玉芸療癒師影音分享：不吃藥也能改善睡眠！

玉芸療癒師影音分享：https://youtu.be/zS0nkVTeEPo 【告訴你3個失眠的真相】 失眠不是習慣問題，是身體在求救！ 你有沒有過睡前一定要滑手機、吃東西、聽音樂或喝酒才能「放鬆」？結果卻…

玉芸療癒師影音分享：曾絕望到想消失，一個方法改寫人生

玉芸療癒師影音分享：https://youtu.be/jPk_LCZtND0 《曾絕望到想消失：我用一個方法改寫人生》 沒想到，當我自己回想這段經歷時，依然流下了眼淚。那種對生命的無助感，至今仍能觸動我。…