第11屆療癒師深度培訓課:成人自我工作坊;以成人自我表意識、去直面潛意識心靈的內在小孩

前天是療癒師培訓課程的第二階段、第三個深度療癒過程:是讓每位學員以成人自我表意識、去直面潛意識心靈的內在小孩,在清醒的狀態下打開潛意識的真相、向自己坦誠所有一切的凍結,這時我們也會進入父親與母親的成人表意識中,親身感受身為孩子的我們從未真正了解過的父母的一面。

這個過程結束後,緊接是從成人表意識進入已被打開的潛意識凍結,讓自己完全融入內在自我的真實面貌、徹底以內在小孩之姿釋放所有不為人知的深層感受,這時我們會同時進入父母內心與家族傳承的能量之流,親身體驗「集體內在小孩/家族印記/祖先業力」的療癒過程。這實際上不只是在療癒某個創傷時刻,而是進入了「我們與自己的關係 vs 小我與神性的關係」!

每次第二階段的深度療癒環節,我們幾乎都是連續進行、沒有中場休息。我自己也會因為意識型態的變化,處在不吃不喝不拉不累的狀態裡。

前天中午到傍晚連續的課程,有夥伴說自己在課中已虛脫,對我課後仍能精神飽滿的直播感到不可思議。

其實是因為課中的能量場域,加上這一屆的成員是新舊能量的交疊、意識的貫穿力非常之深,於是在帶動時是不斷一出一進的盤旋向上,讓我身在其中一直被更高意識充滿。

⭐️以下截取數則學員真實分享:
1️⃣學員分享:
『 1/16 深度療癒
在身體覺察時,第三脈輪連結到爸爸的心酸苦水,痛哭失聲。

我的成人自我對內在小孩非常愧疚,內在小孩就像死掉一樣躺著,我不斷說對不起,說我也不會放棄你,請再給我一次機會。

內在小孩對成人的我說:請救救我,我想活,我非常有求生意志,但我需要你才能再站起來。

在1/16這天前,我鼓起勇氣像爸媽說出我真實的想法,我不想回去原本的工作,我想要他們支持我,縱使我還不知道我未來的路該怎麼走,呼應到之前第二階段的父母關係療癒,我內在小孩也是不停的求父母幫幫我,我真的好累,請支持我。

我這次在上課前的深夜,突然鼓起勇氣傳了長長的內心話給父母,我當下是很害怕的,但是如果我不傳,我可能就會改變心意,像以前那樣傳不出去!

尤其是我非常害怕我爸的看法,雖然我跟爸爸不親密,但是我非常想得到他的認同與肯定。

當我成功傳出去後,心裡非常忐忑不安,早上看到爸爸已讀都沒有回我,我感到非常傷心,然後我就上課了。

就在我上完課後,看到爸爸竟然回了我長長的訊息表示支持!我原本以為是一個貼圖或短短幾句話!我發現我真的不了解爸爸,都是用我錯誤的想像來看待爸爸,或是從媽媽的角度去批判爸爸,我其實真的不了解爸爸!

這是我人生中第一次與爸爸有這麼深刻的交流,爸爸沒有對我不好,只是我們不知道怎麼相處,所以我真的好感動,也很感謝自己的勇敢跟改變!我慶幸自己跨出這一步,能夠重建我跟父親的關係並改變我對父親既有的看法,重新認識我的爸爸。』

2️⃣學員分享:
『老師引導連結頂輪時,我發現我自己很喜歡看Discovery貝爾大冒險的頻道,在極地荒野求生存,學那些求生的知識,還有緊張感;看劇的類型也喜歡看那種辦案懸疑劇,可以學到很多求生/解謎的知識。

我發現我一直處於一個想求生的狀態,那種緊張感就像我平常面對原生家庭的緊張感,那種面對爸爸時就要腎上腺激素飆升的刺激、或父親要毆打母親前的那種恐懼飆升⋯⋯都跟我看這些節目時的感覺很雷同!

所以當我看到這些生存技巧,就好像自己也習得了求生存方式、知道可以怎麼面對怎麼「父親的戰」了!

但是在我近期開始做深度覺察後,我再看這些片時,感覺就不大了,甚至看一點點就不想看了,共振頻率大幅減少,看得時候也覺得不是很舒服,我內心已經不想戰、不想衝了!對應到自己上課後釋放很多失衡陽剛,以及我近期行動力減緩的好轉反應。

在第四脈輪覺察時,老師說到想像伴侶以這樣的方式在撫摸自己,不禁潸然淚下,因為一直都是如此渴望,所以之前覺察時也是以伴侶在撫摸這樣的感受來覺察。不知不覺就更柔和更帶著愛,因為我希望我想要我也值得被這樣對待!

到第六脈輪的覺察時,我用二號花晶蓋著眼睛,
連結著眼睛,我連結到我的近視跟閃光:我很小就近視,第六脈輪對應看見真相,我才發現我這麼小就近視是因為我不想看到父母的表情,那種總是為我成績憤怒失望的表情,特別是父親總是非常的兇,從他眼鏡鏡面反射出的綠光總是讓我畏懼。

除了父母給我的成績壓力越來越大,我當時也會經常思考為什麼爸爸晚上了都不回家,非得到凌晨三四點才回家(心中有疑,但不敢看到真相不敢面對父親已背叛的事實)。

覺察後發現是當時的我不想看見父母的分裂,眼睛散光總是看見很多疊影、分開的東西看到的也都是重疊在一起——我就像在對自己營造出我的父母沒有因父親外遇及家暴而分裂的幻影。

這樣的身心連結,曾經也導致我真的都看不見,我拿下眼鏡走回家,在家附近遇見媽媽,我真的認不出來,因為他們的臉龐面部神情,真的如我想逃避的一樣,我都看不到了⋯⋯。

鼻子的部分,我搬到淡水開始,總是很強烈的鼻子過敏,當時以為是潮濕的環境的緣故,現在學習身體覺察,才知道是背負著過多的委屈苦水、及不敢流出的眼淚。

當時讀的中文系是父親要求我讀,放棄自己想讀的英文系及廣告相關科系;我一直讀得很不快樂,雖然我成績好,但是那只是因為我擅長,但我並不愛!這種憤恨+窒息感形成了我長年的鼻子過敏(形成了真的呼不了空氣),這個過敏直到我決定到英國,堅持讀我喜歡的時尚行銷科系(廣告),每天說英文,過敏才消退!

現在我做著品牌行銷,每天用英文工作,結合著我的志向興趣,我非常快樂!這個鼻子過敏才真的不再犯,因為我不像過去只能被窒息的掌控、我可以讓我自己自由的呼吸了!

其他沒特別說到的部位,幾乎都透過老師的引導不斷起雞皮疙瘩,又慢慢退下。過程很像神隱少女的白龍,找回自己名字時鱗片剝落的感覺!好像我也融解了某個創傷凍結,拾回了某部分的自己。

到了以成人自我面對內在小孩時,我述說了我的歉疚,我為了要得到外界父母跟伴侶的愛,我壓抑,我不敢表達,我不敢鬧,我怕我真實的表達了,伴侶就會像父親對媽媽一樣的憤怒、不接受,導致關係的破裂。

同時,小時候我只要表達了,父親總是說,「小孩沒有說話的權利與地位!這裡輪不到你說話!我是一家之主,沒有你說話的餘地!」,而我居然也如實地這樣對待我的內在小孩,不允許她發聲,壓抑著她。

當我放下成人意識,融入內在小孩時,我從頭到尾的憤怒,生氣我壓抑自己、不願看見自己、可是這明明就是最真實的我,我所渴望的一切都必須從這裡開始才能獲得,否則我的聲音會一直成為我的反作用力,走不遠,飛不高!而我卻如此自以為是的壓制住內在小孩的自己!

她說她是自私的,她不只要她被愛,她也要我被愛!她貪心,她都想要!但是唯有我看見她,願意從她開始,我才會擁有那份愛!因為我苦苦追尋的愛!就!在!這!裡!這!裡!

這二段過程,我的身體不斷經歷空嘔、放屁、打嗝、哭泣、尖叫、怒吼、雞皮疙瘩的釋放。

謝謝老師的引導,讓我可以再度深深的與內在小孩連結,認真的傾聽她,擁抱她,再度回到自己本身。』

3️⃣學員分享:
『2021.1.17 第二階段/成人自我VS內在小孩深層釋放

在這次的課程中,我第一次經歷到喉輪越過頭腦的狀態,非常神奇的體驗!

當自己開始以成人自我or內在小孩的身分向對方發言時,我開始變得絮絮叨叨的「自動」的說出一連串的台詞在先,甚至頭脳在後在以聽覺感官接受到那些台詞時,自己最後才出現對台詞的驚訝的感受。

這打破了我一慣所認知的身體運作方式。我一直理所當然的以為是:大腦(思考要說什麼/該說什麼才是對的)➡️說話(言)➡行動。而這次身體卻神奇的越過順序:說話(言)➡️行動➡️大腦(思考這些脫口說出的台詞的意義)。

<身體継續主導向內在小孩致歉>
延續上文提及的狀態,我嘗試不做任何批判分析,譲身體継續主導下去。於是我發現這次的順序變成:行(下跪加嗑頭)➡️言(不停的道歉)➡️思(課後反思剛我怎麼了?)

成人的我這時突然語塞了!但是身體立馬下跪加不停的嗑頭和說無數次的對不起⋯⋯情緒起伏不大但是深深的內咎感和歉意,讓我只能一直重複道歉的行為,並許諾不再逃避、將誠實直面自己所有不堪的面向,直到時間結束。

<內在小孩向成人自我的抽象控訴>
在轉換角色之後,內在小孩的發言也是自動脫口而出。但是這次我居然遇到連我自己說出的話,都覺得怎麼會如詩句一般抽象,令我自己覺得一時難以理解需要消化的狀態!?內在小孩說:
你為什麼不回頭看看我?
我就在你的身後
如同晝夜 如同光影
我就在你的身後
沒有光哪裡會有影
沒有晝哪裡會有夜
你為何對我視而不見?
我就在你的身後
像是你身後的影子一般
如影隨形
你為何對我的害怕、孤獨視若無睹?
你就是我
我就是你
你為什麼要我走出迷霧森林來見你?
我明明一直就在這裡

<提問>
在老師的課程中,不斷提及思➡️➡️行。有可能順序會改變嗎?』


✅療癒師夥伴Lisa回應:

『謝謝妳的提問!我就自己理解的先回饋,以身體覺察來切入妳的問題:我們的命運是由身體決定,而身體=內在小孩=潛意識。

舉例:
今天我有暴怒失控的行為(行),出口來惡言(言),覺察原來是內在恐懼(思),我們以為順序是倒著來,但是其實卻是基於內在恐懼-傷人話語-實際失控行為。

源頭:都是跟愛的渴求相關。多麼想活出愛與被愛,卻又無法達到,產生了痛苦。

內在小孩會用各種不同方式來現身,我第一次做成人自我與內在孩子的深度療癒時,我的內在孩子是一直背對著我,不停哭泣的孩子。

但這次這個內在孩子,跟以往不同,居然還大聲指責我,不再背對著我…..所以內在孩子的療癒過程,都是內在最真實的顯現。

雖然我的內在孩子有點讓我震驚( ̄∇ ̄),但我也是學著接納她現在的樣子,接受此時此刻的內在孩子,內在空間就會打開了。』

✅學院療癒師回應
『謝謝妳的提問❤️❤️❤️非常恭喜妳更加靠近自己了!

老師每一次課程主題的大方向雖然一樣,但帶出的身體感受都不相同,也隨著信任身體的程度,更加貼近內在小孩,連結時也更能如實展現。

光是能放手允許自己跟隨身體帶領,就是一個巨大突破!

我自己的經驗是,隨著老師的引導進入某種內在連結時(父母關係/伴侶/內在小孩),思言行的狀態會和平常不太一樣。

身體=內在小孩=潛意識,其實它們都是同一件事,只是我們並不習慣內外一致/合一的狀態。

在一致的狀態下:思=言=行。
沒有否定切割、是非對錯、該與不該,只有全然的接納及允許發生。

我是經過幾次的線上課程後,才能進入如此放鬆狀態,上次是雙腳狂抖,內在小孩一直碎碎唸,很像起乩的感覺,但意識清醒,就是允許發生、讓能量走完。

以前在靈性課程中,老師在冥想時會突然說天語或唱歌,即使完全不懂,整個人也會莫名的感動掉淚。

當時認為那是「某個高於我之外的存在:老師、高靈、神佛…」的高頻能量使然。現在逐漸能夠明白,所有的連結與感動來自「身體」,存在於我之內。

身體盛載著生生世世的每個「我」、各種面向的「我」的印記。(靈魂碎片)

采榛老師的課程帶領最讓我佩服的的地方在於,去掉所有靈性的部分(因為靈性無法被學習,只能自然發生),僅留下「身體覺察」為核心,透過「父母關係、內在小孩」連結切入。

「定錨身體」讓我們不易被受傷感創造出的各種怪力亂神帶走(內在不穩定時非常容易),不再需要向外追尋那些高於自己之外的存在,渴求著被眷顧、被救贖、被寬恕、被愛。

更甘於回到自身/當下,自我負責的認領每個需要被看見、被聆聽、被陪伴、被愛的自己。』

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