學員課後真實分享
學院療癒師分享：
中秋連假面對母親時，雖在意識上有很大的穿越，但真正不容易的卻是陪伴內在小孩的過程。
身體更是真實展現，連假後兩天我和孩子陸續生病，身體症狀皆為喉嚨痛、咳嗽、鼻涕、痰、發燒。
⭐身體覺察
＊第四脈輪：咳嗽、痰→釋放過往不符合標準而被否定的心痛與憤怒（不允許自己輕易擁有／深層羞愧）
＊第五脈輪：喉嚨痛、咳痰→釋放過往忍氣吞聲的委屈憤怒（對應第四脈輪支氣管、心肺功能）
＊第六脈輪：鼻涕→釋放過往未被流出的眼淚（無法達標、追求完美的自毀）→對應第四脈輪呼吸系統／自我接納＊第七脈輪：發燒→燃燒釋放身體循環系統中的毒素（陳年情緒凍結）→對應第一脈輪拙火啟動／血循加速
雖然現在孩子生病也因情緒穩定好照顧許多，但連續數日下來，仍然有體力透支、情緒壓抑感受。
孩子在家休息的最後一天，剛好是老公生日，決定買晚餐和蛋糕一起幫他慶生，沒想到買完晚餐後突然下起傾盆大雨，趕緊騎機車載兩個孩子衝回家，心想：只能明天再買蛋糕了！
回到家後，發現老公竟然提早下班，像個孩子般失望任性的對我發脾氣，控訴著：「妳根本不愛我，生日連個蛋糕都沒有！」
本來還想解釋的我，順勢開啟受傷小孩模式反擊：「你才不愛我，只想著蛋糕，根本不關心我照顧孩子累不累！」
孩子睡覺後，衝進房間一股腦地對老公宣洩憤怒情緒，喊著：「我要你跟我道歉！」
老公自知理虧的說：「好啦！對不起…」停了一會兒又補上：「但我就是想要蛋糕啊！」
聽完氣到撲上前想教訓他一頓，但因為力氣不夠、外加手腳不夠長，不斷被推開…
打鬧到滿身大汗後，最後兩人忍不住笑了出來～
這是第一次感受到「打架」的治癒力，允許情緒流動釋放後，身心內外都舒暢了起來，突然理解孩子為何總能在打完架後又和好如初了。
想起老師說的：
不要害怕投射，因為我們不可能不投射～
只要保持身體覺察，就不會迷失在投射中，有時反而能【 投出一條血路 】
——【 後記 】——
打鬧後、兩人抱在一起看電影時，突然對伴侶升起一陣感恩，雖然手臂上多了幾處黑青，但心裡明白他一直都在讓我。
如果不是他，無法如此盡情的釋放情緒
如果不是他，無法如此透徹的認識自己
如果不是他，無法如此完整的認領自己
感謝他讓我明白：伴侶是一面鏡子、更是內在小孩的顯化。
更感謝自己：允許內在當下如是。
學員回應：
感謝妳的分享共振，實在忍不住要說：打得好，也打得巧！
之前自己也有與以前伴侶打架的經歷，當時的我，非常不理解，為何和平相處這麼困難，人家是”落霞與孤鶩齊飛”，多麼浪漫，我卻是”碗盤與杯筷齊飛”，這差距也太大了吧！
現在理解，原來自己的兒時創傷凍結（父母經常的争吵，生存恐懼）不知道如何處理與面對，只是像爸爸一樣的逃避與壓抑，這生存恐懼一再複製貼上的結果，於是就在我的伴侶關係（伴侶＝內在小孩的顯化） 中顯現，而且一任比一任火力強大。
幸好，這次課程以及同學的分享，我一步一步慢慢認領回自己的內在小孩，重新建立與自己的關係。
一開始的確困難重重，記得我分享一張我的內在小孩給我回覆的內容，敲醒我，自己似乎不太會照顧自己身體，也很少為自己買自己想要的東西（複製爸爸，非常節省，很少為自己買衣服，吃的，除了買工作用的工具）。
想起爸爸之前生病時說的：他除了想賺錢以外，不知道還要想什麼？當時聽了很難過（强烈的愧疚感） 爸爸這麼辛苦為了生活和養活我們，生活中只有工作！不知不覺我也像爸爸一樣，差別是，我對於學習有些興趣，學拳、學佛法、學療癒…有機會來療癒這些創傷，活出不同的生命，感謝老師與同學們的共振與滋養。
學院療癒師分享：
謝謝同學的回覆與分享！協助我再次深入「打架事件」的根源，我的父母關係恰巧與你的相反，兒時從未見過父母爭吵。
父母視「情緒／爭吵憤怒」為洪水猛獸，完美的以高度理性壓下所有情緒感受。
但能量頻率是無所遁形的，除了感受到父母對情緒的壓抑，更建立了自己對情緒的錯誤認知。每次的憤怒爭吵皆是非自願，都是在忍無可忍之下引爆。每次的憤怒爭吵都讓我更批判自己、更痛恨這個「不夠好／不夠完美」的自己。
這個我所認定的「完美標準」，來自兒時創傷，亦是父母的眼光。
這次「打架事件」讓我深刻體驗到毫無罪疚的允許情緒流動，有多麼暢快、自在且平安。和過往面對情緒，慣性壓抑吞忍忽視，導致能量卡在身體許久的感受完全不同。
現在僅僅就是感覺身體緊繃脹熱→釋放鬆開，更加明白情緒來了又走，確實無需阻攔、也無法阻攔。
非常同意你說的：
有機會來療癒這些創傷，活出不同的生命，感謝老師與同學們的共振與滋養。
新生提問：
昨天在聽第四脈輪自我覺察的時候，擦上花晶我開始感覺到膝蓋的痠痛、下腹部的脹痛、也開始有心痛的感覺，我就開始哭了，我哭著叫媽媽陪我的那個感受，好幾幕都是我一直在等著媽媽，叫媽媽不要離開我，開始內在呈現出我沒有用、沒辦法幫忙這個家的感受⋯⋯剛剛又重溫第一脈輪的膝蓋覺察：膝蓋—腰椎—頸椎、是內在支持力量不夠，潛意識裡覺得沒有人會支持我、總覺得要很辛苦才能獲得什麼，我也盡可能不麻煩別人，因為我覺得沒有人會幫忙我。
當我越複習老師第一階段的課程，我就越有想哭不能呼吸的感覺，是感覺要窒息的那種心痛感⋯⋯。
學院療癒師回應：
親愛的，妳所感受到的窒息與心痛，正是因為現在的妳已經擁有能力去看見（身體覺察+能量交換=意識頻率提高），身體逐漸釋放、連結回所有內在感受的過程。
如妳所說的，這些不被支持的心痛感，從小在原生家庭就存在了。
⭐陽性能量：1膝蓋、3腰椎、5頸椎
⭐陰性能量：2下腹/與母親的關係、4呼吸/與自己的關係、6看見真相的能力
妳所形容的身體訊息，正是陽性能量與陰性能量開始流動，相互影響所發生的。（試著為自己再做一次身心對應/資料庫，會更清晰）
好轉反應只跟好轉有關，可以觀察在生活中是否更有自我支持的力量？更能直面過去不敢面對的人事物？同樣的，好轉反應發生時，記得先陪伴所有的身體感受，允許情緒流動釋放。
我自己有一陣子也是出現強烈的窒息感，後來發現這些窒息感並非突然出現，而是我開始感受到它了！也才意識到自己平常根本沒有在「好好呼吸=沒有活在當下」，窒息感反而協助我更專注在呼吸上。
持續一段時間陪伴與練習後，有一天騎車時，突然發現自己竟然能夠輕易的將空氣吸入下腹，當下馬上感動的飆淚。以上是我小小的分享，希望能夠幫助到妳！
新生回覆：
謝謝助教老師的回覆，看完後我再回去聽第一、二脈輪的身心覺察，變成越聽愈覺得有種反感，有點想吐食慾不好，心跳也都很快，我越要去覺察，就開始頭暈，是我用頭腦去思考這些東西嗎？還是不夠冷靜好好覺察？
學院療癒師回應：
親愛的，這個時候僅僅只要陪伴此刻的身體感受，放下想透過覺察去搞定它的想法。（專注呼吸）
⭐我也借由妳的分享，分享釆榛老師曾經說過的《關於陪伴》給大家：
『以天氣比喻，有時候覺得情緒不錯、心情很好，這時候我認爲窗外的天氣是晴天。
當然，晴天沒有什麼問題，但如果過了兩天，我又覺得我裏面低氣壓，情緒感受不好了，甚至有一種巨大的恐懼感要淹沒我了，此刻可以形容窗外的天氣是狂風暴雨。
而這裡就是我們持續不斷爲自己學習以及修煉的關鍵，我是否可以處在這個狂風暴雨之下，不論它勾起什麼，就只是允許它來，並且陪伴它，不阻擋，也不抓取。
我們沒辦法去改變窗外的風雨時晴，當然也不可能阻擋情緒，試圖讓自己永遠不生氣。
我們也沒有辦法永遠執着，緊抓著某個時刻的美好感受，試圖不讓它離開。
生命中所有的苦，就是因爲我們在不需要抓取的時候抓取，不必要阻擋的時候，拼了命的去阻擋，這個就是所謂的無名的苦的由來。
所以，在這個時刻，我們所能做的，最多就是在每個不安、恐懼、慌張的時刻，都能夠做到「陪伴它」。
「陪伴它」這三個字，真的是不容易。
有時候，我們會落入到形式上的聆聽。就是「哦！陪伴它」以前我聽到陪伴它的時候，仍然會在這個陪伴裏面做好多事情。
可能會試圖想要讓這個恐懼好一點、瀟灑一點、快點離開我！那時候，我根本沒有做到陪伴，因爲我根本不了解什麼是陪伴，也沒有人告訴過我。
一堆人告訴我陪伴，於是我以爲陪伴就是要安慰自己；陪伴，就是要把自己靜下來；陪伴，就是要跑去某一個比較好的狀態…
我以爲這是陪伴，到後面才發現那壓根都不是陪伴，所謂的「陪伴」這兩個字，真的不過就是，在我自己的每個狀態裏面，允許自己就是這樣。
能不能夠支持這樣的自己，陪伴在那個當下？
這對我們每一個人來說，其實都是非常不容易的，因爲在這裏面沒有目的性，我們並不企圖在這個陪伴裏面要去到哪裏，就只是陪伴。
也許此刻是一個巨大的恐懼，那恐懼裏面有一個非常沒有理由的聲音，認爲自己不夠好、認爲自己失敗，甚至認爲自己不值得愛與被愛。
那些聲音是什麼，不重要！無論是什麼，不試圖抓取它或對那句話做分析，純粹就是聽我此刻現在的狀態裏面所有的話語，允許它、陪伴它。』
學員分享：
昨天在課中進行第一脈輪的身體覺察時，我連結自己的腳內側面多長出的小軟骨（二腳都有），從我國中開始經常發炎刺痛疼痛，腫到鞋子穿不下，而且二腳輪流，醫生說這個無法根治，也無法開刀拿掉，因為這裡是關節有開刀的傷口對我更不好，以後會變成另一種方式的發炎，要我這輩子跟這二個小軟骨共存。
這個發炎從我13歲持續到25歲去英國，去英國後頻率少了但還是有，直到去年來到上海後頻率銳減，今年就沒有發生過。把花晶塗在這個軟骨上，重新連結當時的刺痛跟疼痛，我問身體為什麼要讓我長出這個軟骨？
我看到當時因為這個疼痛我無法走路，爸爸帶著我去醫院，回到家還背我上樓，在趴靠在爸爸的背上我感受到他為我付出跟關心的愛，我覺得好難得，所以某種程度上和胃食道逆流一樣我寧願承受這麼不舒服的自己來換得父親的愛。
這個骨頭長的位置也是穿高跟鞋剛好開始延伸墊高的位置，所以我不怎麼能夠穿高跟鞋，因為走了一下後便開始發炎，即使穿平底鞋走過久也會發炎只是頻率不高。
我連結高跟鞋對我的意義，是能讓我抬頭挺胸有自信，展現自己漂亮的一面，讓我能登高望遠的感覺。但是我不能穿了，因為我活在父親的權威制約下，女生就是要保守，也不需要太出風頭。
就像國三時老師指定我當全班最重要的職位副班長（她說比班長重要，因為要負責大家的基測報名、身分證等資料準備，老師相信我的能力可以勝任），我開心的跟我爸分享，我爸說太丟臉了，我功課又不是前半段的憑什麼當副班長，不要讓他這麼丟臉，逼我去跟老師說：老師對不起，我不配當副班長，因為我成績不好，我爸說我這樣讓他很丟臉。這段話在當時我就這麼如實的說出來了，我不止潛意識植入，我表意識被強壓表現。
這樣的外境如實的匹配到為什麼我無法穿高跟鞋，因為我只要展現了自己的自信我就會被打壓，我被告知我不配擁有，我不夠好，我不值得，這種不配感到我身體還長出了小軟骨來呼應了我的不配，不配到連象徵自信的高跟鞋都穿不了，始終只能回到那個平庸的自己，我也感受到這個軟骨是透過壓力長出的。
在撫摸腿部時我都感到很欣賞，有種愛上自己的感覺，覺得連我自己都想跟自己做愛的感覺，在撫摸到下體時，一開始感覺到的是愉悅，但是很快的轉為不知名的疼痛，疼痛到我必須把雙腿夾緊並且摸不下去。連結這個疼痛，感受到母親對於性的認知是罪咎的，女性怎麼可以對性感到如此愉悅，不不不，我們不能這樣享受，必須保守，這樣男人才會愛我們。
就像之前大學初戀交男友時她不准我和男友發生性關係，因為婚前性行為會讓男人不懂得珍惜我們女生，覺得我們太容易被擁有了，甚至她還帶我去婦產科要求醫生看我的處女膜還在不在，醫生說：「我都還沒深入陰道檢查，才在入口她就這麼痛，一定沒發生過啦你不要過度擔心。」
後來媽媽還不斷跟我說：如果你有性行為，我跟你妹都會很以妳為恥！
後來我因為媽媽這些信念，我懼怕懷孕，不是因為我有性行為，而是我怕我莫名的就懷孕，然後媽媽會更以我為恥，像是騎腳踏車如果上一個騎的是男生我會不會就懷孕、我曬衣服曬到弟弟的內褲後我如果不洗手會不會懷孕⋯等荒謬無知的恐懼，而且持續了二年，可見媽媽當時傳達給我的恐懼至深。
後來自己花了2年多代謝掉這個恐懼後才敢跨出去，恢復對性的接納。後來跟另一任男友分手時我很難過，她說你跟人家發生關係了沒有？我靜默，她就說你就是這樣不愛惜你自己，婚前就發生，所以別人才不珍惜你，你活該，我早就交代你跟你說過了。
這麼樣的一個女性自尊低下、卑微、恐懼的信念，讓我接著在連結到腹部的時候感受到媽媽的子宮，我突然感受到自己還是胚胎時在她的子宮裡通過臍帶嚐到酸酸的，感受到那是她的心酸苦水，難怪長大後的我極度排斥吃酸的東西，只要吃到酸的我臉就是糾結，我覺得不想承受，所以有很多排斥，連吃柳丁我都會糾結。
我一直不知道是為什麼，現在知道原來酸在我潛意識裡是連結到媽媽的心酸，好像我吃酸的就代表她在經歷委屈心酸，我不要她這樣，所以我排斥。
接著昨天在老師的引導下，我開始強烈感受到媽媽覺得她覺得為了我們小孩、我的父親、這個家犧牲了很多，還有她是家裡第6個女生只為了當時家裡要生出男生（第7個是我舅舅），所以感受到她內在因為覺得自己是不得不被生下的，因為外婆外公要的是男生，所以才有她的這種性別自卑，所有身為女人席捲而來的委屈心酸，種種情況讓她對於生為女性感到痛苦、辛苦、又羞恥！
所以她不斷地豢養囊腫，最後因為子宮囊腫太大讓肚子看起來鼓鼓的，被父親嫌棄她肚子大，是好吃懶做的結果，二三年前開刀拿掉了子宮。
我昨天在身體釋放的過程中，看到了她在手術台的畫面，醫生將她的子宮拿出，放在冰冷的金屬盤上，看著被拿出的子宮，我再度崩潰痛哭，我感受到母親內在身為女性的憤怒，憤怒到要拿掉最象徵女性／媽媽器官之一的子宮，彷彿她沒有了子宮，就可以活得陽剛一些，可以不要活在女性的卑微、低下及束縛裡。
我擦花晶後的腰痠痛，看到了我和我媽正面搭著肩一起哭，我已經很久沒有跟她一起哭了，近年來我都只看著我媽哭，這是我久違的第一次跟她一起哭。這次的連結是我這四年來從來沒有和母親聊過的，僅僅是透過覺察就浮現的，這過程中我一直一直哭，和一開始舒服到睡著完全不一樣，我也一直咳嗽跟清痰，感覺好像把我和媽媽的這些負面感受能量都咳出來，清痰是她經常性的動作，她長期沒感冒但喉嚨乾痛，一直咳咳咳，在覺察連結完後我剛剛也一直重複著她有的動作，感覺在跟她長久以來沒說出口的話連結。
接下來老師引導到第四脈輪時，我再度感受到自己對於擁有的質疑。只要正式進入伴侶關係，我雖然開心但同時質疑，我現在真的要進入關係了嗎？對方真的愛我嗎？他是認真的嗎？透過覺察明白了自己內在對於「輕鬆擁有愛、值得被愛」的不信任感，因為從小要生病不舒服才會感受到父親的愛，再看到媽媽總是深感不被愛，所以我對愛有這麼樣的不配感，我真的被愛了嗎？我值得嗎？有人要愛我了嗎？
再連結到肋骨時，我是右邊的，連結到父親。老師說感受父親的情緒，我爸就是壓抑型+爆發人格，先壓抑不說（所以我感覺不到），最後一次爆發不爽（感覺到後我哭出來）。
我其實活出了父親的樣子，我用他的陽剛無懼敢闖敢冒險來面對工作跟生活挑戰，但情緒上很大一部分我跟他一樣喜歡壓抑，不知道如何面對、處理伴侶的情緒（過去的我都是這樣，近3年才慢慢轉變），但是面對感情時我一直活出了媽媽的委屈跟懦弱，害怕失去。
因為我在孩子時期接收到最多的就是母親對伴侶的恐懼跟不信任，我極力的想活出相反面，但是男友還是會反射出我逃避的那面，也就是我活出了我母親的內在，也是我最厭惡看到母親的那面。
老師引導覺察到眼睛時，我感覺右眼特別特別灼熱，之後深度釋放的環節，我允許自己展現小孩的一面，縱情的哭，哭完就在老師的引導下進入母愛中，放鬆的閉上眼進入迷離狀態，潛意識仍然聽著引導。
第二階段的課，有很大一部分讓我連結到母親內在身為女性的意識與信念，也是隱藏在我潛意識中不自知，但卻在日常生活裡無形影響到我的，即便我在大家眼中是這麼一個女強人，有自我意識重視自主權。
但是這是因為先經歷了「活得像母親」、才再經歷了分裂，也就是在伴侶關係以外的我都是女強人（與母親極端，因為對她懦弱的貶低），而在伴侶關係中仍無形的複製了她與父親的不平衡。
非常謝謝老師的引導，讓我又更抽絲剝繭的面對深層的過往及信念！感恩的心。
學員分享：
昨天在課中進行第一脈輪的身體覺察時，我連結自己的腳內側面多長出的小軟骨（二腳都有），從我國中開始經常發炎刺痛疼痛，腫到鞋子穿不下，而且二腳輪流，醫生說這個無法根治，也無法開刀拿掉，因為這裡是關節有開刀的傷口對我更不好，以後會變成另一種方式的發炎，要我這輩子跟這二個小軟骨共存。
這個發炎從我13歲持續到25歲去英國，去英國後頻率少了但還是有，直到去年來到上海後頻率銳減，今年就沒有發生過。把花晶塗在這個軟骨上，重新連結當時的刺痛跟疼痛，我問身體為什麼要讓我長出這個軟骨？
我看到當時因為這個疼痛我無法走路，爸爸帶著我去醫院，回到家還背我上樓，在趴靠在爸爸的背上我感受到他為我付出跟關心的愛，我覺得好難得，所以某種程度上和胃食道逆流一樣我寧願承受這麼不舒服的自己來換得父親的愛。
這個骨頭長的位置也是穿高跟鞋剛好開始延伸墊高的位置，所以我不怎麼能夠穿高跟鞋，因為走了一下後便開始發炎，即使穿平底鞋走過久也會發炎只是頻率不高。
我連結高跟鞋對我的意義，是能讓我抬頭挺胸有自信，展現自己漂亮的一面，讓我能登高望遠的感覺。但是我不能穿了，因為我活在父親的權威制約下，女生就是要保守，也不需要太出風頭。
就像國三時老師指定我當全班最重要的職位副班長（她說比班長重要，因為要負責大家的基測報名、身分證等資料準備，老師相信我的能力可以勝任），我開心的跟我爸分享，我爸說太丟臉了，我功課又不是前半段的憑什麼當副班長，不要讓他這麼丟臉，逼我去跟老師說：老師對不起，我不配當副班長，因為我成績不好，我爸說我這樣讓他很丟臉。這段話在當時我就這麼如實的說出來了，我不止潛意識植入，我表意識被強壓表現。
這樣的外境如實的匹配到為什麼我無法穿高跟鞋，因為我只要展現了自己的自信我就會被打壓，我被告知我不配擁有，我不夠好，我不值得，這種不配感到我身體還長出了小軟骨來呼應了我的不配，不配到連象徵自信的高跟鞋都穿不了，始終只能回到那個平庸的自己，我也感受到這個軟骨是透過壓力長出的。
在撫摸腿部時我都感到很欣賞，有種愛上自己的感覺，覺得連我自己都想跟自己做愛的感覺，在撫摸到下體時，一開始感覺到的是愉悅，但是很快的轉為不知名的疼痛，疼痛到我必須把雙腿夾緊並且摸不下去。連結這個疼痛，感受到母親對於性的認知是罪咎的，女性怎麼可以對性感到如此愉悅，不不不，我們不能這樣享受，必須保守，這樣男人才會愛我們。
就像之前大學初戀交男友時她不准我和男友發生性關係，因為婚前性行為會讓男人不懂得珍惜我們女生，覺得我們太容易被擁有了，甚至她還帶我去婦產科要求醫生看我的處女膜還在不在，醫生說：「我都還沒深入陰道檢查，才在入口她就這麼痛，一定沒發生過啦你不要過度擔心。」
後來媽媽還不斷跟我說：如果你有性行為，我跟你妹都會很以妳為恥！
後來我因為媽媽這些信念，我懼怕懷孕，不是因為我有性行為，而是我怕我莫名的就懷孕，然後媽媽會更以我為恥，像是騎腳踏車如果上一個騎的是男生我會不會就懷孕、我曬衣服曬到弟弟的內褲後我如果不洗手會不會懷孕⋯等荒謬無知的恐懼，而且持續了二年，可見媽媽當時傳達給我的恐懼至深。
後來自己花了2年多代謝掉這個恐懼後才敢跨出去，恢復對性的接納。後來跟另一任男友分手時我很難過，她說你跟人家發生關係了沒有？我靜默，她就說你就是這樣不愛惜你自己，婚前就發生，所以別人才不珍惜你，你活該，我早就交代你跟你說過了。
這麼樣的一個女性自尊低下、卑微、恐懼的信念，讓我接著在連結到腹部的時候感受到媽媽的子宮，我突然感受到自己還是胚胎時在她的子宮裡通過臍帶嚐到酸酸的，感受到那是她的心酸苦水，難怪長大後的我極度排斥吃酸的東西，只要吃到酸的我臉就是糾結，我覺得不想承受，所以有很多排斥，連吃柳丁我都會糾結。
我一直不知道是為什麼，現在知道原來酸在我潛意識裡是連結到媽媽的心酸，好像我吃酸的就代表她在經歷委屈心酸，我不要她這樣，所以我排斥。
接著昨天在老師的引導下，我開始強烈感受到媽媽覺得她覺得為了我們小孩、我的父親、這個家犧牲了很多，還有她是家裡第6個女生只為了當時家裡要生出男生（第7個是我舅舅），所以感受到她內在因為覺得自己是不得不被生下的，因為外婆外公要的是男生，所以才有她的這種性別自卑，所有身為女人席捲而來的委屈心酸，種種情況讓她對於生為女性感到痛苦、辛苦、又羞恥！
所以她不斷地豢養囊腫，最後因為子宮囊腫太大讓肚子看起來鼓鼓的，被父親嫌棄她肚子大，是好吃懶做的結果，二三年前開刀拿掉了子宮。
我昨天在身體釋放的過程中，看到了她在手術台的畫面，醫生將她的子宮拿出，放在冰冷的金屬盤上，看著被拿出的子宮，我再度崩潰痛哭，我感受到母親內在身為女性的憤怒，憤怒到要拿掉最象徵女性／媽媽器官之一的子宮，彷彿她沒有了子宮，就可以活得陽剛一些，可以不要活在女性的卑微、低下及束縛裡。
我擦花晶後的腰痠痛，看到了我和我媽正面搭著肩一起哭，我已經很久沒有跟她一起哭了，近年來我都只看著我媽哭，這是我久違的第一次跟她一起哭。這次的連結是我這四年來從來沒有和母親聊過的，僅僅是透過覺察就浮現的，這過程中我一直一直哭，和一開始舒服到睡著完全不一樣，我也一直咳嗽跟清痰，感覺好像把我和媽媽的這些負面感受能量都咳出來，清痰是她經常性的動作，她長期沒感冒但喉嚨乾痛，一直咳咳咳，在覺察連結完後我剛剛也一直重複著她有的動作，感覺在跟她長久以來沒說出口的話連結。
接下來老師引導到第四脈輪時，我再度感受到自己對於擁有的質疑。只要正式進入伴侶關係，我雖然開心但同時質疑，我現在真的要進入關係了嗎？對方真的愛我嗎？他是認真的嗎？透過覺察明白了自己內在對於「輕鬆擁有愛、值得被愛」的不信任感，因為從小要生病不舒服才會感受到父親的愛，再看到媽媽總是深感不被愛，所以我對愛有這麼樣的不配感，我真的被愛了嗎？我值得嗎？有人要愛我了嗎？
再連結到肋骨時，我是右邊的，連結到父親。老師說感受父親的情緒，我爸就是壓抑型+爆發人格，先壓抑不說（所以我感覺不到），最後一次爆發不爽（感覺到後我哭出來）。
我其實活出了父親的樣子，我用他的陽剛無懼敢闖敢冒險來面對工作跟生活挑戰，但情緒上很大一部分我跟他一樣喜歡壓抑，不知道如何面對、處理伴侶的情緒（過去的我都是這樣，近3年才慢慢轉變），但是面對感情時我一直活出了媽媽的委屈跟懦弱，害怕失去。
因為我在孩子時期接收到最多的就是母親對伴侶的恐懼跟不信任，我極力的想活出相反面，但是男友還是會反射出我逃避的那面，也就是我活出了我母親的內在，也是我最厭惡看到母親的那面。
老師引導覺察到眼睛時，我感覺右眼特別特別灼熱，之後深度釋放的環節，我允許自己展現小孩的一面，縱情的哭，哭完就在老師的引導下進入母愛中，放鬆的閉上眼進入迷離狀態，潛意識仍然聽著引導。
第二階段的課，有很大一部分讓我連結到母親內在身為女性的意識與信念，也是隱藏在我潛意識中不自知，但卻在日常生活裡無形影響到我的，即便我在大家眼中是這麼一個女強人，有自我意識重視自主權。
但是這是因為先經歷了「活得像母親」、才再經歷了分裂，也就是在伴侶關係以外的我都是女強人（與母親極端，因為對她懦弱的貶低），而在伴侶關係中仍無形的複製了她與父親的不平衡。
非常謝謝老師的引導，讓我又更抽絲剝繭的面對深層的過往及信念！感恩的心。
療癒師學員 1 分享：
上週六的線上延伸教學，同學提到「生理痛」相關議題，帶出我很深層、沉重的悲傷。這幾天身心一直在共感消融中，很謝謝各位夥伴們連日來的共振分享。
我的女兒近半年來，生理期都會伴隨著嚴重的生理痛（以前不會），除了下腹部外，從尾椎痛到腰椎，還會胃痛，腹瀉，每個月學校平均都要請假三天，虛弱臥病在床。
前段時間除了心疼之外，意識也理解這是她內在對母親感受的顯化，但自己卻無能為力，也沒有勇氣再往前去探究。
從小我非常疼愛她，一直把她帶在身邊，兩人之間有很深的連結，直到我開始學習身心療癒才逐步放下控制，讓我們彼此自由；我女兒一直覺得是她拖累／耽誤了我，才把我困在那個家中，對我有很深的內疚感！儘管我告訴過她很多次，那是我甘心情願的，人只會在每個當下，為自己做最好的決定。
離婚多年的我，一年多前終於獨自離開了，我想做我自己。但仍然經常回去探視小孩；對於我的離開，我女兒近期浮現的經痛症狀，我想她的內在是有著很大的心痛，無法言說與母親分離的疏離與恐懼，又要強迫自己必須很懂事，成全母親，照顧家人，或許這當中還有著憤怒。
一再壓抑的情緒感受已讓她無法負荷，還要擔心母親在外事業一切是否安好…伴隨而來的是莫名的胃痛，成為家中唯一的女性，不斷的自我透支，缺乏母親貼身的支持，異性的父親亦較難同理／共情／共感，尾椎至腰椎在生理期時才產生刺痛／劇痛感。
無意識中，這樣的虛弱與不適，也是與母親取得照護與關愛連結的一種方式。
女兒即是自己的內在小孩，或許故事不同，但是內在都是同樣恐懼被拋下／不想承擔不屬於自己的責任。希望愛與被愛。透過感覺女兒的悲傷，進入我的悲傷，連結身體，希望凍結逐層的釋放能夠超越時間軸轉化共振彼此。
療癒師學員 2 分享：
謝謝妳分享，妳分享的，有些心情也曾是同樣身為媽媽我的寫照，尤其是身為母親我們疼愛不捨女兒的那分心，特別觸動我。
過往我對女兒的生理痛也是束手無策，她一樣也是要痛到回家躺著休息的那種。分享我的小小心得，後來上課後我了解第二脈輪和母親的關係，所以我給女兒一瓶花晶加寶寶霜，每天晚上睡前要她擦第二脈輪。
因為我使用過知道花晶的好，所以我也讓家人有一些方便法，例如媽媽暈眩頭痛，我讓她撒在頭皮，效果也不錯。
我認為雖然家人沒有學習覺察，但我就是整個家族的中軸，定錨在我身體，我持續不墜的做同步共振家人，所以讓她們搭配花晶，花晶也能協助她們帶來快速轉化。
新的一年也祝福妳和女兒，喜樂平安！
PS：過程裡我也讓女兒泡過幾次墨泥，以及學老師的覺察引導，協助女兒釋放她內在壓抑及說不出口的情緒。
療癒師學員 1 回應：
謝謝同學溫暖的回饋！
我兩個孩子都各自有屬於自己的基本小瓶花晶組合，但是女兒長大了，自我意識較強，雖然小的時候跟在我身邊，對靈性語言有點涉略，但小我的頑強使她仍有抗拒。
*有時會有不配得感，幫她擦拭時，時常會說「妳擦太多了」。害怕媽媽消耗太大，花太多錢。
*曾使用花晶後，連同頭腦當下的意識轉換，外境立即有了明顯正向的轉變，於人際及豐富面上。但是孩子的頭腦立即推翻，寧願相信是巧合，小我習慣捉住痛苦，回到慣性。但我們知道，這只是一個過程，需要拉開空間逐步練習。
*她也害怕好轉反應，因為沒有持續使用，曾經使用對應花晶出現胃痛，她說這可怕的花晶~
說到底，或許隱微相信，但抗拒改變。多數沒有深入學習的人，只想解決表面的問題，或是拋接自己的情緒，當聽到更深層次的導引，或是使用花晶發生好轉反應時…就會抗拒又生氣！覺得她的問題及情緒沒有被接納，那不是解決當下問題的方法~當彼此的意識不在一條線上時，我只能尊重對方當下的意識狀態，處理我自己。
昨天打完覺察文，左手手肘沿線有點痛，感覺到心輪對於陰性能量的防禦凍結在流動釋放。
我身為女人／女兒／長女，不允許自己脆弱軟弱，硬是切斷對於母親的渴望，很多時候，也是希望被母親全然包容／接納／呵護的照顧好。
而這一份不允許，迫使自己必需獨立／單獨／陽剛／懂事。內在脆弱的人渴望被看見，得以申冤，再一次逐步認領自己。
謝謝夥伴們的支持與陪伴。
學員回應：
我也回饋分享我用花晶幫助媽媽改善暈眩一事。
我們家有遺傳性的頭暈，是連西醫也不知如何定義的暈眩症狀，尤其高齡80歲的媽媽，一暈起來就天旋地轉都要掛急診打點滴，近來頻頻發作更是讓我們擔心。
當然我也知道媽媽内在有一些逃避的事情，於是我給她一瓶花晶，告訴她只要頭痛時，可以灑在頭皮上緩解。
近日回去媽媽分享，她都在睡前使用，她也覺得很神奇，因為改善很多，現在半夜頻尿起來上廁所也不像之前走路顛來倒去，害怕會跌倒，聽了讓我很欣慰！
值此寒流來襲，也讓做女兒的我雖然沒能陪在媽媽身邊，也放心多了！花晶對身體的幫助真的妙不可言～
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學員分享：
前天上了老師第二階段的前導課程，很緊張，我知道自己要照顧兩個女兒的同時，又要上課做覺察療愈，心裡很擔心很焦慮但又很想探索覺察和療愈。幾度想放棄（害怕面對），感謝助教Eunice 的鼓勵和老師的一句話：
“承認現在我的環境就是如此，承認我現在課程有可能受到影響，所有的發生都是在你與你自己之間！”
這種被支持的感覺是很感動的。
我整個過程的感觸是看回自己的原生家庭，同時我一直看到我對女兒的教養，畫面互替出現，也互相串聯著，如同老師所說的，印記世世代代的相傳。
其實我一直以來是不敢有感覺的，尤其對著我媽媽的時候。原以為我和媽媽一直以來沒什麼問題的，但是當我變成一個小小孩面對著她時，我卻不敢有感覺，在每一個脈輪的引導要結束時，我才慢慢敢有感覺。難怪我先生買車給我，買屋子時，問我開心嗎，我嘴巴說開心，但是對方卻感受不到的。
在我懂事以來我很努力成為一位好孩子，歏勞的女兒，很棒的學生，很認真做好每一件事，一直很努力學習讓父母引以為榮，我確實也做到了，我一直把每一件事情都要求完美，好勝心很強，原來我是一直擔心我不夠好，害怕的背後是擔心自己會讓父母親失望。但是做了媽媽之後，我才明白我最希望的是孩子快樂成長而已。
現在我同樣也很嚴肅的教養自己的女兒。謝謝Miranda助教學姐所寫的：”在嚴力的教育下，她不懂得撒嬌，不懂得任性… ”
我突然恍然大悟，我也是如此，對女兒也是如此。一直以來當我女兒跟我撒嬌時，我是會很反感和叫她不可以的, 因為我也是一樣不懂得撒嬌，不可任性的。就像我媽媽一樣的嚴肅，就像我的外婆一樣的嚴肅。謝謝青榕學姐的提醒，我就是孩子的原生家庭。
下課當晚我問女兒最想和媽媽說的話時，她告訴我她只想和我撒嬌而已，我崩潰的大哭。
原以為我一直以為像媽媽，但是在老師引導下，我發現自己肋骨右邊偏高，看見我像爸爸呢，很驚訝！
我想我像爸爸的慢性，為了迎合母親做事的高效率的步伐而變得很急很快速。
看著我的雙腳，雖然可以溫柔的撫摸它，但是老師問到對它的感覺時，我卻是很不喜歡我的雙腳。老師說喜歡或不喜歡也一樣去接受這身體的感覺。
老師一開口引導，我就開始哭泣了，因為我是要快快長大，有能力帶我父母和哥哥離開我那吵吵鬧鬧的大家庭（我爸的原生家庭）。
當時我看到我的雙腳就像兩根大柱子，又暗又大又重，卻很不起眼，不被我看見但是卻需要支撐著承重的物體（責任）。
父母親的腳也是一樣，在原生家庭裡不被媽媽婆婆喜歡，但還是要一直為家人付出，一直刻苦耐勞的做，支撐整個家族。自從媽媽的左膝蓋開刀後，我的左膝蓋也開始疼痛，無意識的連結母親的傷痛。
到喉輪時，摸著喉嚨，感覺有一股氣要衝出來了，但是看著母親在前面，又不敢有感覺，不敢出聲，不敢大聲哭泣。從小就被告訴不可以吵，不可以亂，不可以說這不可以說那等等。
當老師說前面的母親是比印象中更大的母親時，我慢慢的才敢發出聲音告訴她：“可否多愛自己，可否不要一直吞忍付出，可否勇敢的帶我們離開這每天吵吵鬧鬧的大家庭，我愛你… 等等等”
我第一次可以和媽媽這麼說話 ,很神奇也，原來媽媽是這麼近也是如此這麼遠，這麼簡單的話我是如此的不敢告訴你！
謝謝慈祥的老師和群裡每一個共振我成長的你們。感恩。下次課程再見。
課程學員分享：
今天老師再次點出我的皮膚問題與人我界線有很大關係，在這之前我一直不願意認真去釐清背後的真相，怎麼可能？我那麼渴望被愛渴望被擁抱，怎會以皮膚受苦為由切斷與人親近的機會！
後來我又問了兩個問題：是對於「修行」二字的潛意識抗拒，第二個問題是：關於身體覺察的步驟與方式。老師回應我：『這都與第五脈輪有關：不願臣服、堅守原則，及第三脈輪有關：戰與逃，與全世界對抗。』
當晚我在覺察時，觸摸第二脈輪感受到對父母的憤怒，那個得不到愛、想以自殺消失來懲罰父母的小孩被我記起了，那個老是被同學遺忘、很怕不被喜歡的自己出現了，那個「孤兒」想回家，踏進家門迎來的卻是母親的瞪眼：「叫妳不要回來還要回來。」……，那個受傷的印記浮出，這些記憶擰成歲月的皺摺，即使壓深了很難看見，還是在。
我的自信、勇敢、樂觀不是天生的，童年的傷如玻璃碎片扎入靈魂深處；原來我以爲堅強了，其實傷疤仍頑固地不斷撕裂，如我此刻皮膚的皺褶：時不時便加深而撕裂流水流血，所以我拼了命抓住記憶底層的憎恨、嫉妒、不平、委屈，與全世界對抗，而其實那個全世界就是自己，我對抗自己、必須靠自己站立，逃避與人相爭的沒原則，對抗所有的權威……，都是在對抗來自父母的忽略、遺棄、不公平，我的生存恐懼怕、不被愛、怕被遺棄烙印入深深的潛意識，爆發在我的子宮、我的皮膚上，我這真正才意識到我的下腹部和脖子是發炎最嚴重的區塊。
於是，打從心裡臣服，好好碰觸自己的身體，在碰觸間聆聽她的話語，當晚幾乎很難入睡，脖子發炎加劇，雖然輾轉不能眠到想哭，醒來卻感覺到一股螺旋向上的信心，然後一整天雖然忙碌，但都能細微的感覺脖子的皺褶傷痕正一點點的撫平改善。
助教老師Miranda回覆：
親愛的，讀著妳的分享，那個孤單、悲傷、心痛的小孩躍然紙上，彷彿孤零零的小小孩就站在我的眼前，牽動著我的心，共振了我內在小孩的那份共有的孤單、悲傷與心痛。
如妳所說「這些記憶擰成歲月的皺摺，即使壓深了很難看見，還是在。」這些受傷的情緒感受在沒有被妳一一的釋放消融之前，它們真的就會像如影隨形的鬼魅魍魎，讓妳在往後的日子不斷不斷的反覆重溫當時受傷的情緒感受，直到妳受夠了，願意面對這個受傷，療癒這個受傷，然後看清受傷背後關於自己的真相！
就像妳說到「怎麼可能？！我那麼渴望被愛、渴望被擁抱，怎會以皮膚受苦為由切斷與人親近的機會！」以往當我們看不到潛意識的真正想法時，我們不可能從錯誤的方向去找到真正的解答，永遠只能緣木求魚、飲鴆止渴，但現在妳願意去釐清之後，才能看到表面上妳渴求被愛，但潛意識裡妳完全不相信自己值得被愛，不相信自己可以得到愛，即使愛已降臨也會被妳親手推開，或是以為已經緊抓了，幸福仍會像流沙般從指縫不斷流失。
當我們沒有愛自己的能力時，所有的愛裡面都沒有愛，只有「求生存」的相愛相殺！所以我真的很為妳高興，因為妳的勇敢與堅持，這段時間持續不墜傻傻地做，那個被妳遺忘、拋棄的小小孩才能慢慢的被妳憶起，才有機會被妳認領回來，看到妳最後寫道「會越來越好的生命」非常的感動！是的，我們會明瞭真的不需要再拚死拚活的與這個世界對抗，與自己對抗；不需要再拚死拚活向這個世界證明、向別人證明、向自己證明：我夠好、夠優秀，所以值得被愛。
而關於「修行」，我有一些想法與妳分享，當我在剛學習身體覺察時，我只覺得怎麼有這麼棒，這麼輕鬆的療癒方法，原來我只要學會「愛自己」就好了！我開始透過接觸身體，讓所有被我冰封凍結的身體烙印隨著情緒釋放予以消融，我再也不需要永遠都表現「完美」，我可以笨拙、可以忌妒、可以自私、可以任性、可以情緒化…….可以是任何的樣子，而無論我是什麼樣子，我都願意去看見、願意去接納，願意去愛，那個透過身體覺察後，每個接納、陪伴自己的時刻，真的就是一一撿拾回以往因為兒時創傷被切割的靈魂碎片、愛自己的過程。
當對自己愛的能力增加了，我便能拿回屬於自己的力量，減少向外投射一切回到自己，因為自己才是一切問題的答案！我沒有想過修行，但透過腳踏實地的覺察，利用每個關係裡，去看見原來我是因為什麼失衡的信念系統去創造出讓我不斷受苦的生命情節，於是我開始有了改變宿命的能力，當無明越來越少，原本我們就擁有的智慧必定會像撥雲見日般自然浮現引領我們。當我們越來越能愛自己，不再時時刻刻求生存需要不斷證明自己時，我們必定能夠越來越喜悅平安，無入而不自得，然後我才了悟：啊！原來覺察療癒不只是療癒，還是一種修行，一段找回真正的自己，那個圓滿自性的自己的靈魂之旅！
雖然我們外在的故事不同，但我們內在小孩的受傷感都是一樣的，謝謝妳的分享，透過回應妳時，我好像又療癒了自己一回！
妳真的不孤單，我們一起繼續努力傻傻地做，我們真的值得這樣的一份無缺的愛，而當我們持續不墜做下去會慢慢的發現，不但我們每個人都擁有這樣的一份愛，而且這份愛從未離開！。
同一位課程學員再次回覆：
謝謝助教老師文字裡滿溢的愛！
在讀妳的文字時，突然電光石閃頓悟到我的皮膚問題不只是斷開跟人的界線，更大的是基於生存的恐懼和捍衛自卑、自虐的信念—＞認為自己不值得被愛、不值得被關注，怎麼可能會有人愛我！
因此總在我重要的日子，必須面對眾人演講、面對很多很多人時讓自己變得醜陋；然後讀到妳這段文字：「表面上妳渴求被愛，但潛意識裡妳完全不相信自己值得被愛，不相信自己可以得到愛，即使愛已降臨也會被妳親手推開，或是以為已經緊抓了，幸福仍會像流沙般從指縫不斷流失！當我們沒有愛自己的能力時，所有的愛裡面都沒有愛，只有『求生存』的相愛相殺」。
我受到強烈的共振，我渴望也相信妳所說：「我們真的不需要再拚死拚活的與這個世界對抗，與自己對抗；不需要再拚死拚活向這個世界證明、向別人證明、向自己證明：我夠好、夠優秀，所以值得被愛！」謝謝也愛妳。
學員分享：
我第二脈輪的身體覺察是下半身水腫：生存恐懼／內在失衡的陰性軟弱。
月經出血量多、曾經有子宮肌瘤：血液不流動＝生命能量不流動＝與母親的內在疏離＝對女性價值的否定。
我曾經有黃體素瘤：不知對應什麼？
排氣問題：不知對應什麼？
療癒師于茵回覆：
黃體素瘤：黃體素是一種賀爾蒙，對肌瘤來說，可能比女性賀爾蒙更容易刺激肌瘤生長。
妳有提到曾有過子宮肌瘤，都跟第二脈輪息息相關，和母親、對女性價值的否定、陰性能量不流動。
身體無形無相的各大精微腺體系統本是流動的，但當我們一直錯誤的切斷無形的情緒時
↓
【能量系統開始受阻】
↓
產生堵塞→干擾各大腺體的流動
↓ ↓
持續堵塞成為硬塊→人體激素失衡
↓ ↓
讓情緒繼續堆疊→硬塊形成腫塊
↓ ↓
擴大範圍成腫瘤→良性／惡性＝【疾病／癌症】
建議重溫老師文章：《 情緒如何影響身體 》
而妳提問的「排氣」：
大多數胃腸道內的氣體會往下藉由「放屁」從肛門排出，但部分胃內的氣體則可能會往上從嘴巴排放出來「打嗝」；所以是對應第三脈輪的情緒消化系統，如果是在身體覺察後，排氣變得頻繁，這會是好轉反應，透過排氣將未釋放的情緒排出。
最後補充：
妳可在第二脈輪加強《2號花晶》、《心靈修護》
前者花晶是針對已形成的「肉體症狀」（黃體素）
後者花晶是針對妳身體症狀背後的「情緒印記」（對女性身分的抗拒＝陰性能量的貶抑）
並可在第三脈輪加強《3號花晶》、《氣結釋放》、《情緒修護》
第一支花晶針對已形成的肉體症狀（脹氣）
後二支花晶針對身體症狀背後的精微印記：
情緒壓抑呑忍＝情緒修護
↓
導致第三脈輪的氣脈堵塞 → 同步影響第三脈輪腎上腺素＝氣結釋放
以上分享給妳，也期待妳的分享喔！
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學員分享：
我在分享自己有關「金錢課題」&「花晶」！
從小有印象裏「金錢」一直是很重要的議題，媽媽永遠覺得錢不夠，無論賺再多給她就是不夠，她也永遠覺得別人的丈夫、小孩比較好。
我的爸爸沒有受過苦，有賭徒的性格但十賭九輸，最後所有家產幾乎敗光。
在這樣的原生家庭中，我內在對金錢也是充滿匱乏恐懼，我的行為複製貼上爸爸的模式，常快狠準的在股市殺進殺出、只是用不同的「賭」法！最後更將原生家庭複製貼到我的前任伴侶上，我總是承擔較多的經濟壓力，這也是我親密關係中嚴重失衡的「課題」。
所以對應到「花晶」，坦白説我覺得它的價錢不便宜，而我一開始聽到老師說花晶只是輔助工具，重點是覺察，我就嚐試在沒有使用花晶下單純只靠身體覺察，依然有療癒轉化的效果！我就更加證明老師所教導的方法是有效的、是有用的！
但我看似卡在「花晶的價格上」，背後其實對應的是「對金錢的生存恐懼」！複訓時聽到老師說是身體帶著我們去賺錢、帶著我們去工作 ，我驚覺「對丫！如此重要的身體，我怎麼會如此小氣對待她呢？我居然捨不得對身體使用是她幫我賺錢所買來的花晶？」
（所以老師妳真的要常常開複訓課！我都有聽到關鍵字）
於是我白天就買了全套的花晶組合，神奇的是，當晚我做身體覺察時，連結「花晶」居然浮現：天丫～「花晶」怎麼那麼便宜！！
我晚上在使用花晶時，真的是以靈性的層面、在用能量交換的層面去看待這個工具，才發現它的「價格」實在是太物超所值！
只有在我回到大腦層面、跌入在生存恐懼的層面，小我才會覺得「花晶」是貴的！
於是隔天，我又加買了Moor，不得不說利用Moor去洗滌沈重的身體能量，再加上花晶的能量交換下，我的覺察速度真的更相乘加倍！！
如果「金錢」就是「愛」的能量，那麼我使用「花晶」就是用「愛」的能量來回饋自己的身體！
透過花晶的使用，也讓原本要花較長時間的轉化，能縮短時間更輕易地穿越、超越～
我目前在使用上還沒有辦法完全做到大量使用，我只能說是適量使用！
反而我女兒會說：媽媽妳就盡情地用吧，反正都是要用的！哈哈她好會。
我想是小孩沒有大人這麼多的預設，所以他們轉化就更快！
我看到這些輔助工具對女兒內外在產生的幫助，內心很感恩！
現在要開學了，她陸續要繳一些補習費，我甚至有個有趣的想法：花這些錢還不如多買些花晶來給她、改變她的身體頻率！用新的「吸引力法則」讓孩子擁有「創造」幸福的能力，這才是給孩子最大的祝福！
（哈哈，這絕對不是花晶的業配文。）
現在我們假日會一起泡Moor，那也是我們母女倆快樂的泡湯時光，彼此很親密的靠近彼此的身體！
女兒原本像鹼性電池般都不午睡的，現在泡完後的1～2天，她也會小憩片刻，讓疲累的身軀獲得休息。
至於如何使用「花晶」，我沒有特別的「撇步」，只是我自己很喜歡一個步驟，就是把花晶+花鑰霜+光子眼霜「厚敷」在臉上睡覺～哈哈！因為這樣「一兼二顧」。
再來幫女兒擦花晶做能量交換，我會大概跟她分享七個脈輪的對應，主要說左邊的部分要她覺察陰性能量和媽媽有關，右邊的部分是陽性能量跟爸爸有關…，但也告訴她：就算不知道也都無所謂…「做」就對了！
有一個脈輪是我目前每天都會幫她做的，就是第二脈輪，和母親（我）的連結～
我還要特別分享使用「口服花晶」的心得！
有次我在排隊買東西，忽然有一種悲傷的感覺上來，我還來不及感知到背後的原因，這個悲傷就又在我眼前迅速地離開！
也就是「痛苦」是「痛苦」，「悲傷」是「悲傷」，而「我」依然是「我」，我心中有一個空間距離是「看」著它「來」、又「看」著它「走」！這個體驗很令我感動，不禁令我想到是口服花晶的「精微能量」在幫助我信念的轉化，才能在這麼短的學習時間有此體會！
以上是我使用花晶的小小心得，分享給大家。
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新生分享：
昨天在第一階段的課中，聽到腰椎的部份，我在10年前有椎間盤突出，走幾步路就痛到不行，那時每天祈禱能痊癒，在積極治療後三個月後終於可以正常走路。
當我聽到老師說明：腰椎的問題是由於把不是自己的責任都扛在自己身上，並覺得沒有人支持自己與愛自己，所以只能做很多事透支自己來顯示自己的價值（我當時生病還樂在其中，心想：你們看，我可以做很多事，我真的很有用），但昨天聽到老師的話，眼睛真的很酸很想哭⋯當我用1號花晶擦腰椎，也突然有一種被理解的感覺。
療癒師學員Lisa回覆：
謝謝妳的分享，確實腰椎問題是來自「過度承擔，支撐自己」的內在狀態而來，而對應的是「第一脈輪」，連結到我和原生家庭的關係，如果第一脈輪的失衡，除了軟爛不行動，另一個極端的失衡是快狠準，過度承擔背負，扛著別人不能扛的，因為我的原生家庭無法給予我任何支持，我必須要「堅強」，我必須要「努力」，即便我的身體已經無法承擔這些責任壓力，我仍舊無法放棄我要去承擔的慣性，而脊椎是支撐我們人體重要的身體部位。
因為我們一直不願意正式內在真實的感受（內在其實已經扛不住了），所以身體會代償著這個情緒，也讓我們的腰椎開始有些狀態，但是這些狀況都是「身體為了喚醒我們」，來呼喚我們看見自己「已經過度付出」了，我們對愛的渴求，是用不平衡的狀態（過度承擔），身體希望我們健康，只能用症狀顯化，唯有如此，我們才會有機會看見那個內在呼喊的自己。
建議，一樣可以花時間覺察第一脈輪，不只腰椎，而是從整個腳底，腳趾頭，腳踝，腳背，膝蓋，腰椎……都一起用花晶工具進行「觸碰」，當我們願意觸碰身體，妳就可以靠近自己喔。
同個新生提問：
我腳常常水腫無力，腳踝及膝蓋後方還有髖關節都很緊，能張開的角度不大⋯的確本身做事會拖拉、十分懶散⋯
早上才有同事說”你這麼懶，怎麼會去運動？” ，直到我上課時才知道，原來這些情況都是腳累積很多的情緒凍結、創傷印記。
我以前還會想就這懶下去不去做任何創造到老到死，也不要期待自己會有豐盛的人生，還能勉強用沉重的身體活著就好⋯。
昨天照老師的引導去覺察雙腳，膝蓋突然一陣酸上來，腰也是⋯我聽著音檔，溫柔的摸著腿：天啊！我真的從沒有溫柔、緩慢的仔細的摸著自己、感受著自己⋯真的好陌生。
當下產生的情緒對自己的不愛，原來我是這麼的不愛自己，所以外境創造出來的也是被貶低、無視、不尊重我的人。
當下我小腿及腳掌和腳指頭抽筋了， 請問這是代表什麼的創傷印記？另外我下樓梯摔倒撞到產生的腳瘀青，這算是好轉反應嗎？
還有我很湵慕個性活潑、身體健康的人⋯也可以說是到妒忌的狀態⋯。
療癒師學員Lisa回覆：
謝謝妳的分享，第一脈輪的覺察真的就是一個廣大探索自己的開始，我先回答你的提問
抽筋是什麼訊息？
會造成抽筋的原因很多元，可能因為疲勞累積，壓力過大，水分補充過少，骨骼歪斜造成肌肉用力不當，都可能造成抽筋。
創傷印記沒有辦法回答你，這題要留給妳去找答案。
如果，一直以來我們長期忽略自己的身體（現狀是腳），當妳好不容易開始關注腳，腳當然會用身體的智慧，拼命地跟妳呼喚「來愛我！來擁抱我！來看見我！」所以讓妳「痛」是最直接，也最快速的。
錯過這次機會，下次又不知道要等多久呀⋯⋯
瘀青如果是下樓摔倒造成，我覺得不是好轉反應，我會問自己「跌跌撞撞才符合我對自己生命價值的受傷感嗎？為何我開始要覺察，我的內在害怕恐懼到要阻止我？非要用跌倒來懲罰我嗎？」
我們能做的是「認出恐懼，陪伴自己，繼續覺察療癒」因為這也是必經過程⋯⋯羨慕跟嫉妒，可是一線之隔！承認自己就是「嫉妒」，就是最大的看見了！
說個故事給妳聽，昨晚我非常生氣伴侶，傳給他訊息，不讀也不回，所以昨天我知道自己需要空間，避開了當下想冷言冷語的衝突，早早就睡了。
早上伴侶問「怎麼了！」當下憤怒感還是衝了出來，我表達被他冷落，他總是先滿足老闆跟同事朋友的需求（我非常嫉妒！是的！我就直接承認我嫉妒！）然後利用喉嚨散發這個憤怒伴隨嫉妒的感受，僅此而已，說出自己的受傷感，很快就得到伴侶的道歉。
因為我承認自己「嫉妒」，面對自己內在的脆弱，我不覺得我需要壓抑嫉妒，假裝自己大方，在關係裡學會不委屈自己，所以不管是好的自己，惡的自己，嫉妒的自己，都要慢慢認領回來。
認出所有妳討厭的，也是很棒的看見。
療癒師學員Syuan回覆：
親愛的，謝謝妳的分享，能先向內看見自己的生命脈絡（有多麽不愛自己），就能漸漸拾回重新愛自己的能力 : )
瘀青若為「好轉反應」：
表示身體正在清除過去堆積的印記毒素（腐敗血液），並透過表面皮膚「自動浮現」。此時，血液正開始重新流通，也代表生命動力重新啟動（行動力上升），能創造、積累正向的人生成果。
可以同步觀察：「自己在健康、人際、事業等各方面，自我毀滅的觀點、情緒感受，是否也有改變？」
若是透過「外力撞擊」產生的瘀青，常是為「症狀」：表示行動力受到阻礙、綑綁。
可以同步覺察：
「是否有相應的外在事件，如他人阻礙了自己的行動？」或是
「處於捆綁自身行動的內在狀態？（吸引力法則）」
我分享我自己：
我曾在工作時，右膝蓋不小心撞到桌子，回家才發現居然是超級大的瘀青。
後來覺察到，當時行動力的阻礙，是因為有一位較新的同事，常常問我工作上大大小小的問題，但當時我事情也很多，一心只想把自己的事情趕快做完。內在小孩很怕自己沒做完工作、沒做到自己心中的好，就會被老闆罵，因此產生急躁撞出瘀青。
p.s. 療癒師學員Lisa分享的「跌跌撞撞才符合我對自己生命價值的受傷感嗎？為何我開始要覺察，我的內在害怕恐懼到要阻止我？非要用跌倒來懲罰我嗎？」，也是很好的覺察引導唷！
