導師花晶課後分享
真正的愛自己
《 所謂「愛自己」 》
「轉化的程度，取決【愛自己】的能力」
「但【愛自己】已普遍成為口號，我們以各種形式在假裝愛自己」
「我們必須先徹底經驗【對自己的非愛】，才能活出對自己【真正的愛】」
很多人都知道，生命的療癒及轉化，端看我們【愛自己】的能力
然而，在培養出精深的覺察力以前，我們總是會對自己高明的掩蓋
要真正活出愛自己的能力，我們首先必須經驗：【我們到底有多不愛自己】
以前我為了改變生命，做出很多的努力
從物質的追求、到靈性的成長，我總是拼盡全力
我的生命也確實得到了改變
從承襲上一代的毀滅性模式、到逐漸可以活出自己的樣貌
那時，我覺得自己「很愛自己」
畢竟我為了自己的生命，是那麼的努力
但仍然遭遇瓶頸，我的狀態時而起伏
直到我願意承認：「是我從來不敢面對內在的真相」
我是從那時開始，對自己進行抽絲剝繭的覺察
我第一個挖掘到的就是：
【我為自己所做的每一件正向的行為，裡面都沒有愛自己的成分】
我不是出於「愛自己」才為自己做那些事的
即便在靈性成長的道路、進入療癒領域的學習，我都不是出於愛而為自己做
我只是想藉此去得到「好」的結果
為自己每一個付出的背後都帶有「要讓自己好」的企圖
背後的真相是我有多麽嫌棄自己的不好
無論我當時的外在，看似有多少改變
內裡的焦慮、苛刻、不滿意、對自己殘忍的嫌棄，從來都沒少過
包括在療癒道路上的精進，也只是要能「成為更好的人」
直到我面臨一個不容忽略的內在瓶頸
我才開始落實覺察、去聆聽每一個受困背後的聲音：
【我這麼努力到底是為了什麼？】
「因為要成為一個符合資格的人。」
【符合什麼資格？】
「愛與被愛的資格。」
我更多的深察：
【從什麼時候開始相信自己「必須符合資格」才「值得愛與被愛」？】
我經驗到過往兒時，母親的精神狀況、讓我總是努力求生
若觸動到母親的條件設定，她就會以各種方式讓我知道【我沒有活著的資格】
在那時，我是一個不夠好、不配得的女兒
一個沒有價值的女兒，沒有靠近母親及被愛的資格
對當時身為孩子的我而言，是巨大的生存威脅、幾乎是死亡的恐懼
就算遭遇母親有意的虐待，身為孩子的我也出現這樣的聲音：
「就是因為我不夠好，所以這是我應得的對待」
「雖然我想要愛，但是我沒有資格得到，我只配相反的對待」
兒時的我，就這樣在潛意識中、形成了非邏輯性的信念：
【 不符合條件的自己 = 不值得被愛 = 不值得活著 】
於是成年後的我，千方百計要成為「符合資格」的人
即使早期學習療癒，也是因為我想要生命有所轉化
但想要轉化的背後：是想要豐盛
想要豐盛：是因為想要成功
想要成功：是想要有價值
想要有價值的根源是：【有價值的人，才值得被愛/活著】
童年的創傷凍結，就這樣隱埋在潛意識，在成年後被自己不斷播放
事實上，每個人的內在都有相同的播放
（延伸分享：「內在小孩 = 改寫命運的關鍵」
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=573627159676508&id=563390237366867 ）
我們必須揭開所謂「愛自己」的背後，真相是「多不愛自己」
一一去聆聽不被愛的憤怒、心痛、心碎的聲音，一次又一次
願意聆聽自己、就是在經驗自己，意味我們終於能為自己負責
我們是自己的內在小孩，我們必須成為自己的內在父母
唯有這個過程真實發生，真正「愛自己」的能力才會升起
當童年的傷痛凍結沒有化解，我們只能不斷複製貼上，產生了宿命
這也是家族命運一代傳承一代的原因
每個人的童年傷痛，都是來自父母親傳承了他們自己未化解的傷痛凍結
真正的療癒是【貫穿世代】的！
無數祖輩的未完課題，都會在個體的消融中一併穿越
生命會沒有限度的擴展
曾經渴求的物質豐盛、關係美滿、靈性揚升必然被活出
最終甚至會發現：「創傷並不存在」
《 覺察 = 為自己負責 = 愛自己 = 無限豐盛 》
僅以此分享 給所有願意「真正愛自己」的靈魂
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