
手邊有全系列花晶，比較忽略彩虹光體。上了于茵老師的宇宙數字課後，會有意識的以彩虹光體花晶補充缺數脈輪能量。另外，使用透明無色的純淨極光花晶時比較輕忽，只用在淋後背與脊椎，沒有帶著覺知在使用，好像有用就好。另外擦上五、六、七脈輪時，比較常補充意識轉化花晶、恬美夢境花晶、心靈修護花晶，比較會忽略靈性修護花晶。

✅試著用上述花晶品項的特性，對比自己的身體印記、父母關係、情緒模式、行為慣性、成年後的常見課題⋯⋯。
淨極光花晶是「空生萬有」，包含所有色波，具有強大的淨化力。對純淨極光花晶的透明無色特別無感，代表過度執著於空幻虛假的「有」。

氣味聞起來差異大，曾經有一瓶是非常喜歡的豐富花香，但兩年來更多時候容易聞不到氣味→無色無味＝沒有用→對應小我信念，容易緊抓物質世界的假相（是非對錯），認為沒有用的我不值得被愛，我必須能幫父母的忙＝我是有用的孩子；工作中做的研究必須要有重大突破，否則研究就沒有意義；在團體中要有貢獻，否則就不該存在。沒有用＝不夠好＝不配活

靈性修護花晶的顏色與6號花晶相近，氣味聞起來有點像藥水。靈性修護花晶幫助我們正確看待本自具有的靈性真相，不沈迷於靈性幻境，也不拒絕臣服一體神性、緊抓分裂創傷。

我過去沒有什麼靈性體驗，對靈性修護花晶下意識的忽略，代表對靈性意識不服不信、敬而遠之，緊抓虛假的有，切斷靈性真相。

✅在上一題後：我更發現【自己為什麼不喜歡這些花晶】／【為什麼認為不需要這些花晶】的內在原因？
內在仍然下意識不信服看不見、摸不著的能量、療癒、靈性、神性等等。

4️⃣ 假設【如果現在要與別人分享花晶的好處】，我怎麼與人說明、解釋、描述這個工具呢？
✅這會幫助我們自己對花晶的真實了解與運用能力。
身體記錄了我們累生累世每分每秒的經歷／記憶，身體頻率創造吸引力法則，外顯為人事物境＝命運。一般花精只含植物精粹，只具有物質性，有助於舒緩身體不適，但不能改變身體能量。澳洲花晶則同時蘊含精微能量（花草植物）與渾厚能量（礦物、寶石、貝殼），具有能量代換的功能，當花晶的高頻能量注入，身體的厚重印記＝低頻能量就被代換出來，幫助我們覺察時更容易突破厚重身體印記的制約，是一款輔助身心覺察相當有效而安全的能量工具。

5️⃣ 老師在課中教導過：我們未被療癒的內在小孩，也會對中性的花晶工具投射【權威課題】、【金錢（愛）的課題】⋯⋯。
✅我對花晶工具曾有哪些投射？
不服氣無法靠自己覺察來突破宿命，不服氣大量使用花晶（花錢買外掛工具）就可以幫助快速穿越。很多花晶→更容易穿越→更快療癒轉化＝花錢作弊比靠自己努力更容易成功、更值得被愛→神不公平！眾生都需要被拯救（療癒），神應該無條件愛眾生。

✅我對花晶工具的種種投射，多大程度來自內在小孩對父母的情緒感受？
百分之百。認為夠好才值得被愛、才能生存，不能示弱只能靠自己，對待自己非常有條件，覺得好累好累，內在吶喊渴望父母無條件愛我！

✅我對花晶工具的種種投射，【並同時影響著我的工作、感情、金錢、各種關係】
只想靠自己vs.渴望父母無條件的愛（神應該無條件愛眾生），是看似背反卻並存的兩面。我根本不相信自己可以無條件被愛＝不允許自己不夠好；越是不相信、不允許，就越渴望也越憤怒得不到無條件的愛。在工作（成人的生存價值）上尤其用力，為了全力以赴做好工作，可以犧牲身體健康、休閒生活及其他關係。

❤️我現在能比以前客觀發現，被花晶勾起的情緒感受想法，【其實與花晶無關】，只是一個早就存在的內在議題。

❤️我現在比以前更能客觀看待花晶，更能承認花晶只是一個中性又有利的輔助工具，而我也更正確、放鬆、負責任地運用花晶嗎。

❤️上過花晶療癒師課程之後，突破了我看待花晶工具的眼光，也更加深入覺察逃避忽略的議題，花晶使用上也能更針對自己抗拒／不想用的花晶，有了許多的收穫及轉化，對花晶更加運用自如（收回投射），真的謝謝老師的教導及願意上課的自己！！！

❤️最後請以療癒師的身分，為現在的自己：搭配身體花晶 & 口服花晶 & 任何延伸工具⋯⋯。
✅請詳述原因、為己搭配的花晶作用、搭配的身心覺察、妳預期的變化⋯⋯。
因為兩年多前（學習身體覺察前）身體大崩潰過，即使後來好轉但筋膜疼痛從沒有消失過，我也不知不覺習慣身體就是會這痛那痛、體力差。

自我感覺良好已經每天用花晶幫自己補充能量、消除身體印記，有做到持續不墜、傻傻的做。心想過去虧欠身體太多，卻不知不覺經常合理化身體的不舒服，沒有帶著覺知親近身體。

這三個月常常太晚睡覺，我也忽略去覺察自己到底怎麼了，身體狀態也越來越糟，只認為是最近事情多，所以比較累；但事情多、體力差又晚睡，明明雪上加霜，卻無法自拔，很明顯的something wrong，我卻沒有去覺察。

上個週末回老家，只洗了幾隻碗就非䟫非常疲倦，終於忍不住向家人求助，請姐姐和妹妹幫我擦花晶，才被發現右肩背整個發熱、起紅疹，但我卻沒有感覺。

才正視自己最近一直很累，但還是很晚睡，不想睡覺、不想結束今天，因為睡醒又是另一個要奮鬥的日子。我其實並沒有放下對工作的品質要求，還是承擔著巨大的工作壓力。

當姐姐直接問我為何裝傻、為何沒有覺察，我解釋了頭腦的各種以為，最後終於承認，因為我並沒有落實與身體連結，忽略身體的各種線索，還是以未學覺察前的認知去理解我的身體怎麼了。我根本不懂身體覺察，一直都只從情緒入手觀照起心動念、連結原生家庭、父母關係。

我看不見自己深層的壓力情緒，也沒有認出完美主義最大的投射、最大的壓力還是工作。覺得自己就是沒有用，身體很差，一次只能專心做一件事，其實又回到過去的慣性，為了生存只能全力以赴工作，其他事都必須犧牲，但這真的不是我想要的啊！

目前身體右邊肩膀後背筋膜發炎，代表陽性力量過度消耗，身體潛藏很多憤怒情緒，對工作的怒、對必須符合要求的怒、底層真正是對自己不夠好的怒。左右肩膀都起紅疹，過度揹負的怒＝不願自我負責的怒。在我承認沒有好好傾聽身體前，我憤怒又委屈的大哭，為什麼你還不好，你為什麼這麼沒用，我明明已經照顧你了，你還這樣對我！

我像個嚴厲的父母責怪內在小孩、責怪身體拖累我。哭完，我才願意承認，一切都是我造成，我逃避自我負責、逃避覺察、我對自己有各種條件，我沒有帶著覺知。

花晶處方：對應目前身體發炎、皮膚大面積紅疹，每天使用墨泥。
身體花晶：除了脈輪花晶，針對慢性發炎、陽性力量失衡，全身加強純淨極光花晶、心靈修護花晶。筋膜炎與起疹的4、5脈輪，疊加身體修護花晶。過度緊抓虛假的有，五、六、七脈輪加強靈性修護花晶、恬美夢境花晶。全身使用花鑰霜（有寶寶霜可以優先用，加強與內在小孩連結）。

學院助教：
❤️非常謝謝你的分享，你在分享中提到：
因為純淨極光花晶的透明無色而特別無感，代表過度執著於空幻虛假的「有」。並透過花晶的前兩道療癒：『味道、顏色』進行覺察，發現自己容易緊抓物質世界的假相（是非對錯），並再更深層的挖掘到底層的小我信念：沒有用＝不夠好＝不配活。

再加上對於靈性修護花晶味道的排斥，這些細微的線索你都能非常誠實的看見，並透過分享覺察書寫出來，這一步真的很讚嘆你的真實看見。

你真實面對自己這一陣子身體上的不適，以及自己並沒有落實與身體的連結，承認自己的不負責任、逃避覺察，透過一次又一次的看見並臣服，然後再次的回到身體，持續不墜的做！

謝謝你能夠以如此真實的品質認領自己同時分享給我們！

當我們好好覺察在使用花晶工具時的想法、態度、投射，會認領並化解【內在小孩不相信無條件的被愛＝不允許自己不夠好；越是不相信、不允許，就越渴望也越憤怒得不到無條件的愛，才要透過犧牲自己的身體來全力以赴】

學員分享：
對使用花晶的各種投射：權威感／花晶用錢購買／伴侶關係
覺得靠花晶或口服花晶來自於內在的匱乏，或覺得自己不夠好沒信心才一直需要使用。才發現原來花晶被我投射了，因為我本來一直很感謝花晶幫我在身心覺察這條路上很大的陪伴力量。

要我直接不用花晶我也不願意，就像伴侶關係，靠太近我窒息，但也不想完全沒有陪伴。對應與媽媽關係，頑固的我想要證明沒有花晶（沒有愛）我也可以活下去。

原來我還在抗拒著我自己擁有愛（對應左胸皮膚一直特別乾）。

而實際的外境已是：我可以有能力購買花晶，我有能力照顧我自己、滿足我自己的需求，就在眼前生活的每一個事物，都是我的身體的每一步結果，我正擁有這些我卻不懂得感謝自己。

俞方療癒師回覆：
親愛的，謝謝你的分享，很共時，我也在整理新生問答，裡面有一個問題：想知道花晶，花鑰霜，彩油產品，要用到何時才不需要再使用？

以下是我的回答，提供給妳參考喔～

我覺得這個問題的背後，是不是有著害怕依賴、成癮的擔心在裡面呢？

如果你覺得你是依著正知正見，在使用花晶還會有這些擔心嗎？

我們使用花晶並不是要依賴這個工具，也不是要排斥這個工具，可以深入覺察，我們是以什麼眼光看待能量工具的呢？
（也可以延伸我們是用什麼眼光看待錢的呢？）

對於花晶的投射，可能有兩種極端：
•「排斥」使用：靠我自己不行嗎？為什麼要靠花晶？
•「依賴」使用：不靠花晶我無法轉化

但實際上花晶只是輔助你身心覺察，重點還是在於自己對於身心覺察的願心喔，上述對於花晶的投射，其實更深一層的是「權威課題」的展現，潛意識不小心將花晶投射為權威，主宰著你的療癒轉化與否：

排斥使用花晶：投射花晶為權威下的反抗與叛逆

依賴使用花晶：投射花晶為權威下的崇拜依賴

但如果處於平衡的狀態，是會把花晶當作「夥伴關係」，既不排斥也不依賴，而只是因為花晶工具真的可以幫助我們深入身心覺察。

就如同雖然都能到達目的地，有能力可以搭高鐵，為什麼要走路？

而我們是有能力可以使用時，為什麼不使用可以幫助我們的工具呢？

其實在這邊也可以延伸，想知道覺察要覺察到什麼，才可以不需要再覺察？

上面這個問題可以好好思考喔

補充回覆，錢的問題也是花晶的延伸喔，權威議題也可能是錢。

→依賴錢：錢就是我的一切，錢大過於我，以錢為尊。

→抗拒錢：談錢好俗氣，實際上是想要又不敢要。

但錢也是我們的夥伴，而不是任何主宰我們的權威。

錢說到底也只是我們內在小孩所尋求的愛的資格，有錢了我是不是就能獲得我想要的愛了？

內在小孩想要愛，就如同長大成人的我們在物質世界活下去想要錢。

這個文章一併給妳參考喔❤️
https://bit.ly/3mrYcRB

學員分享：
先分享一個關於開始上身心覺察課的收穫，覺察到我行動力／專注力在無形中慢慢改善了！一切是如此自然。
采榛老師有提到上課心態跟坐姿端正等等，我以前的學習都很表面：很快聽完了，但沒吸收進去，只是做給他人看的形式！

我現在上課能自然坐好不需要再提醒，這真的是過去很難以做到的！！（以前會分心做其他事），這部分我真的很驚喜！

第一脈輪的覺察分享：
身心覺察：
●右大腿起疹（癢）（第一脈輪）
疹：過度發炎→慢性發炎排出去（排出內在的怒火）。
右：父親、陽性能量

原生家庭覺察：
起疹是跟著采榛老師課程引導用花晶擦完第一脈輪後立即有的狀態，一開始非常癢！隨即想到老師提醒：對好轉反應不需要抓取，繼續把關注力放身體上！

連結到了爸爸，我對爸爸有極大的憤怒！他有著非常嚴重的儲物症。
→「一切都是你害我們家變成這樣的！ 我恨你！沒有你的話我的世界就會完整了。

吼到後來我哭了…內在感受：
→是不是因我不夠好你才要做這些事？如果我夠強大能改善這些問題就好了，你跟媽媽吵架是不是也因為我不夠好？如果我夠優秀你們就不會再吵了…。

延伸覺察發現一直以來，是我自己無法給我安全感、支持感…我渴望你（父親）的愛。因著我不夠好、不配得愛！所以即使有人對我好，我也會推拒、不斷武裝我自己可以！想證明只靠我自己也能做到。但內在卻是深層的愧疚感…我不夠好→害了你＝我沒價值＝我不值得被愛，一直創造外在事件讓我過得不好。

●左腳踝處及膝蓋瘀青（第一脈輪）
瘀青：恐懼→原生家庭兒時創傷
膝蓋：原生家庭支持力不足
腳踝：行動力方向盤
左：母親、陰性能量

原生家庭覺察：
我的膝蓋過去時常會瘀青（比其他部位更容易）、也受過外傷有疤痕在！膝蓋也容易暗沉、粗糙。真的是身體訊息記錄著一切。

從小媽媽就較強勢、教導著我絕不能哭泣，那是弱者的表現。哭了會被嫌棄討厭！媽媽對我也是高標準，時常把我跟他人做比較~我不能輸！

覺察到我一直以來有個信念：我必須靠我自己，這部分和媽媽是相同的複製貼上…。

我不斷咬緊牙根支撐自己。悲傷、脆弱、羞愧感都是我拼命壓抑不讓它浮現出來的面向、因為”它不好、不被允許”！我多想脆弱、悲傷、表現無助…我只是想要妳（媽媽）愛我呀！

●腳底死皮硬繭→腎氣不足／踏步過重（生存恐懼）（第一脈輪、左右腳都有）
腳底板：硬皮→來自血液循環無法流暢
硬繭前半部：前傾（怕自己倒下）行動較急促，帶著焦慮感行動，瞎忙／焦慮不安的亂行動。
硬繭後半部：在原生家庭有不被重視的創傷，踏步出去會有武裝感→右腳。

●其他好轉反應：
頭暈（第六、七脈輪）：開始能正視過往基於內在的自我逃避而生出外在的故事投射；停止過去不負責任的自我裝傻。
頭痛（第六、七脈輪）：敢於面對過去「令己頭痛的人事物境」，即使需要衝撞也不再選擇視而不見。

原生家庭覺察：
過往，我的行動力是快狠準侵略性行動，我為了讓自己看起來忙會去做不屬於自己的事（亂扛責任）。
如果我不忙→怕沒有貢獻＝沒價值感（是我讓父母那麼辛苦那麼累）→驚恐內疚（讓自己疲憊不堪）。

突然浮現出小時候沒達到父母標準的那眼神，我好恐懼！！都是我沒滿足父母期待讓他們失望了…我夠好父母就會來愛我了。

但在我這樣的行動模式中，卻時常導致身邊人壓力很大，我會理直氣壯、彷彿我最有理…製造衝突分裂：因我是對的，一定要有人是輸的錯的。

連結到這部分時我雙腿發熱：釋放生存恐懼。
我怒吼著！我好怕我不夠好、怕被他人比下去…→被比下去父母就不會愛我了，那我活這這世上還有什麼價值！所以我不允許不夠好的我存在、不斷鞭策自己：好還要更好、永遠不夠。

對這麼愧疚的我，我好難過…我過去不知道怎麼面對這份愧疚，所以我直接選擇逃避！去做其他事繼續把它壓下去。這份愧疚感終於出現了…我也開始接納這樣的自己，我不企圖變好、或要去到哪。

采榛老師教導：無法求快，帶著理解、去陪伴身體的不舒服，最大程度理解內在小孩。

我能做的仍是回到自己身上做身心覺察，自我負責去釋放所有的憤怒、不屑、無能為力、心疼…，及幫不上媽媽忙的心碎、內疚與悲傷。

做第一脈輪身體覺察時，看著我的雙腿，想到老師的教導，無論我是逃避或如何，都是雙腿承接所有感受、陪伴我的勉強。對我始終不離不棄、無條件支撐背負我所有責任。我當下整個熱淚盈眶，流下了眼淚，我跟雙腿道歉，過去從未好好感謝過它。

後來睡覺時我全身發熱冒汗，我知道是在釋放我對生存的恐懼。

我記得采榛老師教導說：『我對待身體的品質，就是宇宙回應我的品質！真的落實所知所學，屬於生命的變化也一定會發生。』

我雖然很難過、自責、愧疚，但我的心是安定的。即使是這樣的我，我也願意去愛這樣的自己！

情緒的流動隨著每日做身心覺察有越來越自然現象→內在的創傷凍結，就像冰山慢慢消融了～（過往完全切斷的情緒流動了）

在身心覺察的過程中，放下大人的是非對錯、道德邏輯這點也確實不容易，但學習身心覺察後，我能真實的表達，想說什麼就說什麼、不再去壓抑或假裝我能原諒等等的假象～如此只會更加深我的身體印記、再度重播舊有既定模式→形成宿命。

過去看不懂的一些覺察字詞、語句，因為我持續每日持續不斷傻傻的做身心覺察，現在都能深刻體會了！因身是用身體去記憶而不是頭腦！

「即使是這樣的我，我也願意去愛這樣的自己」這真的是我過去多用力都做不到的（也不明白的），可是現在說出這句話卻清楚知道，我不是隨便說說、我是真心去愛不同樣貌的自己～現在再看這句也整個眼眶泛紅。

真心感恩自己的願心，才開始上課就有許多驚喜與成長，我會持續的落實身心覺察，改變自己的宿命。謝謝老師及所有共學的夥伴！！！