學員課後真實分享

學員分享：
我在家中排行老二，除了姐姐外我還有兩個弟弟，小時候我常常不看重自己，竭盡所能想用乖巧爭取爸爸媽媽的愛。

我一直覺得大姐是爸爸最愛的小孩，大弟是長孫，小弟是年紀最小，而我就是一個爹不疼娘不愛的角色，這樣子的能量頻率，總是吸引來相互應的人事物境，35歲以前的我非常的不快樂，30歲以前的我有無數次想消失在這個世界。

在談戀愛的過程也是不斷地複製貼上一個模式，錯誤的信念（我需要別人的關注、需要別人的愛）而承如老師在第一單元上集提到的：你就是宇宙-宇宙會給我們回應，我總是吸引來幫助我學習這個功課的對象。

起先我不懂，如果外境真的沒有別人，那為什麼我要創化出「不被愛、需要愛」呢！誰不想要生活安穩平靜、被愛充滿呢！一直到我開始做身體覺察，真的一點一點地明白外面的世界沒有別人 。

昨天晚上來到老師引導的第一階段的第一脈輪深度覺察，先做右腿後在左腿，溫柔、緩慢地、帶著愛觸碰，中間出現了一張爸爸年輕時抱著姊姊的照片，爸爸臉部的線條是這麼樣的溫和，跟現在滿身病痛的爸爸形象截然不同。

跟父親相處的記憶，沒有任何的美好，我記憶中的父親暴怒、酗酒、憂鬱、生病，母親擔負起所有照顧的責任，童年時期過我習慣壓抑、不表達真實感受，當發現別人踏過界線，我會先忍耐，直到忍無可忍，直接跳過溝通來到關係的決裂。

跟著老師的課中引導，我放聲大哭，想把所有的委屈、心酸、眼淚通通宣洩出來，哭著說：為什麼我想盡辦法要討好你，你依舊不能用我喜歡的方式愛我（內心看見爸爸媽媽也從來沒有從爺爺奶奶、外公外婆身上得到完整的愛）。

我腿部肌肉力量不夠，膝昨晚開始膝蓋酸痛，對應腰椎、頸椎、腎臟、心臟，心靈層面對應行動力，我在很多面向都是快狠準， 該做的我會做、喜歡做的也會做、不該做的也會逼自己去做；當然也有懶散逃避的時候，感情上最容易逃避，想著逃避了就代表什麼事都沒有，只要我不說、他不說，那麼就可以再繼續在一起假裝什麼都沒有發生。

媽媽從小灌輸的生存信念就是我們一定要很努力很努力，才能過舒適的生活。我一個人辛苦委屈沒有關係，至少家裡其他人會開心。這些信念我都一一地承接，不斷地設定新的目標，當達到目標後，又會接續下一個目標，沒有片刻可以休息。

課前引導的那一天，老師詢問每個人參加課程的原因，我想～我真的太渴望自由了，我想要有一顆自由飛舞的靈魂，因為過度敏感，我想要真真切切地表達出真實的感受、又不想傷害到關心我的家人。

我想要透過療癒轉化，沒有任何創傷感的重新回頭看原生家庭；在這裡誰都不會孤單，也沒有誰的創傷比誰大，我們都一起往共好的頻率走著。

學院療癒師Ｍiranda分享：
謝謝妳如此敞開又細膩的分享，展開雙臂歡迎妳一起走上身心覺察療癒轉化的道路！

在我們未能療癒自己前，無論我們幾歲，受傷的內在小孩都會在我們人生的各種關係裡主導我們的思言行，就像小孩開大車般的險象環生，製造許多的問題。不管我們是快狠準、懶散拖延、還是停不下來的瞎忙，底層都是一個渴望被愛的小小孩心痛吶喊。

就像妳的吶喊：「為什麼我要創化出「不被愛、需要愛」呢！？誰不想要生活安穩平靜、被愛充滿呢！？」在未能療癒自己之前，我們真的就像精神分裂的自虐狂，頭腦說要愛，充滿創傷信念的身體卻把愛狠狠地推開，因為潛意識真相是，我們根本不相信我們值得被愛啊！

所以親愛的，想哭就盡情的放聲大哭吧，放下大人的是非對錯、該與不該（這是療癒釋放的核心）把所有的委屈、心酸、眼淚通通宣洩出來吧！可以請小慈試著去連結，為什麼無法做真實的自己？小時候說真話的自己是否曾被父母處罰或譴責？小小的你有什麼情緒感受？有什麼話想說？試著去聆聽、去表達，痛其所痛、怒其所怒、悲其所悲，一次一次再一次。帶著妳的願心與勇氣，在花晶的能量交換的輔助下，情緒凍結得以消融，厚重的身體印記被釋放後，妳會看見自我的真相：在妳委屈討好想得到愛時，妳已經不愛自己在先了；在妳透支自己不斷努力希望證明自己夠好、值得被愛的時候，妳已經不愛自己在先了。

就這樣我們會經驗過往我們是多麼的不愛自己、背叛自己之後，我們自我負責的成為自己的內在父母，一點一滴給與自己那個渴望得到的支持感、安全感、無條件的愛，妳會親手扶養妳的內在小孩長大！到那時妳可以真誠的表達自己、展現自己而不會去傷害任何人。妳原本就擁有自由飛舞的靈魂，妳只需學會再次展開妳靈魂的翅膀！

妳做得非常好，不用急，一步一步腳踏實地的前進，妳已經非常努力了，不需再更努力！去擁抱那個害怕不努力就不被愛的小小的自己吧，妳的療癒轉化絕對會在妳知道與不知道之間發生！

祝福妳，願妳的療癒轉化都在我之上

學院療癒師Lisa分享：
謝謝妳的分享，姐姐身分的我，想一想好險學了身心覺察，跟你分享而且還把妳帶來這裡，真的是天大的奇蹟了❤️謝謝妳願意與我同行❤️在妳的身上我總是看見好認真，好努力的妳。

我們生為同一個家庭的孩子，對父母的印象真的都很相似，而妳認為是一個被忽略的孩子，這個部分也是身為長女姐姐的我，內心深處的痛，我沒有辦法取代爸爸給出，即便爸爸看似有疼愛我，那也不是我渴望的父愛，我們內在孩子不被愛的感受，都如實相同。

療癒不是件簡單的事，從報名那一刻起，就是一個全新生命的啟程，課中學習打的地基，還身體覺察，還要陪伴自己…還有妳這些那些的好轉反應，但是，照著身體智慧帶領，不用那麼急了！也不用那麼拼命努力了！在這裡妳只需要靠近身體，每個不平衡，都會因為我們開始靠近自己以後，慢慢地消融創傷印記，讓內在空間打開，期待妳更多的分享～我們的家庭都因為我們，變得更不同了。
愛妳也謝謝妳❤️

學員分享：
我第一次上課時療癒師培訓課時，是充滿懷疑的心態使用花晶，對任何不科學不可考的東西我全都如此對待。花晶真的有用嗎？反正我的核心是覺察，花晶這個教材姑且用之。

因為我不是按部就班的乖學生，老師教導花晶使用的方式，是先上花晶再花鑰霜，我起先懶得如此操作，全部都和在一起反正都是要擦的。

這次在複訓時聽著課中引導，我才乖乖從身體花晶一次一次的擦，最後上花鑰霜，我突然告訴自己，每次都是想愛的心思去撫摸自己，所以這是再愛我一次。頓時彷彿情緒之門被炸開，我就淚如瀑布大哭，從此全部疊加使用、循序漸進。

目前是以所有手邊有的花晶按照各位療癒師們與老師說的疊加使用，近期本打算進行補充花晶的行動，可是我內心有奇怪的不願意，身心覺察讓我把各種奇怪的現象／念頭都觀察到了，對自身的各種呈現（肉體、精神）更敏銳。

我也明白，自己可以慢慢鬆開手，鬆開自己去看待這一切。

有個巨大的【我好怕】情緒從自己身上竄出，我不願意面對自己，我好怕。大哭兼之渾身發抖。
一言難盡的恐懼，怕的對象還是自己。

我覺得自己彷彿是在淤泥中長大，明明現實中是一般的家庭，可我就像是在黑暗中長大的小孩，我的成長背景沒有別人糟糕，我不明白為什麼自己有這麼多負面情緒，原來我內在有一層自責，覺得自己沒用，這樣的我居然都還活不好。

即使我明白心痛與受傷每個人感受都相同，我還是有這樣的自責，明明別人更辛苦，我卻做得比別人差，連自己都照顧不好。
如果我不正向，我會死掉，會被很多連自己都不知道的東西淹沒。正向積極是我的燈塔，沒有這樣的話，我無法存活，我真的想活下去。

我為什麼會喜歡傷口，因為它讓我能感受到自己是活著的。

謝謝各位一起學習的同學們的分享與療癒師前輩們回饋引導，我覺分享的過程就是內化的途徑之一，真的特別有感。
願大家療癒轉化無極限。

學員分享：
9/21今天聽采榛老師第一階段的課中引導：第一脈輪
使用1號花晶（香香的、花香味）

身體反應：腳趾容易緊抓地板，在開始用花晶抹腳指時，我用手指穿入腳縫，感覺到一股抗拒感，它不想讓我去碰觸，然後有一種想哭的感覺。腳踝、膝蓋摸起來稍微緊繃，再來摸到下體（尤其是肛門時）也有不想被碰，覺得髒的感覺。

在連結到原生家庭時：摸著我的腳指，畫面只看到父母的背影，內在小孩很崩潰一邊嚎啕大哭，一邊大喊說不要離開我，一直不停的喊，非常害怕爸媽離開我。

連結到身體時：浮現的畫面是，因為我從小學音樂的關係，都要去考音樂檢定，直到大學也讀了音樂系，但其實我很不喜歡上台，卻不能不上台，因為怕自己彈不好，但還是得強壓緊張情緒，硬著頭皮上台。在緊張的情況下，因為彈琴需要踩踏板，腳一直顫抖，根本沒辦法控制踏板，於是我就會在心裡一直咒罵我的腳說：你幹嘛這麼緊張！你害我都沒辦法彈好！

在療癒的過程中，我一邊哭一邊一直跟我的雙腳說對不起、對不起、真的很對不起沒有好好陪伴你，你一直這麼努力、不離不棄，我卻視為理所當然。

釋放完後，感覺到我的腳指變得比較願意讓我觸摸，我的腳踝、膝蓋也變得比較放鬆、有彈性，下體感覺還需要一些時間，還有一些疲累感，有點想睡，像小孩哭完累了想睡的感覺。

我相信這些釋放是療癒的開始。

新生提問：
請問，第一階段開課後，好多同學對身體覺察，都有精彩又不可思議的療癒感受，我每天也乖乖上課、傻傻的做，但我還是沒有兒時記憶或相關情緒感受，是不是我凍結得太深了？

學院療癒師Miranda回覆：
親愛的，我跟著采榛老師學習身心覺察2年多了！剛開始學習時我真的以為擦了花晶就會有兒時畫面浮現，或是能聽到身體的部位正在跟我傳達什麼訊息（根本把花晶當成通靈工具）！尤其看到有些同學的分享超精彩，兒時情景歷歷在目，甚至還有胎內記憶、家族記憶、前世記憶…等等，那時我好羨慕，因為我連小時候的記憶都超模糊的，記得的就是記得，忘記的也從未想起過，更別說是在媽媽肚子或累生累世的記憶了！

我當時會羨慕是因為覺得這樣好厲害、好特別，療癒起來好有fu喔。我都沒有這些浮現是不是代表我做錯了？我會不會跟不上同學？我是不是差人一等？（這些想法也都是很好的覺察線索：永遠要夠好、夠優秀才值得活下去、值得被愛，裡面都是滿滿的創傷信念）但我那時願意放下頭腦的這些疑問，「持續不墜、傻傻地做」，反正我本來就不懂什麼是身心覺察啊，先不管有什麼想法就先照著引導做做看吧！

隨著老師的引導、群組的分享回覆，群體共學共振的力量，讓我越來越明白不管有沒有浮現兒時記憶、胎內記憶、家族記憶、前世記憶，有很棒、沒有也完全不要緊，這些有或沒有的狀態都是「中性」的，都是覺察「線索」，沒有好壞之分。

如果有記憶浮現，我們必須往下深入去連結內在小孩的情緒感受，讓所有的情緒宣洩流動，記憶／故事只是一個引子，後面的情緒感受才是療癒的關鍵！凍結的情緒消融了，創傷信念因而被療癒，之後同樣的兒時記憶，我們的情緒感受卻完全不同了。所謂的療癒真的是讓我們穿越創傷後去看到背後隱藏的「愛」一直都在，然後會明白什麼是「無傷之傷」！

像我一樣是身體沒什麼感覺，也很少記憶浮現的人，「沒感覺」就是最大的感覺，最好的覺察線索！因為我不是沒感覺，是我不敢有感覺！是我潛意識對兒時創傷的保護機制把我的兒時記憶一併凍結了，只為讓我遠離對孩子而言難以承受的傷痛！

所以這時候更要回到身體，每天15分鐘以上，透過觸碰身體利用花晶的能量交換讓長年冰封的情緒印記浮現，然後在這時候我們自我負責的成為自己的內在父母，撫養自己的內在小孩長大。

所以妳可以試著去問自己：
「我是什麼時候開始選擇對身體不要有感覺的？」

「我是什麼時候開始切斷與自己、他人、生命的連結的？」

問完後，沒有答案也沒有關係，就是回到身體覺察，持續不墜傻傻地做，被潛意識冰封的凍結會在不知不覺中消融，療癒會在妳知道或不知道之間發生。

身體不會讓我們走冤枉路，所以恭喜妳已走在身心覺察的療癒道路上，妳一點都不孤單！

不管妳有沒有畫面浮現或身體感覺，都請持續不墜傻傻地做，並與我們分享，這個分享會幫助妳更快的吸收整合所學並與群組共學共振，群體的力量是大於個人千萬倍以上！

誠摯的祝福妳，療癒轉化都在我之上！

學員分享：
療癒師培訓課第一階段的學習心得分享：第一脈輪與一號花晶

花晶覺察:
視覺：我覺得花晶的顏色像是鮮血般的鮮紅，讓我有點危險的悸動感。
嗅覺:：超級像是感冒糖漿的味道，我小時候蠻討厭感冒糖漿的。

第一脈輪覺察：
腳趾：兩隻腳的無名指皆有死繭。
腳底:：後端的皮膚粗糙有死皮。
腳後跟：兩腳的腳後跟都跟鞋子摩擦而有傷口結痂。

膝蓋：有色素沉澱的部分。觸碰時後腰會有些許疼痛。
鼠蹊部：有色素沉澱的部分。鼠蹊部黑得像是瘀青。

下體：觸碰時，右腳腳趾會疼痛。

腰椎: 觸碰時兩側會疼痛。

原生家庭覺察：
我在上課使用花晶來身體覺察，釋放了許多印記。我突然感受到我小時候，是多麼畏懼與討厭我爸爸，也讓我覺察到我跟我爸的矛盾。

我爸是一個嚴肅又情感壓抑的人，很盡責地養家與照顧我們，但我跟他其實什麼感情的交流。現在想起來，我真的小時候真的活在我爸的不認同與敵視中。我小時候對他記憶，一直都是他在罵我，都為了一些生活小細節罵我是生活白癡。

我爸一邊貶低我的能力，但另一方面又很照顧我，凡事都為我處理好。我就很順理成章地變成個不想負責任的人。再來就是感情上的淡漠，我印象中小時後完全沒看過我爸笑過，陪我玩過。 我其實沒有愛過他。

學院療癒師Lisa回覆：
謝謝你的分享，花晶覺察時視覺、嗅覺當下最直接的感受，完全連結潛意識（內在心靈），而這個紅色就是第一脈輪海底輪的顏色，也是原生家庭根基，人的生命源頭的開端來自原生家庭，而我的生命是爸爸媽媽交合而生出的我。

紅色可以是危險，是害怕，是喜悅，任何你對顏色的感覺，都是沒有問題的。現階段你只要先把自己對於花晶的感受記錄下來，經過學習以後，後續可以進行身心覺察比對，這是可以看見自己不同面向的小小方法喔。

從身體觀察（身體的外顯狀態）進入身體「覺察」，明明我外在呈現也有受傷，瘀青，硬繭⋯⋯但為何觸碰到內在心靈（內在小孩）就會處於一個「無感」的狀態呢？相信這是後續在課程進行中，一定會有更多可以深入覺察跟發現的地方。

就如同你分享你眼中的爸爸，以及爸爸眼中的你，爸爸跟你都各自活出對方討厭的樣貌，明明也能感受到爸爸愛你，卻渴望爸爸能用自己期待的方式愛你（不罵人、不挑惕），我們真的好羨慕別人的爸爸（好好先生、好好爸爸）為什麼我就是沒有這樣的爸爸來愛我？這也是我在覺察過程中，內在小孩會出來吶喊的橋段，什麼感受都好，就是去看見自己內在小孩的真實聲音，委屈就委屈，傷心就傷心，我們以為自己冷漠疏離，不是我們不渴望親密，而是身為孩子的我，要靠近你，只感受到傷心，彷彿我是一個沒有用的孩子，那個無力感很自然的會把我們跟爸爸推離。

允許任何情緒，繼續回到身體，加強第一脈輪的觸碰，特別是已經發現有受傷不舒服的部位，可以在多點時間陪伴那個部位，另外也可以加強第三脈輪的觸碰，去用手的溫度感受長期以來，為了我吞忍多少壓抑、委屈心酸的肚子，記錄一下是緊繃的？還是鬆弛？有沒有常常感受脹氣？或是胃不舒服？這些身體線索都能帶我們去進行更深度的看見。

每一個分享，都是為了自己，不是別人。當我們願意看重自己，我就改變了「我」和「我」自己的關係。

你以為是別人改變了，但是其實改變是你，不再是無感跟不願意被看見的那個自己，你是全新的自己。

學員分享：
第一階段身心覺察療癒分享
上完第一脈輪課程，發現原來跟原生家庭有著緊密的連結，超乎我想像的密不可分。

從小媽媽給我的印象就是一直在工作，與我的互動時間非常短，而對姐姐的關愛與我相較差距非常大。甚至我想希望換媽媽。

父親這個名詞對我來說非常遙遠、陌生，因為當我在媽媽的肚子裡他們就離婚了，媽媽因為離婚承擔了極大的打擊，所以我們兩個是陌生的、沒有情感交流的。大人們也曾未跟我談這一塊。因此我告訴自己我必須自己很強、以後長大不要靠男人，我自己就可以完成一切事物。

因此變成了分輸贏優劣的行動力，與他人於意見分歧時容易有衝突。

靜下心覺察自己⋯⋯
消化系統比較弱，遇到事會全力衝刺，但是若是不想做的事會「逃」。

腳後跟會有較厚腳皮，也因原生家庭，導致想證明自己的價值。也在身體覺察時使用了氣結彩油，全身都感到更加放鬆。我會持續做身心覺察，讓自己不斷的療癒轉化。就跟老師說的「持續不墜～傻傻的做」，成為自己的療癒師。

學院療癒師分享：
親愛的，很高興看到妳的分享。

身體覺察的威力強大到不只是在媽媽肚子裏，我們和媽媽共感的情緒，甚至是生生世世、祖輩世代的印記也在我們身體。不用去追究那些可考或不可考的記憶，只要我們持續不墜靠近身體，身體的智慧會帶領我們一一解碼解鎖。

知道也好不知道也好療癒轉化都已在發生，繼續帶著妳的願心前行。

當妳願意為自己的生命完全負責，生命絕不會辜負妳。

感恩學習路上有妳，一起加油

學院療癒師Miranda回覆：
親愛的，謝謝妳真誠的分享！❤️❤️❤️

第一脈輪是我們的原生家庭，代表著我們的生命根基。當覺得沒有得到生命的根源（父母）的支持與愛時，我們會有許多行動力的失衡：有時候會拖延不想做（逃）；有時候會帶著競爭心去行動（戰）；有時候像無頭蒼蠅般的亂行動只為逃避自己不行動的內疚感！當我們沒有釋放過往承自兒時創傷的凍結時，這些受創的信念就會在潛意識一直影響我們的生活！

妳從腳後跟的厚腳皮連結到原生家庭不被支持，造成必須不斷證明自己的價值，證明「自己值得被愛」！直接影響腎上腺素的「戰與逃」！這裡邀請妳去連結小時候父母的離婚，造成妳與父母的距離遙遠，小小陵（內在小孩）有多少話想說，有什麼情緒感受：憤怒、恐懼、悲傷…，有什麼情緒感受都不要分析對錯或壓抑，讓它自然流動！

第一脈輪直接影響第三脈輪，而第三脈輪是情緒的消化系統。消化系統偏弱與壓抑情緒有絕對的關係！我們可以再進一步觀察是左邊的胃脾胰較弱（與母親能量有關，吞忍心酸苦水）；還是右邊肝膽的問題（與父親能量有關，壓抑急躁憤怒），這些身體的線索都可以帶領我們做進一步的覺察！

我們一起走在正知正見的療癒轉化路上，學會愛自己，因為愛從來沒有離開過❤️❤️❤️

學院療癒師回覆：
謝謝親愛的分享❤️❤️❤️

第一脈輪除了代表原生家庭，也象徵物質生命的根基，直接影響我們面對世界、看待自己的眼光。

我的媽媽也是一直在忙碌的人，幾乎沒有機會停下來好好跟我說話，爸爸則是存在感很低的活在他自己的世界裡。

雖然我們的表面故事不同，但潛意識底層的受傷感受卻是一樣的，同樣感到被忽視、不被愛。

於是我選擇以討好迎合的方式，來證明自己的價值，而妳選擇成為強者來證明自己值得被愛。

最後，我成為與媽媽相反的人，複製了爸爸的樣子，麻木吞忍軟爛。

這邊妳可以試著梳理自己的命運脈絡，對比自己與父母的狀態有何相似或相反的地方，可以協助妳更進一步深入自我核心。

父親的部分可以試著從兒時感受、媽媽如何看待父親、原生家庭其他成員對父親的評價…去切入連結。

期待妳為自己層層剝開梳理，生命的禮物就等著妳去認領！❤️❤️❤️

學員分享：
第一階段身心覺察療癒分享
上完第一脈輪課程，發現原來跟原生家庭有著緊密的連結，超乎我想像的密不可分。

從小媽媽給我的印象就是一直在工作，與我的互動時間非常短，而對姐姐的關愛與我相較差距非常大。甚至我想希望換媽媽。

父親這個名詞對我來說非常遙遠、陌生，因為當我在媽媽的肚子裡他們就離婚了，媽媽因為離婚承擔了極大的打擊，所以我們兩個是陌生的、沒有情感交流的。大人們也曾未跟我談這一塊。因此我告訴自己我必須自己很強、以後長大不要靠男人，我自己就可以完成一切事物。

因此變成了分輸贏優劣的行動力，與他人於意見分歧時容易有衝突。

靜下心覺察自己⋯⋯
消化系統比較弱，遇到事會全力衝刺，但是若是不想做的事會「逃」。

腳後跟會有較厚腳皮，也因原生家庭，導致想證明自己的價值。也在身體覺察時使用了氣結彩油，全身都感到更加放鬆。我會持續做身心覺察，讓自己不斷的療癒轉化。就跟老師說的「持續不墜～傻傻的做」，成為自己的療癒師。

學院療癒師分享：
親愛的，很高興看到妳的分享。

身體覺察的威力強大到不只是在媽媽肚子裏，我們和媽媽共感的情緒，甚至是生生世世、祖輩世代的印記也在我們身體。不用去追究那些可考或不可考的記憶，只要我們持續不墜靠近身體，身體的智慧會帶領我們一一解碼解鎖。

知道也好不知道也好療癒轉化都已在發生，繼續帶著妳的願心前行。

當妳願意為自己的生命完全負責，生命絕不會辜負妳。

感恩學習路上有妳，一起加油

學院療癒師Miranda回覆：
親愛的，謝謝妳真誠的分享！❤️❤️❤️

第一脈輪是我們的原生家庭，代表著我們的生命根基。當覺得沒有得到生命的根源（父母）的支持與愛時，我們會有許多行動力的失衡：有時候會拖延不想做（逃）；有時候會帶著競爭心去行動（戰）；有時候像無頭蒼蠅般的亂行動只為逃避自己不行動的內疚感！當我們沒有釋放過往承自兒時創傷的凍結時，這些受創的信念就會在潛意識一直影響我們的生活！

妳從腳後跟的厚腳皮連結到原生家庭不被支持，造成必須不斷證明自己的價值，證明「自己值得被愛」！直接影響腎上腺素的「戰與逃」！這裡邀請妳去連結小時候父母的離婚，造成妳與父母的距離遙遠，小小陵（內在小孩）有多少話想說，有什麼情緒感受：憤怒、恐懼、悲傷…，有什麼情緒感受都不要分析對錯或壓抑，讓它自然流動！

第一脈輪直接影響第三脈輪，而第三脈輪是情緒的消化系統。消化系統偏弱與壓抑情緒有絕對的關係！我們可以再進一步觀察是左邊的胃脾胰較弱（與母親能量有關，吞忍心酸苦水）；還是右邊肝膽的問題（與父親能量有關，壓抑急躁憤怒），這些身體的線索都可以帶領我們做進一步的覺察！

我們一起走在正知正見的療癒轉化路上，學會愛自己，因為愛從來沒有離開過❤️❤️❤️

學院療癒師回覆：
謝謝親愛的分享❤️❤️❤️

第一脈輪除了代表原生家庭，也象徵物質生命的根基，直接影響我們面對世界、看待自己的眼光。

我的媽媽也是一直在忙碌的人，幾乎沒有機會停下來好好跟我說話，爸爸則是存在感很低的活在他自己的世界裡。

雖然我們的表面故事不同，但潛意識底層的受傷感受卻是一樣的，同樣感到被忽視、不被愛。

於是我選擇以討好迎合的方式，來證明自己的價值，而妳選擇成為強者來證明自己值得被愛。

最後，我成為與媽媽相反的人，複製了爸爸的樣子，麻木吞忍軟爛。

這邊妳可以試著梳理自己的命運脈絡，對比自己與父母的狀態有何相似或相反的地方，可以協助妳更進一步深入自我核心。

父親的部分可以試著從兒時感受、媽媽如何看待父親、原生家庭其他成員對父親的評價…去切入連結。

期待妳為自己層層剝開梳理，生命的禮物就等著妳去認領！❤️❤️❤️

學員分享：
第一階段身體覺察分享
第一次聞到第一脈輪花晶的味道時，覺得舊舊的像奶奶衣櫥的味道，有一種不合時宜該淘汰的感覺，以前覺得紅色很俗氣，用了幾次之後反而很喜歡，覺得一大堆花晶裡面沒有看到這個顏色會很失落。

對應第一脈輪身體覺查，身體狀態很多都符合第一脈輪失衡1和2：肌肉疲軟無力，下半身鬆軟，循環代謝不好，冬天手腳冰冷，吃多但吃不胖吸收不好，之前也思慮過度睡眠品質不良，身體很多症狀符合第一脈輪失衡一：拖延懶散（像爸爸），失衡二焦慮瞎忙（像媽媽），但也有第一脈輪的失衡三（快狠準爭輸贏的症狀）：以前腳上的濕疹長達10幾年，皮膚容易被蚊子叮，變成過敏潰爛癢很久，有時焦慮緊張，心跳很快常處於備戰狀態。

爸爸極度愛面子，在家總是媽媽在忙，爸爸在看電視，也是我們家的慢郎中。媽媽是急驚風，瞎忙沒效率，最遺憾就是沒有生兒子（我陽性失衡最大原因），媽媽很少發脾氣，她用吞忍凡事配合爸爸。

過去，我是很乖的小孩，完全認同並遵循複製了父母、老師的價值觀，在成長過程中也發現，這種抱著謹慎恐懼的態度生活，一日三省吾身，要正向理性有同理心，不能生氣、脆弱、不能驕矜自滿，被讚美要裝謙虛，好還要更好，父母的信念與大多數老師的教育信念是相符的，我也不曾懷疑過，聽到父母評論別人，老師在批評數落某某同學時，體罰某某同學時，我潛意識會開始歸納自動分類劃線，什麼是對的，好的，安全的，然後努力將自己塞到那個自己畫出來的安全範圍圈圈裡，然後極力避免成為父母和老師口中批評的對象。

我總是鞭策自己變得更好，在40歲之前汲汲營營的生活，每天接收到的每一個評論都不知不覺放進心裡，努力的評論每一件事，每一個人包括自己，努力符合大眾眼中所謂有價值的樣貌，做不到就狠狠的責備自己，再努力的把傷口藏起來，我是這樣努力在活著，狠狠的批判自己的同時也用力的拋棄了另一個面向的自己….。

我既贏得了父母的愛跟認同，也輕而易舉的討好了所有的師長跟外界的掌聲，我的父母總是對我非常放心跟滿意，常常跟我說要是姐姐像我一樣會想就好了…..。

我從未想過這些父母、老師眾人們的讚美，就如同裹了糖衣的毒藥，竟讓我上癮，無法放手這樣有毒的限制性信念….。

然而我所抗拒、壓抑、切割、拋棄的部分，全部被我那自閉症的孩子一一勾起，強迫面對，無法遮掩，無法迴避，我過去定義所謂毫無存在價值的樣貌，在他身上通通看得到，他的問題行為跟異於常人的反應，不斷的挑起了我內在卑微羞辱的感受，引發我內心最不允許的情緒：羞愧、恐懼、憤怒、怨恨、毀滅、軟弱、悲傷、無助  ….。

特別在過去兩年多的生活，簡直如同在地獄般輪迴，問題重複重複再重複，我所有過去賴以成功的伎倆：人定勝天，事在人為，拼命、努力、認真、理性、正向思考，委屈、隱忍、討好全部通通都沒用！

我好像每天都在做同一張考卷，他用他的問題行為告訴我：不對不對全部都答錯！我痛苦得真的很想把考卷撕掉，什麼生命藍圖，什麼爛劇本！！！

看著學員坦承的分享脆弱，很多都是感受不到父母的愛，我禁不住問自己，我愛我的孩子嗎？

第一個念頭是
我當然是愛你的啊….
……（安靜的感受了一下）
我應該是愛你的吧……..
我怎麼可能不愛你……..
我不愛你誰來愛你……..
我為你做了這麼多 犧牲了這麼多 付出了這麼多 壓抑了這麼多….這不都是愛嗎……..

停頓了一下，試著換句話說

我其實不愛你
我愛不了你

說完這兩句話身體瞬間有了感覺，開始爆哭，哭到反胃的感覺….原來這句話，才是被身體認證的實話，說出這一句話之後，滿滿的羞愧再度來襲，原來我連承認自己其實不愛小孩的感受都不允許，我對自己到底還有多少的不允許….。
慢慢浮出心底的真心話…。

我怎麼能愛你，我怎麼能靠近你，那我不就成了我自己眼中鄙視的人嗎？
我怎麼能靠近你，跟你站在一起，那我不就成了眾人嫌棄的對象嗎？
我怎麼能接納你，跟你合在一起，那我不就以世界為敵了嗎？

可是孩子啊，我真的好想愛你，看著你在那一個陰暗孤單的角落裡沒人疼愛，如果我不愛你還有誰會來愛你….（暴哭）。

可是孩子啊我真的不能愛你，不然我就不能被愛了…..。

原來我一直都未曾長大過…..我也只是一個小小的小孩，緊緊抓住虛假匱乏的愛…..。

親愛的孩子啊
在我愛不了自己之前
我真的無法愛你 …..

學院療癒師于茵分享：
2021-09-29 【甜美夢境】花晶覺察

♦嗅 覺：有小時候喝彈珠汽水的感覺，有點像雪碧甜甜的、開心的、輕鬆的，對味道是喜歡的。
♦視 覺：感受跟兒童心靈類似，有清新、純真的感覺，喜歡這樣透亮的藍色調。
♦使用位置：5-6-7脈輪
♦感 覺：我是抱持著好奇心在使用，第一次使用，灑頭皮居然感受到一股噁心感，想吐…。目前用一週左右，我本來就沒有睡眠困擾，目前感受到「睡得更深沈」。

♦覺 察：
所有花晶中，我覺得最不需要的就是甜美夢境花晶（認為越不需要的，越要使用），這兩年唯一沒有使用的就是它！因為從小到大，沒有睡眠障礙，是躺下就能睡著的類型，但有幾個狀態：

01. 無法睡晚，睡多是浪費時間的信念（現在還是）：
小時候假日睡太晚會被碎唸或責罵，就算我早起了，當奶奶口中罵著姐姐、哥哥，更深植了我的認知「睡晚是不對的行為」，所以我「無法賴床」，就算沒事也不能睡晚，我如果賴床會感到焦慮，一種睡太晚是不對的行為！

02. 午睡就頭痛（ 已改善 ）：
以前我都會說自己是勞碌命，無法睡晚也無法睡午覺，但確實也是勞碌，覺得「睡（放鬆）」是浪費的！

03. 小時候有睡遊症 / 夢遊（長大就沒有）：
原因可能是大腦尚未發育成熟，以致突然從熟睡中醒來，但又沒有完全甦醒，於是處於一種半睡半醒的狀態，進而從事一些簡單或重複的動作（起來走路、敲門）。

04. 從小開始常會睡眠癱瘓俗稱鬼壓床（已改善 ）：
原因是在睡覺時突然意識變清醒，而肌肉神經還未醒，就會出現神志清晰，但身體無法動彈的現象。

從這裡發現到，過去我的好睡是身體過勞而斷電，我一直認為「好睡」＝睡眠沒有問題＝對物質（故事）不執著，但不管哪一項，都說明了自己有多無法放鬆、有多麼的緊張，認真身心覺察對比後才發現自己過去是用這樣的方式在執著這個世界！

⭐️ 而這一句解答以上四症狀：「任何睡眠問題都與逃避內在真相有關，說明自己極度執著外在的故事、過去的發生、人生的困苦，才會抗拒進入潛意識的生命真相」。

學院療癒師分享：
2021.09.29恬美夢境花晶及7號花晶覺察分享

它的顏色很特別，很漂亮。兩年多來，睡眠不好的我，從來沒有想過要入手。

直到最近更深一層的體悟， “小我”不肯睡，皆是緊捉著外在的一切，外在的一切，皆是一場自我的夢境。

所以，我願意臣服了，願意理解它真正的內涵，讓表意識鬆動，讓潛意識更進一步的釋放。

➡️使用於5.6.7脈輪，嗅覺上，第一下帶出了帶有微果香的刺鼻酒精味道，緊接著再聞，像是旅店的肥皂泡沫化開的味道，消逝之快，再來什麼都沒了…，令我心有不甘，再倒出欲再嗅吸，但後面味道逐漸正常簡化、消逝。

然而在上述的過程中，我已緩緩平靜落淚，從第一下沖上的酒精味，帶出了夜店雞尾酒的記憶，接連憶起了初戀情人，沒有大鳴大放的情緒，而是帶我感受到，一切就只是這樣，似泡沫般消逝，曾經的燈紅酒綠，愛恨交織，年少輕狂，最後隨著這個男人的死去，我終要面對現實，面對我自己的人生，繼續往前走，人生如夢幻泡影，如何再沉溺。

➡️使用了「恬美夢境花晶」後，隨即睡眠深度變深了，但在睡醒前的幾個小時，會如做現場夢般，意識較為醒覺，似乎是在釋放潛意識，再那個時候，有時還在覺察。

➡️之前我有睡眠障礙，我也不曾想過要使用它，也覺得那是我所不需要的花晶，現在我有另一番體會，覺得自己願意從自以為的夢境醒來，才下了意願使用。

7號花晶
光源下看是神秘紫羅蘭的顏色。

味道清淡雅緻，是一種深沉的智慧之感。

7號花晶使於頂輪，使用後最明顯之處，第二天開始即產生斷電狀況，因為我總是不肯睡，使用後我做事做到一半，最後連怎麼上床去睡的都不知道…，強烈感受到脈輪花晶渾厚能量的擊破效果，小我執著物質世界的一切，不肯睡！7號著實讓你斷了雜念，瞬間感到非常疲累似昏倒般的睡去。

學院療癒師分享：
我對【恬美夢境花晶】的視覺和嗅覺感受，竟然不約而同的和于茵療癒師相符，勾起兒時喝汽水的幸福感，清新、香甜、帶著些微刺激的氣泡，同樣聯想到兒童心靈花晶。

♦使用感受
我本身雖然沒有睡眠困擾，但從小就是多夢狀態，不論睡眠時間多寡，總是有種睡不飽、不想醒來，越睡越累的疲憊感。

這段時間將【恬美夢境花晶】使用在5、6、7脈輪，發現睡前思緒變得清晰，不斷有靈感浮現（關於開牌卡畫展的靈光乍現也是在這時候冒出來的）。

入睡後，過去混亂碎片似的夢境變得清晰，情緒感受也更為立體鮮明，重點在醒來後神清氣爽，甚至有種睡到自然醒的幸福感。

♦夢境釋放
夢境帶出的情緒感受，大多與過往戀情有關，一直以為自己對於這些小情小愛根本不上心，即便分手也絲毫不會受到影響，甚至曾經為此感到自豪。

透過夢境釋放，看見自己其實非常嚮往愛情的美好，但愛對我來說，如同汽水中稍縱即逝的氣泡，即便氣味香甜卻也極為虛幻。

為了避免再次經驗「失去」的傷痛感，對愛從來不曾主動追求，甚至無法敞開心扉接受來到面前的每一位伴侶。

原來自己並非無愛，而是沒膽去愛！既然人生如夢幻泡影，那麼我也沒有什麼好失去的了！

不如，坦然自我面對、放膽實踐夢想！成為自己所愛的樣子、勇敢去愛心中所愛的每一個人！

♦群組共振的力量
昨天看完于茵和洪瑋的分享，晚上立馬決定單獨使用【恬美夢境花晶】，因為平時疊加數種花晶品項，並沒有特別留意氣味的變化。

平時【恬美夢境花晶】使用在5、6、7脈輪，但昨天一打開花晶，雙手竟自然的往右腳底板擦（從來沒想過要用在腳上），沒想到右腳底板將花晶瞬間吸乾，反覆上了8次才感到濕潤，過程中明顯感受到頭皮的鬆動，第七脈輪被一股能量層層打開，這是平時【恬美夢境花晶】灑頭皮沒有的感受。

同樣將【恬美夢境花晶】使用在左腳底板，卻沒有瞬間吸乾的狀態發生，一次就足夠濕潤了！

♦連結父母關係
右腳：平時溫和平靜的爸爸，睡眠品質卻意外的差，需要服用安眠藥才能入睡，淺眠失眠、睡夢中會大聲吼叫，時常把我嚇個半死。

看見身體承接了爸爸所吞忍、壓抑、切斷的情緒感受，並顯化在第六脈輪的相關症狀上，鼻子容易鼻塞鼻水、眼睛耳朵皆開過刀、以及睡眠問題。

左腳：平時快狠準的媽媽，習慣把自己忙到一躺下就立馬斷電、進入深層睡眠，所以完全聽不見爸爸睡夢中發出的聲音，真心覺得他們這點實在搭配得太巧妙了！

我自己則複製了爸爸的吞忍（顯化在多夢）及媽媽的過度付出（顯化在疲憊感），睡眠模式雖然與爸媽不同，但底層的受傷感依然是相同的。

♦兒時記憶
昨天認真嗅吸【恬美夢境花晶】的氣味時，鼻子深處黏膜竟感到刺痛，香甜氣味後隨之而來的是醫院刺鼻的酒精藥水味，毫無道理的出現「死亡」兩個字，鼻頭一酸眼淚立馬掉落。

媽媽是一位護士，所以我對醫院的氣味非常熟悉，小時候下課就是走到醫院等媽媽下班，時常在醫院裡晃來晃去，看著來來往往、或苦或痛的病人，以及忙碌不已的媽媽，耳邊伴隨著不定時響起的急救鈴，感覺這個世界充斥著痛苦與死亡，媽媽則必須為此疲於奔命，甚至只能無視於我。

原來讓我鼻酸的不是醫院裏真實的死亡，而是無法幫助媽媽的內疚、以及只能被忽視的心酸，對孩子來說，這才是真正危及存亡的事。