學員課後真實分享

學員1分享：

看完大家的覺察分享，我又看見了我的焦慮，有種跟不上大家腳步的失落感，以往的我可能又會馬上把感覺壓下來，但是我發現現在的我可以更輕易的承認，是的，我在嫉妒，我在比較，同時內在卻溫柔又堅定的肯定自己的勇敢，謝謝自己願意看見並承認自己的這個面向並願意分享出來，這真的是我以前無法做到的，發現好像有點明白給自己多一點空間的意思，這個空間越來越能容納那些被我壓抑、否認，甚至摀住嘴的內在小孩。

謝謝老師與各位夥伴協助我看見自己、覺察自己。

學員2回應：
親愛的午安
我覺得妳好勇敢，可以這麼對自己坦誠、不壓抑、溫柔肯定自己的勇敢，並且願意與大家分享妳的情緒感受！而妳有如此高的陪伴品質、對群組有如此深度的信任，真的真的真的很棒！！能做到也是源於妳有足夠的對自我的信任、自我支持、自我包容。

依稀記得老師曾經說過類似的內容：
每個人都有自己療癒的速度，不用和別人比較。
有的人有明顯的身體／外境好轉反應，有的人生活一如往常，但轉化已經悄悄發生了。
療癒轉化的速度快慢取決於願心的強弱，並非學習的經歷長短。

其實，我前一陣子待在靈魂暗夜裡痛苦了許久。我和妳一樣會存有「比較心」。
而我比較的對象是曾經輕鬆穿越課题的［過去的自己］。
自己會一直不停想超越、突破自己的渴望。
直到突然有一天我發現，「比較」是痛苦而且沒有終點的。

在適者生存不適者淘汰的社會上，存有比較心的確能增加自己「戰」的欲望，但是追求的時候會發現自己只是想贏別人，而失去原本追求理想／夢想／目標的本心。

妳今天的分享勇敢認領了「焦慮感、失落感、嫉妒心、比較心」的自己，沒有強大想要轉化的願心，是絕對做不到的❤️為妳的內在多出的空間喝采、為妳的溫柔而堅定喝采、為妳不再壓抑、否認內在小孩的聲音而喝采！！

學員1回覆：
謝謝妳的鼓勵，我一直記得老師比喻的樓梯，我現在願意真實面對我所在的樓梯，大家所在的樓層不一樣，但是我願意真實面對自己所在的樓層，好好與自己待在一起，不批判自己，因為有你們在前方帶領，讓我有信心會螺旋向上，就傻傻得做，老實說昨天發出留言開始後悔，我真的太黑暗了，竟然發出這樣的分享，但是那真的是我昨天很真實的反應，昨晚也是哭著睡著，心疼自己的努力、也感動自己的勇敢。
謝謝大家一起共振學習！

學員3回應：
謝謝你們真實的分享藏在心裡最深處的感受❤️❤️❤️

再之前的我其實也是什麼都覺察不出來的，還記得我當時智齒痛得不得了，又不想去看大陸的醫生，所以我問郁雯助教這到底是怎麼回事，她請我覺察我的喉輪，但是我只覺得好像跟爸爸及男友有關，但其他什麼都沒有，每天摸著腮幫子也不知道摸出個啥…看著老師臉書粉專分享學員夥伴的覺察，覺得哇靠我怎麼什麼都沒有，郁雯助教來問我覺察出什麼了嗎，我完全啞口寫也寫不出來…（我還直接去買藥止痛，把它壓下去，因為我太痛了，心裡覺得：不要跟我說這是身體的訊號！

有時候其實也會覺得覺察很麻煩，我要哭很久，明天要跟人開會我不要眼睛很腫，覺察完還要花一個多小時寫下來，很累，明天我還要上班！

其實我自己也經常經歷這些內在的任性，其實我在第二階段第一堂課的時候，我向老師發問覺察到睡著是正常的嗎？因為我也會偷偷質疑說是不是因為我有這些內在的任性，所以每次抹完花晶我都想睡覺其實是我在逃避覺察

然後如果有什麼深度連結的覺察，接下來連續幾天沒什麼感覺我有時也會想說：現在怎麼回事？無感了嗎？我怎麼了？是不是我不夠用心？

所以想跟你們說，你們真的不孤單。
即使我算經常發覺察文，但也同時有這些歷程及情緒。

只是結合我跟同學說的，有這種情緒的時候我就看著祂發生，陪伴這個情緒，也跟自己承認「對啊～我現在就是這樣的狀態，沒進步就沒進步，沒覺察就沒覺察，嗯！就這樣」但是還是每天針對感覺跟需要抹上對應的花晶，摸一摸身體——不管我身體有沒有反應，有沒有覺察，沒有就當作日常身體護理。

如果我真的有持續想解開的事情（比方跟伴侶，比方特定部位的持續性刺痛），我會跟宇宙下訂單尋求指引：請宇宙指引我在接下來的幾天幫助我覺察為什麼我會有這麼難過的情緒／為什麼我會腰刺痛，感恩。

大概就是這樣，然後回到持續陪伴自己的狀態，不去強求有沒有指引、不去強求有沒有什麼發生，只是提高對生活所發生的小事的敏銳度。就像我之前分享到因為法國老外要求我下訂單，我老闆一個微憤怒的神情跟我說你不要內疚！——因為提高了這個敏銳度，覺得好像有覺察的點，就在睡前靜下心來想，讀讀老師的文章找靈感，最後配合花晶引出內在創傷。其實一篇的覺察也是各種拼拼湊湊，我內在小孩都會偷偷地覺得麻煩，只是遵守了理性的信念「持續不墜，傻傻的做」。

再偷偷的說，其實我以前很少回覆大家，因為我覺得我只是在覺察路上和大家一起學習的人，我也沒有很懂，我會怕萬一我回覆了，誤導人家可怎麼辦，萬一回覆不妥怎麼辦，好多好多的顧慮⋯但老師強力要求我帶著這些罣礙上，我就⋯好吧⋯我會試試

所以我也不知道這篇回覆是不是可以回應到你們，但我還是先嘗試看看了～

學員4回應：
親愛的同學，妳能親眼看見自己的焦慮承認它，並且給內在小孩越來越多空間，真的是不容易，也很厲害了呢！

分享一下我最近自己的覺察，或許與你的狀況相關：

有一個從小認識到大的同班好朋友，這10年間沒發生什麼事不知為啥就越來越淡沒特別聯絡。他一直是我羨慕的對象，長得帥、人緣好、工作超好又有錢。

前個禮拜看到臉書他死會了，當晚也勇敢的覺察，並終於對這一塊有進一步的進步。
「我好嫉妒你！我好羨慕你！我也想要像你一樣長得帥有人緣！我詛咒你這段關係不好的發展…」

他是我最好的朋友，我怎麼可以冒出這樣的想法。我應該要祝福他才對啊！但我當下真的就是恨跟羨慕，從小到大他在班上總是風雲人物，我也想要變成像他一樣。我怎麼不能？我好糟糕。

如同老師說的，小我就是這麼不講道理。當這些再繼續往下撥的時候，又回到了我最近面對的課題：
《不配得感（我不值得像他這麼好）》
《羞愧感（小時候都是因為我才導致爸媽吵架…都是因為我很糟幫不上忙，所以我要變好）》
《恐懼感（不夠好的自己不值得被愛活在這世界上）》

當發現後，才知道自己左手一直痛，也是因為抓了《我要變的跟他一樣好（但我又不值得跟他一樣好）的矛盾》《我要100分！的完美主義》，發現後，隔天的手痛又從40%降到10%。

這些覺察我以前也確實發生過，不過只是換個故事說罷了。在發現這覺察前，我也不知道原來這件事也是有關。

如同老師昨天所說，當我們給予自己足夠空間、練習多次後，當故事再度出現後，就能更快發現它，進而更快放手。所以那些並不是白費的。妳很棒的！

學員5回應：
可愛的大家，如果我說即使複訓N次、身爲學姐的我，也每天都在經歷著這些心路歷程，不知有沒有安慰到大家

隨著采榛老師的功力越來越強，同頻共振來的學員意識頻率一屆比一屆高，非常驚人！常常在驚嘆之餘也頭皮發麻：糟糕！寫不出覺察文；完了，不知要如何回應學員；要死了，這傢伙怎麼這麼會覺察；我這學姐太遜了，會不會對群組都沒貢獻，被踢出群組！！！

就像采榛老師說的：我們不會因爲覺察療癒／修行，就把小我修不見；只要有這付肉體，小我就會存在！所以有這些比較、嫉妒、自卑、恐懼的想法那都太正常了，差別只在於以前會為這些想法所苦，或壓抑或否定或批判；但現在就只是看見、就只是接納！

我知道自卑是我、嫉妒是我、恐懼是我，但溫暖是我、無私是我、有愛也是我！我有黑暗的一面也有光明的一面，我圓滿俱足，我接納我的一切，我愛我自己！

對我而言，這就是身體覺察最棒的地方：學會「愛」自己！這個愛就是認領回每一個被自己切割否定的面向／靈魂碎片！當我有這些自卑、嫉妒、恐懼的想法升起時，只告訴我一件事，那就是我內在小孩的傷還沒完全好，我只想擁抱那個覺得不夠好的自己，不值得被愛的自己，一次一次又一次！❤️❤️❤️

所以親愛的同學1，妳真的很棒，勇敢的承認並面對這些情緒感受，這就是覺察療癒最重要的品質了：真實！而妳真的一點都不孤單，我們共享這所有的一切！沒有誰比誰更好，沒有誰比誰厲害！我們不需要完美，因為我們本來就完美啊！

學員6回應：
親愛的，謝謝妳的分享，分享中出現了覺得不夠好的自己、面對真實的自己、感到黑暗的自己、選擇接納當下的自己，不管是哪一個妳，都是那麼的真實且勇敢，妳很棒❤️。

記得這一屆群組剛成立，前兩天就熱絡不已，讓我感到措手不及且內心混亂。身為學姊，更是對大家的覺察感到讚嘆，甚至自嘆不如。

在這自嘆不如裡，也是那個覺得不夠好的自己在焦慮，緊接著有可能會被淘汰的恐懼，把價值感低落的自己振得不要不要..（沒有人會淘汰我，除非我放棄自己，但內在小孩的想法真的沒有邏輯）

這樣的歷程不僅只有這一次，而是這一路，一直都斷斷續續的存在，甚至可以說，是從小到大就已如此運作著。

但也因為這樣的過程，讓我開始一次次的去面對，然後一次次接納。

妳提到：「越來越能容納那些被我壓抑、否認，甚至摀住嘴的內在小孩」那份對自己的容納度，勢必在這樣的練習過程中持續擴展。

當我們生出勇氣，對自己坦承的那一刻，同時也說明了，我們開始願意去容納進更多面向的自己。

所以不管是誰，不論擁有什麼條件。這是大家都會有的內在感受，妳不孤單…讓我們一起加油❤️。

學員7回覆：
我也常常覺得自己沒有大家這麼有覺察力，不過想到老師之前說的，把每次的自己拿來對比，就會發現自己有多進步。

《不知不覺》：
還沒上課時，那些靈性的書籍和視頻等也看了很多，但就是浮浮的（1樓要直接跳100樓的感覺），並且感覺學了靈性就是要變成像神一樣「無情無慾」「都是正面的」，而且實際上要怎麼做卻不知道？（一直空想我是正面的、我就是愛…..？）
而且當事件發生後，會被帶走很久很難跳出來。

《後知後覺》
但當上完課的時候，也知道了覺察可以從身體下手，這些資料庫是給頭腦聽的，但是很有用，能更接近自己，雖然事件或身體痛時，不能馬上連結到，但是卻知道有這條路可以走「當胃痛時可能是第三脈輪(right)是不是委屈吞了什麼(right)是不是小時候…….」

《當知當覺》
當練習多次後，最近當有外境發生時，或是突然覺得身體不舒服肩膀緊緊時，能在當下覺察到「原來這件事情居然也能引發我的匱乏感、不配得感、OOO….」。當下能覺察到背後的這些起心動念，雖然有時還是會被牽著走，但是能發現自己有更多選擇，而更能更快放下它。

《先知先覺》
有一兩次時，情緒還沒出現、身體症狀還沒發生時，能在此時正在發生的事、或即將要發生的事中突然覺察到：「這件事情怎麼跟某某某事件好像」，進而發生自己背後的這些凍結。

最近因為不爽同事們事情發生了要嘛解決要嘛放下，但他們卻選擇閒言閒語，後來很不爽的在群組告知大家（雖然不爽但用字卻能有禮貌）

發現當下要傳訊息出去前，充滿恐懼，《害怕別人看我的眼光、我好沒禮貌、我不值得被所有人愛》，覺察到之後，恐懼也能瞬間降低，也如實的把訊息發出去了（雖然還是仍帶有一點恐懼，但是能如時的陪著它，並且發現，原來這也算是陽性力量認領回來的一部分呀！以前做這些事情都會事後後悔不已）。

最近常常像支淘氣的小猴子，會發出一些怪聲，覺得手足舞蹈很有趣、也覺得很多事情很好笑，彷彿回到小時候的自己。（小時候自己就是這樣，但是卻因為被壓抑而變成要乖要聽話的小孩），也能讓現在的我當個溫暖的大人來對待這樣淘氣的自己！

感謝采榛老師、感謝大家還有自己，讓自己更回歸自己。

學院療癒師Mirande分享：
《澳洲花晶身心覺察能量轉化療癒師》【線上深度培訓課程】心得

對於使用花晶與身體反應覺察，我總認為我是麻瓜，小我慣性思考模式！但這兩年時間真的身體都頭好壯壯，完全沒看過醫生，連小感冒都沒，呵呵。

仔細的對比，從2019年6月開始使用花晶，將近兩年的時間，身體的轉化很多耶：
1. 拇指外翻疼痛減少很多，尤其是左腳
2. 鼠蹊部暗沉改善
3. 更年期症狀完全紓解
4. 沒有再胃痛過
5. 乳暈從咖啡色變粉紅色
6. 雙手青筋變不明顯了
7. 肩膀僵硬程度以前是10，現在是7
8. 臉部比較緊實了，算是有小V臉。

感謝采榛老師的《金錢財富深度療癒工作坊》以及這2天的澳洲花晶深度教學，我終於看到自己投射在花晶上的失衡面向了。

一開始使用花晶時，我覺得對我自己好的，我花錢都不手軟，所有的花晶總是源源不絕的補充著。雖然我的身體沒什麼大釋放，但各種關係的轉化與生活的平安感是真真實實的發生著，所以我從不質疑花晶的用處，我就把「花晶」時間當作是「愛自己」的時間。

如前所說：只要我覺得對自己好的，我花錢都不手軟。我買了一堆用不完放到過期的保養品、化妝品；塞滿滿的衣櫥裡面好多還沒剪標的新衣服、很少用的名牌包；英文課報20堂只上一堂諸如此類的，這都不是愛自己而是對資源的浪費不珍惜。

表面上我對自己真的很好、很愛自己，但這個「愛自己」裡面是一種「我要夠好才值得被愛」的創傷信念，而自我真相是「我永遠都不夠好，我永遠都不值得被愛」，是一種對愛的「不配得感」，所以我創造了花錢如流水，留不住錢（愛）的生命實相。

在這個創傷信念未被療癒之前，雖然表面上我花錢花得很爽，但底層是錢永遠不夠用的匱乏感與恐懼，充滿對自己愛亂花錢的批判以及無能為力。

在上澳洲花晶身心覺察課時，我忽然發現，我以前對學習花晶怎麼使用以及背後的覺察訊息都沒有很上心，怎麼學怎麼忘，甚至覺得不是很重要，反正我「傻傻」的用就已經很有效果了。但實際上因為我潛意識忽視花晶的真正價值，並沒有好好利用花晶做身體覺察，因此花晶真正的功效可能被我發揮不到30%吧！

我以為我是很豐盛的在使用花晶，但真實反映的是我對「花晶」價值的不珍惜與輕忽，這個不配得／不想真正擁有的信念，才是我覺得花晶課不重要的真正原因。如果不是之前《金錢財富深度療癒工作坊》的覺察，這一切真的非常隱微得被我隱藏在表面的豐盛裡而不自知呢！

現在我還是會豐盛的使用花晶，並且更有覺知的以身心覺察為主，搭配花晶能量工具，因為更清楚每支身體花晶以及口服花晶的功效與對應適用的覺察主題，好好利用花晶的高頻能量來幫助我做覺察，真正發揮花晶輔助覺察的神奇妙用。

昨晚洗完墨泥，我試著將上課所學重新調配花晶使用的脈輪位置，除了1-7脈輪花晶，其他修護花晶為：
1. 氣結釋放：打通氣脈（1~5脈輪）
2. 能量場淨化：釋放因情緒壓抑造成的能量淤塞、身體僵硬（1、脊椎）
3. 兒童心靈：鬆動成人理性制約，深入連結內在小孩（1~4脈輪）
4. 心靈修護：以內在母親的能量，扶養自己的內在小孩長大（1，2-4-6）
5. 情緒修護：允許情緒流動，釋放情緒凍結（2、3）
6. 財運之星：勇敢自我展現（3）；提升真實擁有的能力，能夠分享並感恩（4）；
7. 學習力：專注當下，將所學吸收內化擴展到生命修行中（3）
8. 身體修護：覺察肉體/器官的受傷來自迴避已久的自我傷害（3：胃潰瘍、肝炎）
9. 基因淨化：家族性創傷凍結釋放（3：遺傳性肝炎）
10. 意識轉化：釋放精微能量意識凍結以改善全身骨骼肌肉僵硬（1、4）；擴展小我「二元對立」的物質意識（5~7，敷眼睛）
11. 靈性修護：修護誤以為與神性分裂的創傷（5~7）
12. 恬美夢境：鬆動小我對物質世界的抓取（5、6）
13. 純淨極光：覺察慣性模式淨化個人業力（5：長期硬扛造成的肩頸痠痛僵硬、7、脊椎）
14. 彩虹光體：平衡過強、過弱的脈輪光波並串聯7大脈輪（3、5、7）

光子霜+寶寶霜全身，光子眼霜最後一道擦臉。

第一脈輪：火彩油
第二脈輪：氣結彩油
第三脈輪：黃晶彩油
第四脈輪：極光彩油
第五脈輪：氣結彩油
第六脈輪：風彩油

每次我盤腿坐在鋪著毛巾的瑜珈墊上，我盤著的腿都因為僵硬而無法舒服的坐著，但只要開始擦花晶沒多久就會柔軟下來。在擦花晶的過程中持續深呼吸，並對我僵硬的下半身、肩膀送出我已經看見他們，感謝他們的訊息。之後全身關鍵點（尤其是鼠蹊部）以及第二／三／五脈輪發紅；即使已經用墨泥搓洗過，但第三／五脈輪還是搓出許多屑屑（上課時老師有說明這是透過物質身體角質剝落釋放身體印記）；右上腹部（肝膽）痛；左後背痛，心輪與雙手也會發麻（釋放對自己需求視而不見的心痛）；眼睛模糊（左眼視力比右眼差）。

很喜歡夥伴的分享，這段結論真的寫得太好了：
《澳洲花晶》只是中性的能量工具，支持我們穩定且安全的穿越情緒釋放過程。
如同使用交通工具一般的自然，如果有能力搭車，為什麼要用走的？
只要在能力可及範圍，買不了飛機票（整組全包），買火車票（重點花晶）也是沒問題的！
生命轉化的旅程是相同的（傷痛不可避免），但「白白受苦」卻是不必要的！
只要踏穩「覺察為主、花晶為輔」的腳步，試著放下投射在物質上的受傷感，就能自在享受能量支持的推動力！

最後最後感謝采榛老師一直無私的教導與帶領，生命中的一切轉化都從妳開始，感恩無限！也祝福所有的夥伴們的療癒轉化豐盛遠大於我！

學院療癒Syuan分享：
2021.08.31 澳洲花晶療癒師深度課程的學習分享

【澳洲花晶篇】
對於澳洲花晶的三道療癒，更知道其背後做／不做的抗拒點。

❑ 視覺療癒：顏色喜好、顏色帶給自己的感覺
接觸澳洲花晶以來，我最少做的是「視覺」療癒。因為每個顏色我都還蠻喜歡的，自然就不會想用「視覺」來做覺察。後來我發現，我並不是真的都那麼喜歡每個花晶的顏色；因此現在，我會利用把花晶都擺在一起的方式，讓自己從「視覺」療癒去切入覺察。

上過澳洲花晶療癒師深度課程後，對於「吃色」也有更深地認識。我最常吃色的是「氣結、1號」，每次使用完雙手掌都完全變色。以前曾懷疑過是否因為「顏色深較的花晶容易吃色」，但經過這次課程，我更明白「絕對不是」，於是願意繼續老實再使用下去。

❑ 嗅覺療癒：酒精味、臭味、香味
我最常感受到的「嗅覺」療癒，是「酒精味」。每每聞到所使用的花晶有酒精味，我就會知道要多使用它；然而，這時的我下意識會迴避「臭味」，也就是，我會以「聞到有酒精味」才需要多用的慣性，來迴避去「聞到臭味」，因此，我才發現原來「5號」花晶對我而言是超臭！！

現在的我，也會像視覺療癒一樣，輪流去聞我有的花晶，來對比哪個味道我比較不喜歡，再更進一步為自己多使用並且做身心覺察。

老師在課程中教導，覺得花晶聞到臭味而討厭那罐花晶，其實是小我害怕活出那支花晶能量的最高平衡，所以才想迴避。我們早已具有那支花晶的能量，只是不敢活出來。

以我個人經驗，會覺得「酒精味」會對上「不允許自己呈現那支花晶的最高平衡」；「臭味」會對上「自己抗拒去面對那支花晶所對應的生命主題」，提供參考 。

❑ 觸覺療癒：快速吸收、水水的、粘膩感
這是我在使用花晶時有過的觸覺體驗，會讓我感覺到有粘膩感的身體花晶，也常是我覺得很臭的。

課程中，聽到老師分享「若感覺到花鑰霜的質地是黏膩感，可能與身體排汗，代謝出過多的蛋白質（酸性物質）相關」，我連結到，我會覺得有粘膩感的身體花晶也是如此；真的是潛意識在排拒接觸的花晶。

另外，老師提到不喜歡光子霜、彩油等質地停留在身上太久，是因會讓身體感覺到被觸碰被包覆，這會讓潛意識連結到「過往沒什麼被父母觸碰經驗而產生抗拒」或是「在父母觸碰時會接受到不被愛的情緒感受」。我想到以前的我很不喜歡身體黏、不喜歡戴飾品、穿羊毛類的衣服（會刺）、也不喜歡別人碰我，在身體上就是有長期的蕁麻疹。連結兒時經驗，體驗過母親一邊幫我打理一邊碎念，連只是想要幫我蓋被子，給我的感覺都是厭煩。於是我又揭開了一層過往困擾的皮膚問題，更能將澳洲花晶串連身心覺察。

•內在小孩聲音、信念、原生家庭經驗、成人後在不同關係的行為模式..，藉由采榛老師在課程中的教導，都能自我檢視還不熟悉的地方，同時，也發現當自己能現身說法，並不需要多「想」，自然就能串連上述部分。

【好轉反應篇】
❑ 冷感：釋放恐懼
❑ 熱感：釋放憤怒
❑ 麻感：釋放內在無感。內在麻痺這個部位的能量 → 這個部位長期被凍結導致無感。藉由麻感，去連結/覺察為何這個部位需要被長期凍結。在搭配花晶能量交換與身心覺察之下，啟動麻感部位的生命動能。
❑ 癢感：釋放羞愧感。所有的「身體癢」都來自「心裡癢」，想要不敢要，要不到又憤怒，憤怒囤積在身體裡，便形成疹子，發癢

【小我篇】
跟別人分享花晶並不是害怕別人覺得「貴」，而是害怕自己的分享沒價值、害怕自己的轉化沒有被看見（＝我沒有價值、小我一文不值）

聽到老師說到上述內容，居然眼眶泛淚！「害怕自己沒有價值」完全擊中我心。

自己曾經跟別人分享花晶，也送過朋友花晶，但若非自己主動送出，別人聽我分享，大多都只有聽聽，甚至抗拒，這勾起我的羞愧感與恐懼，我害怕我這麼做了還是不夠好、還是沒有價值，也曾因為別人的質疑而落入質疑自己。

•無法大方豐盛使用＝我無法信任自己的豐盛與愛
「你到底以為生命有多麽吝嗇？就這麼不相信自己的創造力？」
從使用花晶以來，我經歷過許多「補貨糾結」，但每穿越一個糾結，也代表著我願意允許自己豐盛，糾結的時間也越來越短。

•要有一個脈輪失衡才像人，我還是要有些失衡吧！

老師說到這個部分時，實在太驚訝了！因為我一直就是如此認為，自己不可能現在即活出全脈輪的最高平衡，我必定還是在往「全脈輪都達到平衡」的方向走，而這也是我所認為的「終點」。

「我怎麼可能沒有失衡？」這句話太理所當然了！

雖然能不斷認出我們是愛與豐盛的本質，但這並未與我們是／可以是／已經是「最高平衡」連在一起

這部分也對應到害怕自己輕易轉化，害怕去承認都是自己讓它發生的，於是不斷落入小我手段裡，回馬槍、扯自己後腿，彷彿自己沒有轉化一樣，不斷質疑自己。

我也在課程中發現，以前都是在看「自己還有哪裡沒覺察到」；但少了去看見「自己現在有多好、轉化有多奇蹟」

祝福大家繼續無上限擴展

學院療癒師Lisa分享：
連續兩天使用墨泥，第一天好轉反應明顯，整個腰痠到不行，第二天繼續使用墨泥，心境上也多了一些轉變。

以前我忽略了花晶的視覺療癒，擦花晶時都故意摘下眼鏡，不想仔細看著身體的每一寸肌膚，因為抗拒看見現在身體的狀況（明顯逃避），這是我透過課中覺察到這個慣性帶著創傷模式（不願意看見真相）。

昨晚使用墨泥時我可以閉上眼睛，但是內在信念改變了，是想關閉物質肉眼，真心去感覺墨泥在身體附著且把專注力全然回到身體，搓洗了10多分鐘，全程連開蓋子，關蓋子，開水關水都是閉著眼睛。當我非常專注在這個時刻，根本不需要打開眼睛，憑著感覺去做這些在平常不過的事情，居然位置也精準無比。

搓洗的過程中感受到一陣陣的悲傷，想著家中的氛圍這麼沈，別人家小孩的相處這麼快樂，內心真的非常羨慕，我也好想要這個關係啊⋯⋯忍不住就哭出聲音來，情緒隨著眼淚釋放出來，在浴室裡足足待了半個小時，墨泥搓完泡在水盆裏，再用玫瑰沐浴露清洗全身，肌膚舒爽潔淨的感覺，就好像是全新的自己，皮膚恢復了透亮與光澤，我自己看了都好生歡喜。

原先我有手汗狂流的症狀，在恢復上班以後，居然也完全消失殆盡⋯⋯不可思議。回到和人交流的工作領域，很快的恢復了行動力，也沒有時間胡思亂想創造那些恐懼，更重要的是我又恢復了原先的工作衝勁，開始規劃教育訓練課程，並且還在一天之內創造出成果（創意靈感提昇），不因恐懼而行動的創造力，非常歡喜啊，這個轉化真的太令人讚嘆了。

學員分享：

我這幾個月育嬰假期間，上司和同事常常找我幫忙。在上療癒課之前，我的陽性力量全無，完全無法拒絕不合理的要求，吞忍壓抑不開心的幫忙。（第4脈輪、憤怒的給予／承接，雙手指尖長期泛白）甚至連在陣痛時，已經快上產台痛到無法打字時，還勉強自己用語音回訊。

＜宇宙隨堂考＞
前幾天，上司再度用訊息直接命令正在育兒假的我工作，我一開始出於慣性反應，秒回：好。後來想想：我既然不願意，為什麼要勉強自己？ 之後立馬收回訊息，並婉拒。之後上司立即打電話來說服（半強迫）我幫忙工作。

我感覺到自己的陽性力量拿回，能夠使用堅定但不強勢、溫和但不懦弱的語氣，再次回絶不公平的對待。

而，上司一開始用盡理由說服我幫忙，我則是一一點破她的理由並不成立。最後上司就放棄了。於是在職場上，人我界線模糊的我，終於好好劃淸了！

＜身心覺察＞
結束談話後感到內心有明顯的「內咎感、害怕得罪人（被討厭）、自我懷疑」出現。但是這次的懷疑，每一次的螺旋向上，會發現濃度（小我介入的百分比）慢慢下降。

老師的FB相關文章提到
害怕被討厭的人：總是錯信自己不夠完美，將這份信念投射在外，輕易對號入座，我真的不夠完美的自我眨低。

學員回覆：
謝謝妳的分享以及貼心連結老師的文章，讓我再重溫一次，領略一次。

那些我們在乎別人眼光的自己，「討厭別人」或「害怕被討厭」，兩者我都有。要在社會生存下，我們都是戴著好幾重面具，也像川劇變臉般，隨時因人而異，尤其面對權威關係，更是要學會察言觀色丫。

我「思」故我在，外在世界是由我的內在向外看，因而感受到。

是「我」賦予對這「世界」的定義。

也等於是「我」如何賦予看待我「自己」。

「我他媽是討厭在你身上看到不被我接納的自己！！！」
老師文章最後的梗圖，太貼切也太有趣了，直中內在小孩的心！

如何勇敢地成為自己，就只是做自己，而不是由別人來定義我，嘿嘿，也就是管你他媽的喜不喜歡我！
當然也一樣的，我討厭的人，也不是對方的問題，問題出在我自己身上。

真是太愛身心覺察了，抽絲剝繭，釐清脈絡後，親愛的，外面沒有別人，回來自我完全負責，學會接納每個面向的自己，拿回自己的力量！

猶記我在去年聖誕節分享過，當時翌日醒來浮上的第一念頭是「脫胎換骨」，彷彿全身的細胞重新刷洗一般；接著浮起第二個念頭「嶄新生活」。

這兩個意思我都能很快理解，倒是當天不時浮上腦海的就是「海納百川」，我喃喃自問：海納百川..海納百川…，這是要告訴我什麼？..

當時我對「海納百川」這四個字，其實不太明白？
但昨晚做完身體覺察躺平後，我終於連結到這四個字要告訴我的含義了，原來所謂的「海」是指老師的總群，而「納百川」是指今年會陸續有很多很棒的新生夥伴加入（都是覺察高手，看這一屆的學員夥伴就知道了）。
個體意識會影響集體意識；集體意識又推動個體意識。
海納百川，共振推動下，威力無比！

所以在總舵主～采榛老師的帶領下，2021是意識擴展加速揚升的一年。

連結到這裡，我興奮得差點睡不著。

夥伴們我們只要繫好安全帶，放心臣服交托，持續不墜，傻傻的做，意識擴展直上雲霄。

學院療癒師分享：

20210831對於購買全套花晶組，如果是三個月前的我，大概會很理智的告訴自己「我不需要」，表面上是以節制為美德，背後是不能亂花錢（害怕錢不夠）、不能輕易享有豐盛（我不配得）的雙重匱乏。

當我看到優惠組合訊息與色彩繽紛的照片時，真的覺得太豐盛了，在相當優惠的價格下，除了常用的幾款花晶，還可以試試之前不曾使用的花晶，內心很興奮、很想嘗試，毫無掙扎的就下訂了。

真的覺得「我變了！」然後今天仔細核對了財務表，發現這一筆「天外飛來」的金額，真是太棒了！其實我也不太清楚錢怎麼變多了（明明領的是固定薪水），這種感覺彷覺得自己對待金錢的態度更平衡了，能存錢，也不害怕花錢。對自己更有愛了，聆聽內心的聲音，願意為自己付出。投射在金錢和對待自己的匱乏感真的大大降低了（撒花～）。

今天午餐時順便看電視劇時，在某個搞笑的場景，自己忽然莫名其妙哭了，真的完全莫名其妙，當下我先放下頭腦的各種問號，順著想哭的情緒盡情流淚。這種想哭的情緒反覆出現二、三次，一跑出來我就哭，即使劇情明明很好笑。後來，我好像明白了，讓我不自覺流淚的是「家的感覺」，看著主角和家人的互動，雖然吵吵鬧鬧，卻勾起了我對家人的愛，以及我被家人所愛的幸福。

回想剛開始學習覺察時，看著日劇中因戰爭而失去家人、憤怒痛哭「為何自己沒有家人」的主角，勾出我內在掩藏至深、認為「自己沒有家、如同孤兒被拋擲於這可怕世界」的內在小孩，有生以來第一次那樣完全不受控的大聲痛哭。感恩透過身體覺察，終於認領了傷痕累累的內在小孩，認領了創傷信念，才有機會負起責任、陪伴、療癒，終至明白「愛一直都在」。

經過兩年，一切彷彿還歷歷在目，而我現在不自覺流出的，是「愛家、愛自己」的幸福眼淚。
感謝采榛老師充滿智慧的引導，感謝一路上分享覺察、回應、共振的夥伴。覺察的旅程，即使有低沈、有退轉，真的都不要放棄，「持續不墜，傻傻的做」。所有的低沈、退轉，所有的靈魂暗夜絕對都是轉化的養分與契機，都是走向自我旅程的一部分！衷心祝願每位夥伴的療癒轉化都遠大於我！

學員分享：

利用花晶作身體覺察，連結到父母與伴侶的能量，如有電流般流竄刺麻、身體不自覺自轉！原有的受傷與內心的愛、也都在身體的流動中一一釋放⋯⋯。

2021/02/23 身體覺察
我全身抹了心靈修護，從第一脈輪到第六脈輪抹完後，我將雙手滴了心靈修護後蓋在眼睛上，一開始沒事，後來身體自動開始轉，不是身體裡面，是整個上半身，好像在搖呼拉圈一樣不自覺的開始繞圓轉，從微的到劇烈再回到微的，不知道為什麼有此反應，但我只是順著她。

接著我關上燈，繼續將花晶抹耳朵及脈輪7後躺坐在床上，身體強烈震動，全身因能量串流而微麻。

接著聽到對不起，是媽媽的聲音，再接著前男友，再接著朋友—妹妹—爸爸等等等，開始聽到、看到大家來跟我說對不起。

同時可以感知到他們每個人道歉背後的原因：媽媽說對不起讓我活得這麼辛苦；男友說對不起他這麼懦弱不敢面對；朋友說對不起無意介紹了恐怖情人給我她很後悔；妹妹說對不起過去傷害了我；爸爸對不起他的背叛⋯我聽著聽著流下淚。

接著男友來到我面前，跟我說對不起，他那麼懦弱不敢面對，不敢好好處理，他希望我忘記他，他也想忘記我，但他做不到。

我跟他說：「謝謝你，因為你我才能接觸到身心覺察，沒有你我還活在過去那種以為人生要很辛苦很痛苦的信念裡，我根本不敢擁有豐盛。是我過去不懂得愛，我要你的愛，我要你愛我，我放下原本的我自己去討好你，想要你關心我，我失去了我自己。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。

我希望能帶你一起走入身心覺察，我不知道我們是否還適合當伴侶，我知道高我有祂的安排，我交給祂安排，祂總是有最好的安排，不管如何我也願意跟你當很好的朋友，帶領著你一起做身心覺察，釋放掉那些（當下連結感知到他很多的男性束縛）。」

他一直哭，我也一直哭，一直說著謝謝謝謝，我真的非常感恩！

我再度感覺我們之間那些不屬於我們的僵結能量好像再度消融了許多，這過程中除了哭之外也有乾嘔及哈欠的情緒釋放。

接著我摸著我的身體，感受著振動及能量在全身串流的感覺中不小心睡著了。

老師，想請教為什麼在心靈修護抹上眼睛後，好一陣子沒特殊感覺，但我持續放著，然後開始感覺到很微的刺激後，身體開始不自覺的旋轉嗎？

這個旋轉不是在身體裡面，而是整個上半身腰部以上都以繞圓圈的方式自動轉，一開始一點點，後來幅度越來越大！最後回到一點點。
時間也持續了好一陣子

采榛老師回覆：
每支花晶都是渾厚的高頻能量，使用在身體上會釋放厚重的身體印記，這時會視身體的能量頻率起震盪效應，愈低頻效應愈劇烈，所以很多人在用花晶初期會有很多反應，而愈使用效應愈少不是花晶沒效，是身體頻率上升，致使用花晶時的能量震盪不那麼劇烈了而已

回到你問的：
當你持續放著，我們的感知力必然放在手與自己身體接觸的地方，這會讓身體印記有很深層的流動，花晶能量會加速傳導，於是會有不同的反應，尤其眼睛、耳朵是調節平衡的區域，有些身體反應會以震動、旋轉等反映出能量的調節過程

這是很正常的發生，有就允許，可以當作有趣的事情或平常心看待，沒有也不要執著，也不要因此覺得在做的事（身體覺察／使用花晶）是否沒用了

當身體能量愈平衡，反應會愈來愈少，我們仍然持續的做、傻傻的做、會突破一個又一個乍看不特別卻影響深遠的模式

這是澳洲花晶的覺察文章，分享給你，能更了解花晶的效用：
https://www.facebook.com/100044311005449/posts/278484076971957/?d=n

學員回覆：
再次感謝老師，看來心靈修護是我很需要的，我昨天只有塗這瓶，連光子花鑰霜都來不及塗身體就這麼大反應。會持續用花晶做能量交換，持續覺察的。

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療癒夥伴墨泥深度覺察分享：
墨泥的神奇之處一切在於使用時跟身體連結的品質，並且還有雙手帶著墨泥觸碰身體時，自身的頻率為何？
是覺得快速抹一抹就好？

還是用神聖並且敬重的心來觸碰自己的身體？

因為自身當下使用墨泥時的頻率，將取決於能夠轉化皮膚積累已久的抗拒以及身體印記多深，將會是成正比的，人類獨一無二的想像力是最強大的輔助工具，在這邊希望將自己使用墨泥全程將近兩個月的心得分享給大家，希望大家能將此神聖的產品發揮到最大化，墨泥將可以為身體連結帶來不可思議的療癒以及生命的轉化。

使用「墨泥前的抗拒感」覺察分享：
我常常感受到使用墨泥跟泡海鹽澡前內在會有一個強烈的抗拒感，因為內在深深知道與其當商品使用，墨泥就如同采榛老師所說的只是一個「神奇的商品」，並無法全然發揮其真正強大的穿透性以及轉化的能量，必須要透過雙手的觸碰加上連結內在的感知力才能發揮其真正的效果，但往往大腦都會自動毫無邏輯的投射一股強烈的抗拒感，於是發現抗拒的並不是墨泥跟海鹽本身，而是因為墨泥跟海鹽在潛意識底層對應的是「純粹的能量」，這純粹的程度就像是：

「不管是善良的人、十惡不赦的壞人、只是把我當成商品利用來清除自身毒素使用的人，我皆為妳們服務以及奉獻。」

而當我們不認同我們的物質身體也是如此純粹跟神聖時，便產生了「抗拒」。

那個認為自己是犧牲者、受害者的自己，認為自己不顧一切為了成為父母跟社會所要的樣子，但還是不被愛、還是被否定跟拒絕而感到罪惡跟羞愧的自己，這些情緒感受都深植在我們的物質身體當中，當我從中體悟到，我的「身體」也像墨泥以及海鹽一樣純粹的為我付出、為我所用，不管今天我抗拒了多少的罪惡感、羞愧感、罪疚感、無力感跟死亡恐懼，身體便用那最純粹的意識，無條件的承接我所有抗拒的情緒，甚至不惜奉獻身體本身健康的結構，活生生的活出我潛意識信念所要的樣子。

這時候我感受到身體對我「無條件的奉獻」以及最「純粹的愛」就像墨泥跟海鹽一樣，純粹到可以將自身能量融入進任何需要祂們的人事物身上，在祂們奉獻的「這個瞬間」，意義跟價值便已經存在，就像我們每個人的身體當初最純粹的本質一樣，「奉獻的瞬間」已經代表了我們純粹本質的無價以及圓滿具足。

於是這個「我」，便全然臣服跟消融進物質身體當中，也允許一直以來成為犧牲者卻不被愛、不被認可的自己。

當我從墨泥以及身體純粹的奉獻，只為了為「我」所用並且成為「我」要的樣子時，這個原本以為不被愛並且感覺被世界切割分離的「我」，此時此刻消融進物質身體純粹的能量當中，這個「我」因為感受到身體純粹的能量，於是消融進純粹裡面，最後這個「我」，成為了純粹本身。

這過程便療癒了過往的每個自己，也會自然允許過往每個抗拒的感受流經身體，當內在的允許發生，真正的自由才能發生，也才能讓墨泥的能量進入身體轉化並且用心連結這所有的過程。

我在使用墨泥時「觸碰身體的品質」只是「沒有耐心的或只是想快速抹完就好」時，我覺察到：

雙手對應我們的心輪，也就是「接收」跟「給予」的能力，當我們認為從出生以及成長的過程當中，因為造成父母的痛苦而產生的罪惡感以及因為沒有滿足父母的期待而產生的羞愧感，並且將這些情緒感受深深的壓抑在我們的身體裡面直至完全解離並且深深認同自己是不被愛的那個，我們便將自己畫地自限成為了「從來沒有”接受過愛”」的自己，與此同時我便無法真正透過雙手觸碰身體來「給予身體愛」，而對於「無法給予身體愛的觸摸」＝無法對自己的生命負責＝沒有能力成為自己內在小孩的內在父母的能力。

底層是對自己無能為力的憤怒能量，便創造如同不耐煩這種觸碰身體的品質，如果是快速抹完（有抹到就好的心態），就對應內在對於身體解離的狀態完全切斷感知，想快速抹完＝想藉由快速抹完藉此刻意忽略內在小孩曾經想表達的真實感受及聲音。

所以如何透過轉換意識以及運用人類強大的想像力將墨泥療癒轉化的能量發揮到最大化：

當我們對於身體內在的業力印記（內在小孩）是保持完全中立甚至是神聖的眼光來看待自己的業力印記（物質身體），此時的我們也會深深明白我們靈性所追求的「神性」全部都是來自於我們業力感受的淬煉而成，那股我們渴望以及追求已久的神聖源頭，從來跟我們抗拒的黑暗以及痛苦都是同一回事，透過身心覺察連結身體，不斷透過轉化身體印記將原本黑暗的能量最後淬煉成我們所謂的神性、圓滿具足，所以當我們抗拒黑暗（抗拒連結身體印記、拒絕成為內在父母），我們將永遠無法體會並且連結感受真正的神性，因為真正的光明來自於每一個黑暗的淬煉，最後直至全然合一的境界。

當我有這樣的理解，對於身體以及印記的看法便會趨於中立甚至能夠處於高頻的狀態，因為在使用墨泥時，使用者當下的頻率極為重要，因為能量只能交換，如同花晶一樣，當自身頻率不夠高，轉化的深度以及洞察力的穿透都無法更深入，當然也無法將墨泥的效果發揮到最大化。

透過上述的內化以及理解，對於自身業力印記的看法將會牽動意識層面上極大的轉變，當帶著這樣的覺知，再使用墨泥觸碰身體的當下，轉化的深度也會隨著理解產生截然不同的效果。

再來可以藉由自身的想像力，想像自己全然融入成為一位剛分娩生產完的母親，明知道自己將經歷劇烈的身體疼痛以及生死恐懼，但為了腹中的胎兒，一切痛苦跟恐懼都願意臣服其中。

在經歷生死存亡跟恐懼之後，當第一次親眼看到與自己一體之境的胎兒，一切痛苦及辛苦在這一刻都是值得的，感受自己成為剛分娩完還躺在手術台的母親，並且在觸碰身體時猶如在觸碰自己剛分娩完的胎兒一般，胎兒的皮膚非常細嫩脆弱，用這樣的品質全程閉上眼去觸碰以及感受自己的身體，這過程會給自己帶來不可思議的療癒以及深度的轉化。

而現實當中就算沒有做過母親或者性別是男性者都不影響這些療癒的進行，因為這樣透過想像力帶入的感受就如同我們身為靈魂時，明知道地球上都是恐懼跟黑暗，但內在為了「純粹的奉獻」，只為了將自身的神聖與純粹帶來到地球上，奉獻自身所有一切，透過轉化自己將自身能量共振到全地球跟全人類，也就是我們常說的「願力」，底層的能量是一摸一樣的，透過這樣全然融入進「母親」的頻率來觸碰「胎兒」（自己的身體），我們除了能感受到身為母親純粹的奉獻，並且透過觸碰自己身體，感受到母親觸碰自己時那種呵護備至，如同珍寶般捧在手心愛的感受，也等同於感受到我們身為內在父母透過心輪的愛在滋養著我們的內在小孩，並且也可以理解真正的愛只能「自己給予自己」，從來不是身在我們之外的「東西」，最後經過不斷的淬煉跟轉化，也能夠明白從來沒有所謂的與「源頭分裂之傷」，因為分裂的從來都是我們自己，當我們願意透過真正的臣服，不管好壞對錯，只是純粹的全然允許一切，當我們與每個自己合一，最後我們將會發現，原來我們就是那個源頭、就是那個宇宙本身。

剛開始需要一小段時間來融入這樣的感受及頻率當中，但身體會將感受一次一次的深入內化，並且完全儲存這些記憶在每個細胞當中，常常練習之後，一個念頭就可以輕易的切換到這樣的頻率，最後甚至變成自己平時如同「日常生活般」的跟自己融為一體的生命品質。

⭐️小提醒：
使用墨泥時只要有透過調整自身頻率，深入的透過雙手觸碰身體與身體連結，會發現墨泥殘留皮膚的面積與深度會比平常深層很多，這些都是很正常的，但也不需要執著結果的產生，只要願意持續用心感受，相信在每分每秒的當下我們都在持續不墜的轉化生命的過程當中

延伸覺察：
如果是害怕指甲髒而選擇「戴手套」或是減少使用墨泥、甚至不想再用墨泥⋯⋯：

使用墨泥時，指甲邊緣會殘留墨泥，因為殘留之後很難洗掉，外表看似髒髒的，所以有些人可能因為害怕指甲髒而戴手套甚至就很少使用，其實內在也是因為對於自身存在的羞愧感＝拒絕直接觸碰身體（戴手套）＝覺得自己不值得擁有愛，潛意識便創造了完全「符合內在的外在實相」，就變成了看似因為指甲髒所以戴手套（拒絕直接感受身體）或者是直接因為怕指甲髒就不用墨泥了的外在實相，因為墨泥也是地球母親純粹的愛，我們內在投射的不配得、不值得愛的信念，所以潛意識自然也會抗拒直接空手使用墨泥，抗拒透過雙手讓地球母親純粹的愛（接收）進入我們的物質身體（給予）。

療癒師學員回覆：
謝謝如此細膩精深的分享，受到鼓舞！

晚上我泡墨泥，深深的吸氣吐氣，身體很喜歡被空氣充滿的感覺。浸泡著墨泥、看著黑黑的指縫，讓我想起做工的爸爸的手，馬上浮起自卑、辛酸、心疼、愧疚的情緒。每次透過覺察連結爸爸，常常都是這樣的情緒。爸爸雖然是工廠老闆，但工作性質的關係，衣褲雙手總是髒污，如果被同學看到這樣的爸爸，內心會覺得羞愧；同時又一直認為爸爸的工作很辛苦，幫不了忙的我對爸爸很愧疚；潛意識更批判自己怎麼可以覺得爸爸讓我羞愧，自己好糟糕，對爸爸的愧疚更深更重。這次當羞愧與愧疚情緒輪翻浮起，我以為自己會大哭，卻只淡淡紅了眼框，情緒也很快消散。我也不勉強自己，只是繼續深呼吸。

洗完澡擦花晶時，覺得很驚訝，明明不是第一次泡墨泥，卻是第一次皮膚摸起來覺得很柔細，完全不是平常的觸感。因為剛才沒大哭，頭腦懷疑是不是壓抑情緒，擦花晶時繼續連結對爸爸的感覺，浮現一個聲音說，覺得爸爸令自己羞愧也沒有關係啊～爸爸不會怪你的，爸爸無論如何還是會愛你，你也很愛爸爸，那些羞愧、愧疚都沒關係。突然明白，那些被察覺的情緒，只需要認領，不需要抓取。擦完花晶，我的右手握著左手，突然覺得像爸爸握著我的手，傳遞著滿滿的愛。

學員回覆：
今天我也使用了墨泥以及香拓粉泡澡，墨泥滲透每一個層層凍結的情緒印記，起初會非常癢又抗拒，甚至會逃避使用它可每當使用墨泥都是一層又一層的驚喜包那樣，情緒印記的堆疊，隨著一次次感受都有不同層次感，再外加香拓粉溶於水那般和諧的力量，再一次感受到了在母親羊水內的溫暖 、陰陽合一感，每一個細胞分子，透過水元素的能量，相輔相成滲透到每一個部位，同時也感受到了我今日要深入覺察的情緒！

所有看似微小的每一個念頭，都代表著內在的潛意識運作，每一個小小的力量，背後其實是你意想不到龐大的力量，就像釋迦牟尼佛看了一朵花而開悟，這朵花隨處可見，但卻無比獨特珍貴，如同每一個人一樣，看似微小，缺一不可⋯⋯
當我們認同我們的渺小、無為、感恩、臣服於每一個細微渺小⋯⋯甚至是我們常常忽略他們奉獻的事物（例如吃飯，所有食物都是經過同等生命過程淬鍊，透過犧牲孕育我們的生命），真正的潛力就會噴湧而出！

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新生分享：
我這兩天開始使用一號花晶和霜，一擦就開始打嗝！也發現每次排尿量較以往多。

1號花晶看起來感覺好像藥水，聞起來也像藥水的味道，沒有很喜歡，但經過課程老師解說，我知道那是我最需要的，所以我願意繼續使用。

今天聽完海底輪老師指導工具使用的課程，在這個過程快結束的時候，我感覺跟自己的雙腳和解了，他沒有那麼的沉重，也柔軟了許多。在整個海底輪擦完之後沒多久，後腰部有明顯的酸痛感，很酸很酸！

早上還沒起床前先在後腰擦花晶和霜，腿也有擦。
出門時，感覺腰間骨頭有疼痛感！還會打嗝！
以前就容易腰痠，懷孕五個月就開始臥床一直到九個月時，才能起來活動。

療癒師夥伴回覆：
謝謝妳的分享，打嗝跟排尿量增多，都是好轉反應的一個現象。打嗝跟第三脈輪相關，以前過度壓抑，無法說出口的辛酸委屈，通常我們往肚子裡吞，長年下來的累積，透過花晶工具釋放過往的情緒，1、3、5脈輪是連動的，第一脈輪注入花晶能量，接連影響第三脈輪（胃），再透過第五脈輪（打嗝）釋放～排尿也是把身體不需要的老廢物質（包含情緒）一起排出。

好轉反應會用各種方式發生，我們也無法確定自己會有什麼好轉反應。

以前我在做第一脈輪的覺察，通常也是腰酸到不行（連下床都沒力），相對的也代表我們第一脈輪相對應的「原生家庭」關係，仍舊有尚未化解的創傷凍結。

慢慢依照自己的步調，跟學習狀態，都可以帶領妳越來越了解自己，覺察我們其實是自己的創造者（改變命運靠自己的意思）。

如果以前就容易腰痠，代表這已經是個「症狀」，腰痠要帶給你的訊息是什麼？
可以試著去思考，是否總是過度支撐自己，來滿足他人期待？
是否容易過度在意他人評價我的好與壞？來自原生家庭給妳的支持足夠嗎？
如果不夠，我就沒有站穩跟支持自己的力量，導致我需要過度用力，才能支持我活在這個世界上。

身體的智慧很廣泛，依照自己的步調，一步一步進步喔❤️
好轉反應都是為了要變好的過程喔，請多喝水跟休息！期待後續妳其他的療癒轉化分享❤️

新生回覆：
謝謝大家！剛剛做完跟身體對話15分鐘，用霜跟花晶，一邊觸摸身體一邊跟身體對話，第一脈輪的位置，已經比較沒有明顯的打嗝。

換第二脈輪的時候，擦到胃跟肚子的地方，有明顯的打嗝。

跟身體觸碰的感覺，我覺得很美好，很久沒有這樣愛護自己，想到老師說每天至少花15分鐘跟身體好好相處，這個作業真的很棒！

今天整天在情緒上有明顯的波動，左後腰的不舒服也是不時會出現，很累很想睡覺，到了晚上又伴隨著頭痛，現在已是眼皮睜不開的狀態了。

祝大家耶誕夜平安快樂！晚安

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療癒師學員Amelia分享：

2021.2.27 直面罪咎感&直面父親

＜背景＞
從過年前後幾週到前幾天，都在在忙著搬家，完全無暇做好例行的上網自學課程、也沒有好好對待身體擦花晶，唯一持續的是盡力保持覺察。

＜情緒＞
除了罪咎感以外還是罪咎感。在身體疲憊到超過負荷，但仍然勉強自己不能休息，甚至連15分鐘都撥不出來的每天晚上，都以深深的罪咎感收尾。自己很淸楚的隔著一個空間看著一切發生，也知道完全都是自己的問題，只有自己能對自己負責！

＜身體症狀＞
明顯感受到當沒有使用花晶的高頻能量交換身體低頻能量時，會一整個把我拉回慣性的過勞瞎忙的模式，（有點像看著自己沈下去溺水，卻又無力伸出手救自己的慢動作畫面⋯）

在這段身體就像要用力提醒我一般，開始容易撞到周邊的東西，身上開始出現大大小小瘀青、小傷口。在4、5、6脈輪出現一連串劇烈又明顯的症狀：

因為過度忍耐長時間咬緊牙根忍耐，太陽穴的血管過度擴張。過度追求整理進度過度要求自我，臉部也出現大片紅疹。過度承擔家庭責任而忽略自己（（右）其實是不對自己負責）肩脊頸極度痠疼。對於如此對待自己的我、對於無法拒絕伴侶安排太累的整理進度無法說不的我，充滿憤怒，於雙手虎口部位出現紅疹（（右）怒於付出與無力承接）。無法說出口的憤怒轉為為內火，每天喝再多水都口乾舌燥。

＜恢復使用花晶後的連結＞
過了渾渾噩噩的二個禮拜之後，恢復使用花晶。身體的症狀幾乎是在碰到花晶的瞬間消失！唯獨留下右背疼痛。我想起老師在某一次線上複訓時回答我的問題：

問：如何分辨是凍結創傷，還是沒有創傷？身體無法連結父親的能量。
答：可以多加疊使用平常很少用的花晶在右方、第三脈輪，看看會發生什麼事？

於是試著用兒童心霊、純淨極光、心靈修護二天之後，身體出現排氣（放屁和打嗝），以及突然浮現爸爸的委屈感、疲憊不堪的感覺。隔天立刻想要和爸爸先用聊天的方式主動聯絡（平常不太這麼做），但意外發現爸爸回訊極短，當下立即接受到二個感覺：

(l).自己內在小孩的心底的真實心情。感覺生氣、失落、失望、想要更多的回應和互動（（右）想要更多的愛）。當下不講道理的就是覺得這樣就是不被在乎、不被愛。

(2).我右背的疼痛就是爸爸的疼痛。我們都背負過多超過自己體力極限的責任。我背負著自己覺得的家庭中好妻子、好母親的角色。父親則是背負著公司的使命因為一直被婉留而遲遲不敢退休。

我們都扮演了自己認為對別人很重要的角色，卻忘了自己才是對自己最重要的人。

於是我鼓起勇氣建議爸爸再度提出退休聲明，當然這也是我從來不敢做、不敢說的事（覺得越距）。並且也寫了：支持你，我愛你。

無論父親聽進去多少，我都感到自己內心有一個部分慢慢在變得完整起來。感到很平安感恩。

2021.2.27〈無條件的接納〉
因為我實在太罪咎了，我在搬完家之後向采榛老師告解自己這二周愧對身體的廢（我真的真的覺得自己很對不起自己的身體和教導我的老師）。

結果老師的回應直接親身向我示範，什麼叫做無條件的接納與愛。我秒讀之外也是秒哭。

以下想與夥伴們分享一小段與老師的對話，並感謝老師如同大地之母一樣的無盡無邊的包容與愛❤️❤️❤️

＜後記＞
老師晚安～
我今天是來告解的！其實從過年到今天，一直在打包、搬家、整理。因為帶著寶寶做這些事，花費的時間和體力比想像中的多。現在、終於可以喘一口氣了！我消失了一陣子沒有回應、分享、參加智囊團。（但是每篇文章都有讀）覺得有非常深刻的罪咎感！

所以我決定做了我以前絕不會做的事：向最感到抱歉的人坦承自己的罪咎感。對不起，老師。對不起，我的身體。哭

采榛老師回覆：
同學妳太可愛了，帶著寶寶做事可是一點都不容易呢！妳不但盡力，還做得很棒了

秀秀罪疚的自己，如果還是會罪疚，我鼓勵妳帶著它去耍廢、擺爛一會，除了我們的想像、它無法拿我們怎麼樣

我們愛妳～愛積極參與的妳、也愛專注生活的妳，愛理性分析的妳、也愛感性覺知的妳，愛妳智慧轉化感到擴展的時候、也愛妳無助恐懼感到罪疚的時候！好好休息喔

＜後記＞
在老師的鼓勵下我放下了罪咎，也放過了自己，更證明了「帶著罪咎感去耍廢、擺爛一會，除了我們的想像、它無法拿我們怎麼樣」真的一切都是小我在嚇自己！老師親身示範了什麼叫做無條件的支持、接納、愛。我也發現我對自己的身體是如此苛薄，在學習覺察的路上，看到自己黑暗面的同時，也更能感受到什麼叫做愛的光芒。

學院療癒師分享：
謝謝同學的分享❤️❤️❤️
同學私下和我通話聊到關於「罪疚感」，我也超有感的，當時鼓勵她把感受傳達給老師，沒想到她立馬執行，並且瞬間得到老師的回覆。（這也是過去我想做卻沒有勇氣的／想要卻不敢靠近權威）

她分享老師的回覆時，忍不住也跟著感動落淚，突然明白在覺察路上，自己能夠支持那麼久的原因了。

老師總是親身示範無條件的愛與接納，並持續無私的推動大家。

所以，我能在能力範圍內積極參與群組，也能在無法抽出時間時，專注生活。

因為明白：
不論什麼樣子的自己，都會被愛。

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