學員課後真實分享

複訓學員分享：
心靈修護花晶與自我厭惡感覺察
這次收到花晶教材，我看到心靈修護花晶那淡雅的粉紅色的外觀，就很期待使用它，它的外觀讓我想到水蜜桃—細緻、高雅又甜美。
但是一打開，就發現這是場美麗的誤會。撲鼻而來的是濃烈的酒精味，接著是股豬舍的臭味。

我將它抹在第四脈輪時，第一天我覺察到了心碎時的破損感。我連結到高中時有社交焦慮的自己，那時候有些同學會嘲笑我（因為總是很不安），當時我覺得很羞辱，覺得自己的自尊受損了，已經無法再復原了。覺得自己是在苟且偷生（這個想法一直都在我的心裡），之後我在覺察第三脈輪時，感覺到憤怒感，同時也感覺到心臟會痛。

第二天，那惡臭讓我覺察到自己對自己的厭惡。我發現到我看待自己的形象是俗氣卑賤，沒有價值的人。

我目前連結自己會有這樣的形象，是連結到大學時，我試著讓自己變得有質感，有魅力，要過著精彩的生活，但是都失敗了。這份挫折與悔恨感，其實讓我很不能接受自己，覺得自己的人生無法得到樂趣了，所以我才會把自己放逐到離島這麼久。

靜雯療癒師回覆：
親愛的，看到你對於心靈修護花晶的感受，完全代表心靈修護花晶發揮了能量轉化的效果。

每一種花晶都有對應的內在課題，心靈修護花晶簡單來說就是對於「心靈」曾經受過創傷（有情緒累積跟壓抑就是創傷，創傷無分大小），而產生的情緒印記，進行高頻率能量注入，過往累積在身體的低頻印記，勢必要釋放。於是你感受到的自卑、心痛、無價值感，這些都是我們長久以來對於情緒無法中性看待，長期也用錯誤的眼光批判自己。

而身體覺察過程中，透過花晶，開始鬆動、流動、釋放，那個嗅覺產生的「臭」，是內在心靈對於「自我價值」產生的「臭味連結」，而當我們持續回到身體，同時逐步調整「中性看待情緒的眼光」，我們對於自己的批判或是不認可，這些失衡面向也會隨著身體印記的流動，讓我們有重新迎接自己，以及重新選擇的能力。

現在紀錄這個心靈修護花晶的味道，持續使用，過陣子再跟我們分享，也許會有不同的氣味改變唷！而其他的生活小覺察，也是一個很好的對比線索喔。

學員分享：
12/26 身心覺察
今天洗澡時突然聽到大兒子的哭聲，我立刻關掉水龍頭想確認怎麼了？結果聽到了大兒子邊哭邊說話，爸爸用很堅定的口氣在說話，致於內容是什麼我真的聽不清楚，確認完哭聲之後，我開啟水龍頭繼續洗澡，我跟自己說，放寬心吧！有爸爸在，我應該要信任爸爸可以處理好他們之間發生的事，我也要信任自己的孩子可以試著讓心情平復下來！

洗完澡出來看見孩子用棉被嗚著頭不發一語，但呼吸聲很急促，而且感覺很氣憤，我沒有問他怎麼了，我拿起了光子花鑰霜溫柔的幫他撫摸雙腳，這時我感覺他的呼吸聲越來越小聲，身體也越來越放鬆。

我再使用光子花鑰霜撫摸他的手，我感覺到他感受到我對他的愛，也感受到他的心情完全平復了，接著使用光子花鑰霜撫摸他的臉時，他已經進入了夢鄉！我覺得很神奇，可以在短短不到10分鐘的時間，讓一個原本很氣憤的孩子，安穩的睡著，可見溫柔撫摸孩子有多重要，孩子有多渴望感覺被愛，光子花鑰霜真的很療癒身心靈❤️❤️❤️

在使用光子花鑰霜撫摸手腳時，想起前陣子大兒子長濕疹的畫面，醫生說長濕疹是因為體質，可是我記得以前從沒在腳掌、手掌長過，但最近卻頻繁的好了又復發，讓我覺察到他心中渴望得到愛與關注。因為自從有了弟弟後，他覺得愛被分享了，他雖然也很愛弟弟，但他覺得媽咪不再屬於他自己的，所以他沒辦法接受我誇獎弟弟的時候沒有提到他，沒辦法接受我跟弟弟玩遊戲玩的很開心時他沒有參與其中，也沒辦法接受弟弟做錯事時不用被處罰！他覺得很不公平！為什麼弟弟做錯事不用罰站他就要罰站？

我跟他解釋因為弟弟才一歲多，還不懂得什麼是罰站，在你這麼小的時候我也從沒讓你罰站過，不然請你想想有什麼處罰是弟弟做的到，而你也覺得是公平的好嗎？他想了很久說：真的很難想耶！不然他下次做錯事罰他說20次的對不起！我聽了覺得這處罰也太可愛了，就跟他說，好噢！那我們下次來試試⋯，當下他立刻又恢復成開朗快樂的樣子！

親子課題是我最近一直不斷在學習的，最近大兒子的情緒起伏很大，我也跟著上下波動，有時忍不住會兇他，對他不耐煩，但兇完他又覺得很內疚，覺得為什麼當下無法控制好自己的情緒？但隨著每天持續不墜的覺察，我感受到當我一點一滴的認領自己的情緒後，我也慢慢的可以站在孩子的角度去同理他的心情，可以給出他需要的愛。

真的很感謝自己不間斷的學習身心覺察，不但改善了家庭氣氛與親子關係，更多的是學會愛自己、接納自己，因此生活各方面都在提升中。

學員分享：
我從去年12月上課，每天15分鐘花晶做身體覺察，説實在的，怎麼覺都還是離不開頭腦，被頭腦牽著走，一直無法突破總是覺察表面，看不深入，沮喪、挫折、自責、憤怒，所有的情緒感受輪流出現著。

因為生活的壓力，我不得不想方設法，快速搞定自己，想方設法穩定自己，重新回歸正常生活，但愈想搞定，愈搞不定，雖然如此，每天的15分鐘還是沒有間斷，只是內在小孩的浮現仍然只在我洗澡或是去廁所時出現，現在想起來那是我最放鬆沒有壓力的時候，其他時候神經是緊張處於備戰狀態的。即便如此，花晶用這麼多，印記也在我知道與不知道間消融了許多，內在的抗拒也或多或少在不知不覺中消融了些。

我之前知道光子寶寶霜，但一直沒想過要用它，現在回想起來，其實內在有小小聲音是需要它的，但其他更多的聲音是那是寶寶、小孩用的，我這個大人用什麼用，經費有限，加上精打細算，錢要用在刀口上，所以一直略過它。

今年9月中秋假期要回花蓮看小孩，順便訂光子寶寶霜來和小孩一起用，還可以消融她們未固著的印記，到貨還沒回花蓮，自己開心先拿來用，替代光子花鑰霜全身使用。對於光子花鑰霜身體有黏膩感，我不愛，光子寶寶霜反而不會抗拒，用完隔天一覺醒來，發現和內在小孩的連結更明顯，情緒可以流動出來，不再壓抑，覺察可以再深入些，不再只是表面，所以中秋連假那場實戰課，我第一次可以全然融入我當時內在小孩的感受，讓情緒全然流動出來，那時我2個小孩和我只隔著拉門，但當下我忘了她們的存在，只與自己在一起。之後破冰和認領速度，超乎我的想像，也在短時間內認領轉化自己和祖輩們的信念，那時起開始實證什麼叫外在世界沒有别人，一切由自己的信念所創造。

所以，如果妳還沒用過光子寶寶霜，建議妳列入使用名單，可以幫助跳脫大人理性思維，回歸內在小孩純然的感受。

以下是光子寶寶霜的介紹，提供給妳參考
https://ahacademy.tw/autopage_detail/2/70

在這之前的深度療癒課，每次邊哭，腦中邊有個理智聲音同時在吐槽我，哭什麼哭，有什麼好哭的，我就一路這樣走過來了，所以看到每一個人覺察都很深入，真的忍不住再次讚嘆。
祝福大家療癒轉化遠大於我之上

學員回覆：
我也是時不時腦中會有個理智的聲音吐槽我。我也是理智慣性的頭腦不允許自己脆弱，也只能攜帶著理智的頭腦，一次又一次的帶領自己，從原本陌生到不堪一看的脆弱，慢慢到願意多停留一些時間予以凝視。

讓我想到一句話，願意凝視受苦的自己，是對自己最大的慈悲。

最後我覺得兒童心靈花晶＋光子寶寶霜真的是絕配，很適合理智腦使用的配方。

學員回覆：
是唷，我兒童心靈花晶用很久，直到加了光子寶寶霜，糾纏已久的理智線開始鬆脱了。兒童心靈花晶＋光子寶寶霜＝超理性理智切斷感知腦的解藥+++1，兒童心靈花晶是家宜療癒師曾在個案實戰幫我開的藥方，個人很有感。

學員回覆：
我也有試過光子寶寶霜擦全身非常有用喔！ 因為內涵純淨極光花晶＋兒童心靈花晶 ，除了會讓原本失去連結變成重新連結（像個孩子般突然大哭，情緒重新接上），以及釋放全身長期緊繃 （第一脈輪瞎忙亂行動／怠惰不敢行動）。

擦完全身那時整個有種非常疲累想好好大睡一場的感覺，連續擦了好幾天後，整個非常有活力，我每次擦光子寶寶霜都會突然傻笑，連心智都像孩子一般在玩，而且擦多少我都不會介意（以前都很害怕擦完就沒了），孩子永遠在當下，在孩子的世界沒有匱乏與豐盛 ，沒有二元只有純粹體驗。

Ps我現在是光子寶寶霜愛好者，非常好用❤️

學員分享：
開始練習身心覺察後發現，生命給予的禮物會用「各種不同包裝」來到我們面前，有些包裝是喜悅美好的、有些包裝是厭惡排斥的，通常越是抗拒的、禮物就越大包，而這正是考驗我們覺察鍛煉是否紮實的時候了！

去年年底在第一波疫情來臨前，我手邊的案子數量來到了谷底，對我來說，沒有案子收入就等於沒有額外的錢買花晶，但我又不想放棄利用花晶做身體覺察（身體不改變、命運不會變）。

這是人生中第一次承認「我想要錢＝我想要愛」的契機，於是做了一個過去打死不會做的選擇，取消兩個孩子的課後安親，把省下的安親費用拿來購買花晶，雖然金額不大，但至少能夠支持我落實身體覺察練習。

當時就是「1號花晶＋黃晶豐盛彩油」全脈輪使用，因為行動力是最基本的，沒有行動就沒有創造，更不要說想改變命運了！然後就是「老實面對我的實體內在小孩」，利用孩子回到自己。

沒想到僅僅只是陪伴孩子完成功課，其他時間都在玩，沒有像安親班那樣密集複習、寫考卷、參考書，兩個孩子的成績竟然大幅度提升了！

當下真的不得不讚嘆采榛老師的覺察智慧，孩子最需要被滿足的就是父母的愛與陪伴，寫再多作業都不及真心陪伴來得有用。

接著，疫情爆發、安親停課、學校全面改為線上課程，所有父母都在頭大崩潰時，我已經完全適應長時間的陪伴孩子，不論是學習或相處都是最大程度的平安自在。

再來，當大多數人工作被疫情影響時，案子開始源源不絕的湧進，我的收入來到從未有過的新高，甚至連伴侶都開始配合我運作，當時孩子已經能獨立完成作業，讓我專注工作。

現在，購買花晶的費用我根本不需要煩惱了，完全能夠豐盛的購買及使用。

回想起來，真的很感謝生命給予的這個大禮，即使包裝著「無能為力、殘忍現實、金錢恐懼、匱乏羞愧」，我還是定錨身體、一一認領了！

更感謝自己願意耐心的拆禮物，沒有放棄身心覺察、縮回舊有模式，把整包禮物丟掉。

感謝遇見采榛老師以及有愛群組夥伴，沒有你們的陪伴，我無法獨自拆開生命中的大禮！

以上是我的分享，相信妳一定能親手拆開眼前的大禮，並祝福大家的療癒轉化遠大於我！

學員分享：
小女兒的療癒轉化
因為聽了療癒鍊金坊學院的花晶課程，口服花晶原來是可以全部混合飲用，所以將我3款口服花晶（身心淨化、叛逆心、轉換力），每天加入家中飲用水，全家一起飲用。

喝了幾天後，小女兒開始無故哭鬧，好一段時間不再隨便哭泣的她，開始玻璃心碎滿地，眼淚大噴發，所以，我意識到是口服花晶的關係，也更注意她的狀態。

小女兒剛滿6歲，今天因為她幼兒園畢業旅行遊玩一整天，我以為她因為疲累鬧脾氣，所以不想順著她，摺著我的衣服，讓她換好自己的睡衣，擦好自己的乳液，我再去找她進行睡前的擁抱親密接觸。

她哭哭啼啼的跟我擁抱結束後，我想快速搞定她，就隨口祝福她，希望她帶著今日畢業旅行遊玩的快樂回憶，做個美夢，晚安。
突然，她從哭哭啼啼變成放聲大哭，不斷叫著媽媽～

我在房間外帶著不耐回應，怎麼啦？她邊哭邊說著，妳都覺得自己～重要，妳都覺得～我不重要，我突然震撼住。

立刻走回她房間，假裝沒聽清楚的詢問女兒（突然發現自己連跟6歲小孩都還如此虛偽），妹妹妳說什麼？可以說清楚點嗎？小女兒回應：妳都覺得自己的事很重要，覺得我一點都不重要。我立刻跪在床前詢問她：妹妹妳為什麼這樣覺得呢？小女兒回應：妳都一直在摺妳的衣服，我叫妳陪我上樓，妳完全都不理我，妳一點都不關心我，都不陪在我身邊！

我瞬間降低音量詢問：可是妳長大了，本來不是都妳自己換睡衣，擦乳液好，我再上來找妳嗎？
小女兒傷心回應：因為我今天畢業旅行，所以妳覺得我長大了，就不要陪我，都叫我自己來，可是，我就是想要妳陪在我身邊啊，我真的不想妳離開我啊！

我再次震撼臣服：好，妹妹，媽媽知道了，媽媽沒想到讓妳這樣覺得我不陪妳，媽媽很謝謝妳願意告訴我，這樣我就知道我應該更溫柔一點叫妳自己換衣服，因為媽媽要忙，忙完就來找妳，這樣好嗎？
小女兒自己擦乾眼淚，回應我：好
然後就自己躺回床上，笑著讓我幫她蓋棉被，關燈，退出房間，沒幾分鐘就睡了。

而我，一直停留在震撼，震撼一個6歲的小孩，突然就這樣準確的指責我，訴說她傷心痛哭的原因。我記得非常清楚，當我把所有心力
都放在童年創傷的姐姐身上，去年小三8歲的姐姐，才能透過我的引導，開始訴說自己一直以來的傷痛。

今晚，我告訴伴侶，小女兒的療癒改變，以及口服花晶帶來的療癒轉化，並且更加堅定的告訴伴侶，我非常確定自己選擇的身心覺察之路是正確的。

再一次親身實證並且感恩，我的女兒們不用複製貼上我的傷痛印記，再一次實證，我走在采榛老師後面，我女兒走在我後面。

感恩我在這裡，感恩我身在愛裡。感恩身體覺察及花晶能量工具所帶來的療癒威力。

采榛老師回覆：
親愛的  ，口服花晶的精微能量是女兒釋放的催化劑，但真正讓療癒發生的，是妳對覺察傻傻的做的心。

身體就是內在小孩＝孩子是我們的內在小孩＝女兒是我們與母親的傳承。

妳愈是誠實靠近身體，就愈是靠近自己，內在小孩會因誠實靠近而流動，妳與自己的破冰必然拉近心中與母親的距離。所以妳開始有更多的情緒感受浮現、更多真實的看見、更多自我陪伴的過程，這些不容易的點點滴滴，讓傳承自妳與母親的女兒發生療癒釋放。

謝謝妳與我們並肩同行，女兒們在妳身後，將繼承妳的內在力量，因妳的自我負責，活出自己的生命，一如妳從上屆到今屆的改變，無論如何都願傻傻的走著。

靜雯療癒師回覆：
親愛的，打開群組第一眼被這篇吸引，然後開始全身發麻感動。是啊！不可思議！妳從小女兒身上，又再一次認領自己。妳寫出小女兒的真實感受，也是我小兒子的感受，謝謝妳。

我的大兒跟小兒，一個比較外冷難靠近，一個比較熱情洋溢。

真實的說，兒子都愛我，但表達愛的方法很不同，特別是小兒非常依賴，每天晚上都要陪睡跟講故事，好不容易現在有了貓咪陪睡，我好像喘了一口氣，終於可以好好來忙自己的事情（學習跟帶領輔導個案），我也常用你長大了，要學會⋯的話，不停地提醒。

而你的這篇分享真的讓我看見—小女兒跟我小兒子，真實對媽媽愛的渴望，愛的靠近。震撼了我，謝謝你的覺察分享，謝謝親愛的女兒，謝謝兒子，謝謝自己。

因為學習身心覺察，我們都有能力，從孩子身上，再一次認領失落的自己。

那些我認為孩子長大應該要怎樣，同時也是我身為孩子應該要怎樣，背負著父母什麼期待，帶著某部分的創傷印記的複製貼上。身心覺察路上，你我都一體，妳不寂寞，我也不孤單。

每一天我們都可以從外在世界，認領回來我們自己。

愛妳，謝謝妳。共振了我們的生命❤️

學員分享：
2021的覺察之路—身體覺察是療癒的聖杯
因為半夜睡不著，所以就來分享與紀錄一下，我今年在來上身心覺察課前的療癒追尋，與我為何認為身體覺察是療癒的聖杯。

我的療癒之路：我一開始是從EFT（敲打法），來接觸到身心療癒這塊領域。我覺得EFT是一個很科學有效的方法，也讓我有蠻大的改變，不過我後來落入個誤區（這我等等提到身體覺察時再說）。

之後再去年的年底，我因為職涯上失去方向，而陷入憂鬱的狀態，而去接觸了希塔療癒。希塔療癒幫助我走出了低谷，重新找回職涯的方向。而且有個蠻玄的地方是，我當時去上課做了個顯化的練習，結果我許的2個願望都有70%的達成度。不過我後來內心仍然會有厚重的憂鬱、而且仍然戒不了抽菸與喝酒的習慣。

之後因為我真的覺得很痛苦又絕望，後來有接觸一位測能量分數的老師，他用很數值化的方式點出我那時候的狀態有多慘。我因為被他說中了，就報名去參加他的課。不過上完課之後，我是覺得沒有學到可以自己操作的方法，而且後來狀況沒有太多改善。之後又去學了西瓦心靈術，不過也無法解釋與解決我內心的憂鬱與絕望感。

後來我有幸在網路書區博客來上看到了老師的第一本書。

點進去看，我就被老師的故事吸引。不過我當下沒有馬上買書，而是先去看老師的網站。爬了幾篇文，覺得內容很實在，方法也蠻靠譜的。我又看到網站有推薦的療癒師，所以就想說聯絡看看，結果就開始了身體覺察之路。

各療癒法分析：
一、我覺得我過去接觸療癒（EFT與希塔）之所以遇到更深入的問題就無法處理。其中的原因有兩個：
1.重點容易放在想釋放，而不是覺察與接納。EFT是會要你邊敲變述說你的狀況與感受，而希塔療癒則是要描述你的問題，然後下指令讓造物者移除問題。這樣的方式其實讓我的覺察停留在很淺層時，就會想把它們釋放了，沒辦法做到更深的覺察與接納。

2.這些方法會要求用語言表述出來，但是我覺得在覺察的當下，其實很難立刻轉化成語言。而且如采榛老師說的，創傷就是種能量與感受 ，在轉換成語言的時候，那些感覺可能就會又躲起來了。

二、覺察療癒的螺旋向上模型：我去上西瓦心靈術時，那個老師有說他認為療癒是件沒用的事，因為會有復發性。他就說他之前有去上情緒密碼之類的課，但是身旁去學的人與接受療程的個案，有許多之後都會故態復萌。所以他認為療癒沒有用。

那個老師在說的時候，我其實有點被打擊到。我想到了之前的希塔療癒，會覺得這個部分都已經處理了，但這麼又是一樣，但是去療癒時，我說的又差不多是那樣。

後來上身體覺察的課，聽到采榛老師與療癒師們說到的轉化的螺旋向上的模式，我真的覺得恍然大悟。而且也是因為身體覺察真的能夠持續地深入真相，讓我覺得即使又會遇到類似的困境，但是覺察與面對的深度已經是截然不同了。

3.關於小我對療癒的不切實際的期望：也許是因為行銷話術的原因，很多療癒法都會強調快速解決問題。也讓我們很容易期待可以不用痛苦，而且快速地療癒自己。而且對療癒後又會有不切實際的期望，希望可以如同童話故事般，從此過著幸福快樂的生活。這些想法真的很不理性又不切實際啊。

最後，我想分享，當我今天開始身體覺察課之後，我的生命模式有個逆轉性的改變，我終於可以腳踏實地改變自己，不再訴諸幻想，不在期望不勞而獲，不在期望未來一帆風順。即使未來有風有雨，但我已不在害怕逃避，身體覺察可以讓我風雨無阻地永遠前進！

祝大家2022的覺察療癒都可以光速前進，豐盛轉化。

學員分享：
2021/12/31
1號花晶剩下三分之一都不到了，心裡浮現了匱乏的感覺，接受匱乏，繼續使用花晶。

覺察自己從小到大每當乳液或是保養品剩下一點點，就會感覺到快用完的恐慌，就會暫停使用它，買了新的來用，舊的就一直繼續放在旁邊。後來買東西都會習慣買多一點，想要避免恐慌的情緒繼續出現，但是囤貨常常被忘記……恐懼感還是存在。

覺知這樣的創傷，讓它繼續流動，繼續豐盛使用1號花晶把整個腳到腰椎的部分都塗抹，邊輕柔地撫摸每一寸肌膚，以前真的都不曾這樣好好的與自己的身體接觸相處，與身體對話也只是用意識放在那個部位，難怪效果不佳。

2022/1/1
今早醒來第一件事，覺得鼻子塞住呼吸不順，很多時間只能張開嘴巴，輔助呼吸。有命活著，空氣是免費的，明明活著但呼吸這麼不順暢，到底為了什麼，一直以來的疑問……鼻子問題一直不斷打擾身邊的人，一直很內疚……。

新的一年第一天，一起床決定從鼻子開始，好好與自己待20分鐘。不同以往總是很用力的搓揉鼻子，把手輕輕地放在鼻子上，持續有意識地深呼吸，以前腳趾頭常腫起來的地方發出了訊號，開始與腳底板，腳趾頭，腳踝也連結，擦上氣結釋放花晶跟花鑰霜，感受到對生存的恐懼，內心的匱乏，我全都好好地感受著。又連結到胃，隱隱地刺痛，陪伴著它，很快就不那麼痛了，但是感知，裡面還有更深層的禮物，等著我去拆封

恭喜自己，行動力一點一滴地增加，感恩自己的願心開始這美好、自由、豐盛的一年。

祝大家新年快樂，療癒轉化無限豐盛～。

學院療癒師回覆：
謝謝你的分享❤️❤️❤️

第六脈輪鼻子與第四脈輪的呼吸系統相通，因此鼻子的狀態也反映出我們第四脈輪與自己的關係、自我接納的能力，也與嚴格自我要求的完美主義有關。

非常明顯的，此刻你的鼻塞正是身體「好轉反應」的展現，停止自我批判的念頭、並有意識的拉回身體專注呼吸。

這讓我想起伴侶的打鼾問題，伴侶一直有嚴重的鼻子過敏，由於鼻涕、鼻塞狀態，所以長年都是用嘴巴在呼吸。幾年前，他打鼾的聲音越來越大聲（睡三樓房間、一樓客廳都聽得見），並且會出現窒息驚醒的狀態。

去醫院檢查才知道有嚴重的睡眠呼吸中止症，當時醫生有兩個建議：1、購買一套價值不菲的呼吸器睡覺使用。2、開刀（切除部分懸雍垂／扁桃腺／鼻息肉…）增加呼吸道空間，缺點是易復發。

沒想到伴侶試用呼吸器不到三天就放棄了！因為戴著口鼻面罩根本無法好好睡覺，甚至翻身面罩還會滑落偏移，最後還是選擇開刀。開刀後，打鼾的聲音確實有改善，但隨著時間過去，打鼾的聲音逐漸變大，老公的睡眠品質仍然沒有改善。

直到我開始學習身心覺察，回到自己、連結身體，看見自己的睡眠狀態後，才層層破解伴侶的睡眠問題。

現在我和伴侶的睡眠品質是結婚十年來，最好的時候，伴侶睡覺時不再充滿憤怒、焦慮、睡眠時間延長且安穩，打鼾聲也來到最小音量。同時，我的睡眠狀態更為深沉，即使伴侶打鼾也完全影響不了我了！

最後我想說的是，好好落實身體覺察、就能一一解鎖身體印記喔！

⭐延伸分享：
♦身體就是命盤、身體就是風水。

♦恬美夢境

學員提問：
相同花晶在不同時期使用時，聞到不同氣味的內在狀態覺察分享

•提問：為了方便取用，我新開一瓶彩虹光體花晶，結果我都聞不到味道，甚至連酒精味也沒有，但去聞舊有的那瓶彩虹光體，味道很濃，雖然已經沒有之前的臭味，開始覺得喜歡（現在反而覺得4號花晶味道生生的，不喜歡）。為什麼同樣是彩虹光體花晶，同時聞卻有這麼大的差別？

采榛老師回覆：
我看到妳問出這個問題讓我很興奮，因為相同情形我也發生過，只是少有人有這個體驗，所以沒有機會分享。

幾年前曾有一瓶被我忘置快兩年的心靈修護，當我回頭用起，感到芳香甜美，相較當時我才剛新開的心靈修護：刺鼻、無味、讓我心生排斥。

這樣的落差讓我必須覺察：擁有那瓶被忘置的心靈修護花晶時的，我對陰性能量仍以刻板印象來解讀「陰性」：純柔性、甜美的、絕不剛硬、難有力量。這是我當年對陰性（自己）的錯讀與鄙視，也是我會「不小心忘置它近兩年」的原因。

再回頭對比，我當時正在使用的心靈修護花晶，感覺刺鼻排斥，聞到就生氣！那時正是我在對陰性自我進行系列拆解的時候：我在那段期間不斷看見自己對陰性能量是多麼的排斥、多麼的貶低及物化女性的價值卻不自知，當年的我也將這份自貶弱化輕視的自傷，轉為對社會、對集體、對異性的憤怒，全然顯現在我對心靈修護花晶的體感上。

以上藉由你的提問，分享我曾經相似的經驗，我對兩瓶相同新舊花晶的氣味，完全吻合我新舊時期的真實狀態。

我對舊有那瓶的氣味感受，對應到我當時對陰性的錯讀，芳香甜美好聞到讓我輕視，以為它不重要，錯以為自己不需要。

新的那瓶刺鼻無味讓我排斥生氣，正對應我心中對陰性能量的投射、排拒、切割，符合我當時以身為陰性之姿呈現給世界的樣貌，

所以回到你的第二個提問：妳可以從妳在使用舊的彩虹光體花晶時期的自己，與現在使用新的彩虹光體花晶時的自己，好好對比兩個時期的妳，在面對彩虹光體花晶這支花晶的能量主題，妳有何不同的感受呢？

這樣的對比會幫助我們覺察的更深入並且利用花晶釋放更多的身體印記。

學員分享：
困擾我一輩子的「睡眠障礙」覺察分享

從童年我就有很嚴重的睡眠障礙，睡覺的過程當中我不能睡的太熟，因為一旦「熟睡」，我的腹部便會有強烈的壓迫感，我不管再累都必須馬上坐起來，一坐起來壓迫感就會慢慢消失，常常我必須坐著睡覺。因為一旦躺下，那種壓迫感的疼痛就會讓我痛苦到無法入睡，這種狀態幾乎持續我的一生。

我自從報名上課後，自動開始了劇烈的釋放過程，只要一睡覺，大概1-2個小時之後，我腹部就開始有劇烈的壓迫感，然後全身冒冷汗、非常虛弱（身心能量彷彿透支到極限）。我還必須硬撐著爬起來，一直在客廳走動，只有不斷的走動，我腹部的疼痛感才會慢慢消失，然後我就必須要吃東西，而且是「一定要吃」！「吃什麼都可以」！我就會開冰箱有什麼吃什麼！常常這過程我都是閉著眼睛完成的，因為真的很累很虛弱，但我的身體卻無法控制的必須在我睡覺之後就開始這整個釋放過程…。

•在課程中，揭曉「睡眠障礙」深入覺察：
老師說睡眠是每個人生命當中很重要的一部分，也是透過睡眠，我們才能讓表意識進入假死狀態，進入深層潛意識與大我連結，所以睡眠同時在「意識層面」是「全然與大我合一」，在「物質層面」是「全然與身體合一」。

當我進入睡眠狀態，也透過與身體的合一（與父母合一）進入到兒時與父母相處的整個內在過程。從小便感受到父母賺錢的辛勞，父母也因為我是長女，因此將過往對自己的失望以及失落，轉而變成更巨大的期望壓在我身上，彷彿我只要達成了他們的期待，他們（父母）的生命就能從此不同。

而每一個投注在別人身上的期待，背後都是對自我永無止盡的匱乏（永遠不滿足）與無盡的失落與挫敗（永遠不夠好）所堆疊而來的。不管是童年的我期待父母「應該要怎麼樣對待我」；亦或是父母覺得身為孩子的我「應該要怎麼樣來回報父母」，這兩者看似相反的投射，但本質上卻完全相同，無形當中形成了我一生的宿命，日積月累的「虧欠感」（虧欠父母＝虧欠全世界）讓我彷彿無時無刻都在感受著「還不完父母」、「還不起這份愛」的無盡輪迴中。這樣「虧欠父母＝虧欠全世界」的信念，我不允許自己擁有任何豐盛。

因為內在小孩虧欠父母的太多太多了，縱然你們給的真的不是我要的！但始終我還是活成了那個只能看著父母痛苦，感受著他們內在無盡的心酸，因為自己的無能為力而內疚自責的孩子…。

而強烈的虧欠感也是導致我睡眠障礙的真正根源，因爲一旦進入睡眠（與父母合一），就會感受到巨大的虧欠感，而虧欠感所引發的內疚與自責讓我不允許自己休息，只能不斷的一直走動，彷彿只有不斷透支自己、不斷懲罰自己，才能彌補兒時看著父母卻無能為力的心痛…。

而過程我也必須不斷的一直吃，巨大的匱乏感促使我，彷彿無底洞般的抓取食物來填補我內在因為對愛的失落，所引發的生存恐懼與焦慮。

我看著自己的身體（看著內在小孩），因為無盡的內疚與自責，不斷上演著自我懲罰的輪迴，不允許自己好好的睡覺，不允許自己好好的吃飯，不允許自己好好的呼吸，不允許自己愛與被愛，不允許自己擁有一點點的豐盛，甚至根本不允許自己好好的活著（自我毀滅）。

最終在上課後，我覺察到這一切，深深明白著父母的無奈與心酸，因為此時的我猶如兒時的父母般，在創造著他們的自我懲罰以及自我毀滅的整個過程，他們也不允許自己愛與被愛，也不允許自己擁有豐盛，甚至也從不允許自己好好的活著。

一次又一次又再一次…我每每看著這一切的不允許…我也正在經歷著一切的「允許」，而療癒轉化正在發生著。

透過身心覺察，慢慢的，我可以變成睡到一半，只需要強迫坐起來就可以舒緩壓迫感所帶來的不適（不用再強迫走動跟強迫吃東西）。最後，連坐起來也不用了，睡眠導致的壓迫感完全消失了。我真的非常開心及感恩～身心覺察真的改變了我的人生！

學員分享：
使用愛的頻率彩油覺察分享

視覺➡️假假的粉紅色
嗅覺➡️油味➡️檸檬草的味道

皮膚的感受和以往使用的彩油完全不一樣，油的厚重感十分明顯且油膩
看起來假假的粉紅色，直覺感受➡️別人給的愛是假的，不真誠➡️大千世界是顛倒過來的，更真實的是我認為愛是假的，沒有無私的愛！

從學習覺察後，我以為我開始懂得什麼是愛，利用愛的頻率彩油做身心覺察時，我又再次看見原來我不懂什麼是愛，覺察到我給的愛是有目的性的，需要得到實質上的回饋的，我給的愛是要做交換的，要付出才能得到的，不是平白無故就可以輕鬆取得的。

最明顯的投射是在金錢上，是當我在跟個案分享花晶時，我並不是樂於分享花晶的好，發現自己最終的目的是希望個案購買花晶，而不是單純的分享。

覺察到自己對愛是有目的的，我感到十分羞愧和氣自己，我給自己的愛也是有條件的。左眼球有明顯的壓迫感，右大腿內側、左肩起疹子。

靜雯療癒師回覆：
謝謝你分享。我超喜歡愛的頻率彩油，連續假期我帶去露營，還幫在場的女性朋友們塗抹彩油。

而喜歡粉紅色是我一直以來沒有改變的事，也呼應我的內在，一直住著一個充滿浪漫情懷的小女孩。

從花晶、彩油喜好，去往內當成覺察線索，真的是能擺脫大腦思維，更靠近內在小孩的心，我覺得很棒。

你也透過愛的頻率彩油，看見自己對於花晶能量工具，還有著多重目的性，其實這也沒有什麼不好，只要能回到「中性」看待花晶工具，別人買不買，都不會改變我用花晶的心。

購買花晶＝有條件＝愛的證明，延伸出來的羞愧跟內疚，就再度回到好好陪伴這個情緒湧現的自己。

身體頻率帶動意識提升，我就能往上走，不會往下沈淪。

療癒師回覆：
謝謝你的分享，正好我前天也才因緣際會下，將「愛的頻率彩油」使用全身，反而驚覺它是彩油中，質地最輕盈，吸收最快的，果然每個人感受不一樣！

最近我都集中使用黃晶彩油，所以即便收到這份禮物很喜歡，甜美的顏色很吸引我，觸及了我內心柔軟的那一面，但我仍然未做全身使用，僅兩三次額外加強1.5脈輪時有單獨使用。（這裡看出我做事還是帶有目的及規則性，即便內心有感，還是選擇切割為次要）。

➡️老師給我的愛是真誠並帶著祝福的，她希望我能體會豐盛。

昨晚我擦完花晶後想，就用「愛的頻率彩油」豐盛的上第二脈輪上半身吧！下半身再執行我的黃晶計劃；到了第四脈輪雙手臂，我明確的感受到質地與吸收的不同，雙手我不自禁的再上第二次，原來當我願意敞開，願意接受，我的心是這麼需要…，於是後面我也不管原本想用黃晶彩油了，愛的頻率彩油就一路全身到底，吸收超快的，補充我給不出、拿不進的愛。

同時也理解到，規矩是死的，不用自己設限，可以跟隨著心的感受走。

在使用彩油的初期時，我是先使用土彩油等，那時黃晶彩油也是剛新出的新品，我對於彩油的知識認知皆沒有那麼豐富，一度有點看輕土彩油，看到黃晶彩油的功效，我是抱持著貪着的心，覺得我也要有，我也要增加招財、旺財的功能，忽略了它的本質。

初使用黃晶彩油時，居然讓我感到「痛苦」！厚重的黏膩感，跟其他彩油完全不同，覺得我的皮膚都被悶住了，過後可能因為排汗，排水排恐懼，當時不自知，覺得擦完以後怎麼這麼不舒服。那瓶用完之後我就沒有再使用過「黃晶彩油」了，直到近期。

現在的我才明白，身體的能量頻率這一兩年下來確實是不同了，最近再使用，完全感受到的是豐潤感，過往的黏膩厚重，已不復存在。

我當年的現實狀況比我當下好，但是任何貪着念頭的底下都是恐懼與匱乏的捉取與投射，我身體及意識的頻率使我未必能「受」。